जब माता-पिता दोनों एक ही छत के नीचे रहते हैं और अधिकांश समय (या कम से कम कुछ) एक ही पृष्ठ पर होते हैं, तो पालन-पोषण काफी कठिन होता है। जब एक जोड़ा अलग जीवन जी रहा हो, लेकिन फिर भी संपर्क में रहने की जरूरत है क्योंकि उनके बच्चे हैं, तो बहस और असहमति की संभावना बहुत बड़ी है।
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मुझे लगता है कि मैंने आखिरकार सह-पालन की बात को पकड़ लिया है, लेकिन इसमें चार साल लग गए हैं - और उस समय के लिए, यह किसी बुरे सपने से कम नहीं था। अपने पूर्व पति के साथ अच्छी शर्तों पर बने रहने के हित में, मैं आपको विवरण नहीं दूंगा, लेकिन मैं यह कभी नहीं भूलूंगा कि जब हम पहली बार अलग हुए थे तो यह कितना मुश्किल था।
प्रत्येक तलाक, हर शादी की तरह, अलग है। लेकिन कुछ बातें हैं जो सभी तलाकशुदा माता-पिता को ध्यान में रखनी चाहिए। यहाँ तलाक के बाद पालन-पोषण की मेरी सात आज्ञाएँ हैं।
1. दूसरे माता-पिता के बारे में कभी भी बुरी बात न करें
यह एक बड़ा सवाल हो सकता है कि क्या दूसरा माता-पिता झूठ बोल रहा है, धोखा दे रहा है। लेकिन वे अभी भी आपके बच्चे के माता-पिता हैं। "आपका बच्चा आप दोनों का एक उत्पाद है, और दूसरे माता-पिता का अपमान आपके बच्चे का पतन है," ने कहा
डॉ मेलानी अंग्रेजी, सिएटल स्थित एक मनोवैज्ञानिक, जिसने 18 साल तक तलाकशुदा बच्चों के साथ काम किया है। "यहां तक कि अगर आप अब दूसरे माता-पिता से प्यार नहीं करते हैं, तो भी आपका बच्चा उस माता-पिता से प्यार करना चाहता है (और चाहिए)। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी भावनाओं को बोतलबंद करना होगा। अपने दोस्तों या चिकित्सक से बात करें। ओह, और अपने स्मार्टफोन को इधर-उधर न छोड़ें, या बहुत कम से कम सुनिश्चित करें कि यह पासकोड-संरक्षित है। हमारे मीडिया-प्रेमी बच्चों के पास टेक्स्ट संदेश और ईमेल थ्रेड्स तक पहुंचने का एक तरीका है जो आपने नहीं देखा था।2. अपने बच्चों को किसी भी तरह के विवाद के बीच में ना डालें
यदि आप अपने पूर्व को केवल पिकअप और ड्रॉप-ऑफ के दौरान देखते हैं, तो ऐसा होना स्वाभाविक है जब अच्छे इरादे खिड़की से बाहर निकल जाते हैं और दुश्मनी खत्म हो जाती है। "तलाक के दौरान या बाद में माता-पिता अपने बच्चों के लिए सबसे बुरी चीजों में से एक है, उन्हें अंदर रखना उनके संघर्ष के बीच में, "मनोवैज्ञानिक डॉ बेकी मिलर अपडाइक ने कहा, जो बोर्ड के बोर्ड पर बैठे हैं कोर्ट के बाहर तलाक के लिए केंद्र, एक गैर-लाभकारी संस्था जिसका लक्ष्य यह बदलना है कि अंतःविषय, बाल-केंद्रित और कम प्रतिकूल दृष्टिकोण वाले बच्चों की जरूरतों के संबंध में तलाक को कैसे नियंत्रित किया जाता है। "माता-पिता जानबूझकर ऐसा करते हैं या नहीं, विषाक्त और तनावपूर्ण वातावरण नकारात्मक हो सकता है" एक बच्चे के विश्वास, रिश्तों और समग्र शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण पर प्रभाव डालता है," वह कहते हैं। यदि आप वास्तव में अपने पूर्व को देखते हुए अपने गुस्से पर ढक्कन नहीं रख सकते हैं, तो चीजों को आसान होने तक पिकअप और ड्रॉप-ऑफ की सुविधा के लिए तीसरे पक्ष की व्यवस्था करें।
3. अपने बच्चों से दूसरे माता-पिता के जीवन के बारे में सवाल न करें
आपके पूर्व के नए जीवन के बारे में जिज्ञासा बिल्कुल सामान्य है, लेकिन आपके बच्चे को कभी भी दूत की भूमिका नहीं निभानी चाहिए। यदि आप उन पर उनके दूसरे माता-पिता के घर में जीवन के बारे में लगातार सवाल उठा रहे हैं, तो वे जल्दी से थक जाएंगे और पूरी तरह से बंद भी हो सकते हैं। "माता-पिता को नियम, लक्ष्य या तंत्र स्थापित करने की आवश्यकता है कि वे जीवन के बारे में एक दूसरे के साथ कैसे संवाद करेंगे" दूसरे माता-पिता के घर पर, और इसमें सोने का समय, नियम, अनुशासन, दिनचर्या और आहार शामिल हैं," कहा अंग्रेज़ी। "यदि आप ऐसा कर रहे हैं, तो आपको अपने बच्चों से पूछताछ करने की आवश्यकता नहीं होगी क्योंकि आपको पता होगा कि दूसरे माता-पिता के साथ किसी भी प्रश्न या चिंताओं को कैसे संवाद करना है, और आप उनके नियमों को जानेंगे और उनके घर पर शेड्यूल करें। ” यदि आप अभी तक अपने पूर्व से फोन पर या आमने-सामने बात करने में सक्षम नहीं हैं, तो कई वेबसाइटें और स्मार्टफोन एप्लिकेशन एक्सचेंज करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। जानकारी।
