जब आप जल्दी में हों तो रात के खाने के बारे में चिंतित हैं? टायसन ग्रिल्ड एंड रेडी® चिकन मिनटों में स्वस्थ भोजन तैयार करने की परेशानी को दूर करता है!
संबंधित कहानी। राचेल रे ने बस एक आसान बाल्सामिक चिकन मैरीनेड साझा किया जो पूरी तरह से हमारे बीबीक्यू सॉस की जगह ले रहा है
डिनरटाइम को परेशानी नहीं होनी चाहिए! टायसन ग्रिल्ड एंड रेडी® एक स्वस्थ, स्वादिष्ट भोजन को मिनटों में तुरंत तैयार कर देता है।
सोया और होइसिन सॉस के मिश्रण में श्रीराचा मिलाने से एक मसालेदार और मीठा मसाला बनता है जो सभी को पसंद आएगा।
बस तली हुई सब्जियों और टायसन ग्रिल्ड एंड रेडी चिकन में सॉस का मिश्रण डालें और पके हुए चावल के ऊपर परोसें।
मसालेदार चिकन और सब्जी हलचल-तलना
सेवा करता है 2
अवयव:
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 1 बड़ा चम्मच होइसिन सॉस
- 1 चम्मच श्रीराचा सॉस
- 1 छोटा चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन
- 1/2 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, और अतिरिक्त जैतून का तेल फ्राइंग पैन में तेल लगाने के लिए
- 1-16 औंस बैग जमे हुए ब्रोकोली हलचल-तलना
- 1-1/2 कप टायसन® ग्रिल्ड एंड रेडी® पूरी तरह से पका हुआ चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्स, टुकड़ों में काट लें
- ३ कप पूरी तरह पके चावल
दिशा:
- एक छोटे कटोरे में सोया सॉस, जैतून का तेल, होइसिन सॉस, श्रीराचा और कीमा बनाया हुआ लहसुन मिलाएं। रद्द करना।
- मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े हल्के तेल से सना हुआ कड़ाही या फ्राइंग पैन गरम करें।
- फ्रोजन स्टिर-फ्राई मिश्रण और चिकन डालें और ५ से ७ मिनट तक या सब्जियों की मनचाही कोमलता तक पकाएँ।
- गर्मी से निकालें और सोया सॉस मिश्रण में समान रूप से कोट करने के लिए हलचल करें। पके हुए चावल के ऊपर परोसें।
अधिक हलचल-तलना व्यंजनों
भुना हुआ लहसुन चिकन बटरनट स्क्वैश के साथ हलचल-तलना
क्विनोआ के ऊपर चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई
संतरा-अदरक टोफू हलचल-तलना
