लड़कियों के नाइट आउट के लिए बहाना चाहिए? इसका उपयोग करने का प्रयास करें: विज्ञान ऐसा कहता है। हम सभी जानते हैं कि हमें अपने जीवन की बड़ी महत्वपूर्ण घटनाओं के लिए अपनी लड़कियों की आवश्यकता होती है। दादी, माँ, बहन या सबसे अच्छे दोस्त के बिना शादी या बच्चे का जन्म क्या मदद करने के लिए है? (या, यदि आप वास्तव में भाग्यशाली हैं, तो चारों!) लेकिन मुझे पता चला है कि आपके पास होना अच्छा है बड़े जीवन की घटनाओं के लिए गर्लफ्रेंड, यह दिन-प्रतिदिन की चीजों में है जहां वे वास्तव में बचत कर सकते हैं आप।
हाल ही में मेरे पति और मैंने अपने चार बच्चों, बिल्ली, कुत्ते, छिपकली और मछली को पैक किया और देश भर में आधे रास्ते चले गए। (प्रो टिप: यदि आप चाहते हैं कि हर कोई जीवित रहे तो चार प्राकृतिक दुश्मनों को एक छोटे से मिनीवैन में सीधे तीन दिनों तक न रखें। आरआईपी बबल्स।) और जब मैं अपने नए घर से प्यार करता हूं, तो मुझे अभी भी अपने पुराने घर के बारे में बहुत सी चीजें याद आती हैं - सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण लड़कियों का एक बड़ा समूह होने के नाते मेरे पास दोस्त थे।
जब हमने पहली बार छोड़ा, तो मुझे लगा कि मैं अपने बच्चों के प्यारे स्कूल, सुंदर दृश्यों या अपनी नौकरी को सबसे ज्यादा याद करूंगा, लेकिन जैसा कि हम इसमें बस गए हैं, मैंने महसूस किया है कि नहीं, यह मेरे दोस्त हैं जिन्हें मैं सबसे ज्यादा याद करता हूं। और मुझे उनकी बहुत याद आती है। आप नए स्कूल, नौकरी, लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स और यहां तक कि मछली (हैलो गोल्डी) भी आसानी से पा सकते हैं, लेकिन गर्लफ्रेंड का एक नया तंग-बुनना समूह ढूंढना वास्तव में कठिन है।
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और एक दस्ते का होना हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया कि लोगों के जितने अधिक मित्र होंगे, उनका स्वास्थ्य उतना ही बेहतर होगा उनके जीवन के दौरान। वास्तव में, संबंध हमारे स्वास्थ्य के लिए इतने महत्वपूर्ण हैं कि शोधकर्ताओं का कहना है कि वे स्वस्थ आहार खाने और व्यायाम करने के समान ही महत्वपूर्ण हैं।
इसलिए जब मैं यहां दोस्तों का एक नया समूह बनाने की कोशिश कर रहा हूं - और विश्वास है कि मैं पहले से ही कुछ गंभीर रूप से अद्भुत से मिल चुका हूं महिलाएं - मैं जीवन के उन सभी छोटे-छोटे पलों के बारे में सोच रही हूं जो अच्छे के साथ बेहतर हैं प्रेमिका।
1. एक बड़ा चॉप (या छोटा टुकड़ा) प्राप्त करना
चाहे आप बालों के एक पैर को काट रहे हों, मत्स्यांगना-रंग वाले ताले के लिए जा रहे हों या बस कुछ बैंग्स जोड़ रहे हों, दोस्त वहाँ आपका हाथ थामने के लिए (और स्टाइलिस्ट पर नज़र रखने के लिए) एक नर्व-ब्रेकिंग प्रक्रिया को इतना बढ़ा सकता है आसान। और अगर आप अंतिम परिणाम से नफरत करते हैं? वे आपको याद दिला सकते हैं कि यह सिर्फ बाल है और बाल बढ़ते हैं।
2. एक नई फिटनेस क्लास की कोशिश कर रहा है
