किसी भी चिंता को कम करें
यदि आपका बच्चा किंडरगार्टन या प्रीस्कूल शुरू कर रहा है, हाई स्कूल शुरू कर रहा है या इस साल एक नए स्कूल में जा रहा है, तो पहला दिन विशेष रूप से चिंताजनक समय हो सकता है। चिंताओं या आशंकाओं के बारे में बात करें और सामना करने में मदद करने के तरीके खोजें। अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि वह अकेली नहीं है जो स्कूल शुरू करने से असहज है। अपनी खुद की चुनौतियों के बारे में बात करें। उस समय पर चर्चा करें जब आप किसी चीज़ के बारे में विशेष रूप से चिंतित महसूस कर रहे थे, आपने उन भावनाओं और सकारात्मक परिणामों पर कैसे काबू पाया।
स्कूल वर्ष की शुरुआत का जश्न मनाएं
कई बच्चे गर्मियों के अंत के बारे में नीचे उतर जाते हैं। स्कूल शुरू होने से एक या दो हफ्ते पहले, स्कूल वर्ष की शुरुआत का जश्न मनाने के लिए एक पार्टी का आयोजन करें। अपने स्कूल के कुछ दोस्तों को आमंत्रित करें कि उन्होंने गर्मियों में ज्यादा कुछ नहीं देखा है। बाहर निकलो और मौसम का आनंद लो। पानी के खेल और अन्य खेल भी खेलें।
रात को पहले तैयार करें
स्कूल की सुबह - विशेष रूप से स्कूल का पहला दिन - व्यस्त हो सकता है। कपड़े पहनना अक्सर एक संघर्ष होता है, चाहे आपका बच्चा 5 या 15 का हो। अपने बच्चों के कपड़े रात से पहले बिछा दें, जिसमें जूते और एक्सेसरीज़ शामिल हैं। अपने नाश्ते की योजना बनाएं, टेबल सेट करें, बैकपैक्स और लंच बैग पैक करें, और सुबह को और अधिक सुचारू रूप से चलाने के लिए कुछ भी करें जो आप कर सकते हैं।
थोड़ा जल्दी उठो
अपने नन्हे-मुन्नों के स्कूल जाने से पहले अपने आप को बैठने और एक कप कॉफी पीने या वेब सर्फ करने का 15 मिनट का समय दें। स्कूल के पहले दिन के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास पर्याप्त समय है, उन्हें सामान्य से थोड़ा पहले उठाएँ। यह एक घरेलू नियम बना लें कि कोई भी टीवी, कंप्यूटर या वीडियो गेम तब तक चालू नहीं किया जा सकता जब तक वे घर छोड़ने के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं हो जाते। इलेक्ट्रॉनिक्स अक्सर ऐसी चीजें होती हैं जो बच्चों को सुबह धीमा कर देती हैं। घर से जल्दी निकलें और उम्मीद करें कि वहाँ बहुत अधिक ट्रैफ़िक होगा - यह स्कूल का पहला दिन है!
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