मेरे पूर्व पति और मैंने मुश्किल से दो साल तक बात की, केवल ईमेल के माध्यम से और एक ऑनलाइन कैलेंडर का उपयोग करके संवाद किया। यह अक्सर निराशाजनक था और निश्चित रूप से एक त्वरित फोन वार्तालाप की तुलना में अधिक श्रमसाध्य था, लेकिन इसने हम दोनों को अनुमति दी हमें अपने तरीके से स्थिति से निपटने के लिए जगह चाहिए थी और अपने बच्चों को दोनों के साथ बिताए समय का आनंद लेने दें हम।
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4. अपने बच्चों को नए साथी से मिलवाने से पहले प्रतीक्षा करें
बच्चे नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाते हैं, लेकिन जल्द ही एक नए साथी को मिश्रण में लाना उनके लिए भ्रमित करने वाला हो सकता है। "वे पहचान कर रहे हैं और स्पष्ट कर रहे हैं कि शादी / दीर्घकालिक संबंधों का क्या मतलब है, और वे दुखी हैं a पहले से ही उनके जीवन में दो सबसे महत्वपूर्ण लोगों के साथ असफल संबंध, "अंग्रेजी ने समझाया। "बच्चे की किसी भी उम्र के लिए - यहां तक कि बड़े बच्चों के लिए - अपने माता-पिता को किसी नए के साथ देखना अजीब है, इसलिए वास्तविक परिचय से पहले कुछ समय महत्वपूर्ण है बनाया गया।" एक नए साथी को पेश करने से पहले आप कितना इंतजार करते हैं यह आपके बच्चों की उम्र, उनके व्यक्तित्व और उसके बाद से कितना समय बीत चुका है पर निर्भर करता है अलगाव। मैंने चार साल से अधिक इंतजार किया, लेकिन मुख्य रूप से इसलिए कि मुझे अपने (हमारे) दीर्घकालिक भविष्य में किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने में इतना समय लगा। एक निश्चित समय सीमा को ध्यान में रखने के बजाय, इसे धीरे-धीरे लें, सुनिश्चित करें कि आप अपने से पहले के रिश्ते के बारे में 100 प्रतिशत सुनिश्चित हैं बच्चे शामिल हों और किसी भी चेतावनी के संकेत पर ध्यान देने के बारे में सतर्क रहें कि आपके बच्चे इससे सहज नहीं हैं विकास।
5. माता-पिता को याद रखें
बच्चों को नियम, दिनचर्या और अनुशासन की आवश्यकता होती है चाहे उनके माता-पिता एक साथ हों या नहीं। अंग्रेजी ने कहा, "आपको इससे कोई बहाना नहीं है, भले ही आपके बच्चे केवल सप्ताहांत पर हों और उन्हें ना कहने में कठिन समय हो।" "पालन-पोषण का एक हिस्सा उम्मीदों के माध्यम से उन्हें आकार दे रहा है और बना रहा है, और निश्चित रूप से, व्यक्तिगत, सामाजिक और शैक्षणिक विकास के लिए बहुत सारे प्यार और नियम और अनुशासन महत्वपूर्ण हैं।"
6. अपना ख्याल रखें
तलाक के बाद अपने स्वयं के ठीक होने पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है - और आपके बच्चे भी इसका लाभ उठाएंगे। मिलर अपडाइक ने कहा, "तलाक का अनुभव करने वाले माता-पिता का सबसे अच्छा तरीका यह सुनिश्चित करना है कि वे खुद को बेहतर कर रहे हैं ताकि वे उपस्थित और व्यस्त रह सकें।" साथ ही यदि आवश्यक हो तो पेशेवर मदद का लाभ उठाने और दोस्तों के लिए समय निकालने, व्यायाम और विश्राम करने के साथ-साथ बच्चों के साथ आत्म-देखभाल के सकारात्मक अवसरों का पता लगाया जाना चाहिए। अपने बच्चों के साथ खाना बनाना आत्म-देखभाल और पुनर्प्राप्ति गतिविधि का एक बेहतरीन उदाहरण है।
7. खुश रहने के लिए दोषी महसूस न करें
आखिरकार, आपके बच्चे चाहते हैं कि आप खुश रहें, इसलिए यह दिखाने के लिए दोषी महसूस न करें कि आप हैं। भले ही आपके बच्चे तलाक के बारे में शुरू में परेशान हों, अगर वे देखते हैं कि उनके माता-पिता एक साथ रहने से ज्यादा खुश हैं, तो वे भी खुश होंगे। हालाँकि, तलाक होने से आप कितने खुश हैं, इस बारे में बात न करें। अंग्रेजी सुझाव देती है कि अपनी खुशी को अपने बच्चों से जोड़ने के लिए वाक्यांशों का उपयोग करें, जैसे "मुझे खुशी है कि आपके लिए कम तनाव और नाटक है।"
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