जिम एक डराने वाली जगह हो सकती है, खासकर नए लोगों के लिए। लेकिन क्रॉसफिट क्लास में अकेले चलना असंभव लग सकता है, जहां लगता है कि हर कोई किंडरगार्टन के बाद से एक-दूसरे को जानता है, एक दोस्त या तीन के साथ घूमना पूरी तरह से संभव लगता है। न केवल वे आपको दरवाजे से पीछे हटने से रोकेंगे बल्कि वे इसे एक मजेदार साझा अनुभव में बदलने में मदद करेंगे जो कम से कम कहानियों के लिए उतना ही अच्छा होगा जितना कि यह आपके ग्लूट्स के लिए है।
3. काम पर खराब दिन के बाद
चाहे वह परियोजना की विफलता हो, किसी सहकर्मी की अस्पष्ट टिप्पणी हो या आपका बॉस आपको कुछ (उम्मीद के मुताबिक) रचनात्मक आलोचना दे रहा हो, काम वास्तव में तनावपूर्ण हो सकता है। और कभी-कभी इसे परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए सबसे अच्छी बात दोस्तों के साथ एक त्वरित कॉफी डेट है। न केवल आपके बेस्टीज़ आपको यह तय करने में मदद कर सकते हैं कि क्या करना है, लेकिन उनमें से कम से कम एक शायद आपके बॉस का स्पॉट-ऑन प्रतिरूपण कर सकता है - और कभी-कभी एक अच्छा पेट हंसी आत्म-संदेह का सबसे अच्छा इलाज है।
4. मोटे दिन
हाँ, मुक्त के रूप में महिला, हमें अब ये होने की बात स्वीकार नहीं करनी चाहिए। लेकिन अपने शरीर से प्यार करना सब समय एक घर का काम जैसा लगता है, और स्पष्ट रूप से असंभव है। फिर भी वेंटिंग भी मुश्किल हो सकता है। यह आपके पति को यह बताने में मदद नहीं करता है, "उह, मैं आज बहुत मोटा महसूस करता हूं" केवल उसे जवाब देने के लिए, "ठीक है अगर आपने जिम नहीं छोड़ा ..." गर्लफ्रेंड आपके शरीर की छवि के संकटों से आपको विचलित करने में मदद करने के लिए विशिष्ट रूप से योग्य हैं क्योंकि वे समझते हैं कि यह वास्तव में कभी नहीं है चुस्त पैंट।
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5. पी.एम.एस.
यह क्लिच है लेकिन यह सच है: कोई भी दूसरी महिला की तरह महिला समस्याओं को नहीं समझेगा। वे सभी हार्मोन हमारे लिए निराला काम कर सकते हैं और इससे उन लोगों को मदद मिलती है जो जानते हैं कि हम किस माध्यम से बात कर रहे हैं। इसके अलावा, तंग-बुनने वाली लड़कियों के समूहों में, महिलाओं के चक्र अक्सर सिंक हो जाते हैं, इसलिए कम से कम हम सभी एक साथ दुखी हो सकते हैं?
6. शीतकालीन अवकाश का अंतिम दिन
कोई भी माँ आपको बताएगी कि ऐसे दिन होते हैं जब उसे अपने नाम की आवाज़ और अपने आखिरी शब्द से नफरत होने लगती है फिर से सुनना चाहता है "माँ।" जबकि मातृत्व सुंदर है और हम अपने बच्चों से प्यार करते हैं, यह अविश्वसनीय रूप से भी हो सकता है पृथक। और कभी-कभी उन सभी अंतहीन जरूरतों के लिए मुख्य प्रदाता होने के नाते थकाऊ हो जाता है। यह जानना कि आपकी गर्लफ्रेंड सिर्फ एक हताश पाठ दूर है, हर किसी को रोने (स्वयं सहित) भेजने और गहरी सांस लेने और उसे जाने देने के बीच अंतर कर सकती है। (स्वीकारोक्ति: मैं इसे शीतकालीन अवकाश के अंतिम दिन लिख रहा हूं। कोई मुझे बचा लो।)
