ब्रुक बर्क एक व्यस्त माँ है, होस्टिंग के साथ क्या? सितारों के साथ नाचना, फरवरी में स्टोर में होने वाली अपनी पहली पुस्तक लिखना, मंगेतर डेविड चार्वेट के साथ अपनी शादी की योजना बनाना, अपने बच्चों की परवरिश करना और यूबीसॉफ्ट के नए के प्रवक्ता के रूप में सेवा करना स्वास्थ्य खेल, आपका आकार फिटनेस विकसित. आप हमारी खुशी की कल्पना कर सकते हैं कि वह हमसे विशेष रूप से बात करने के लिए समय निकालने में सक्षम थी।
बर्क वर्तमान में आनंद ले रहा है सितारों के साथ नाचना' अभी तक का उच्चतम-रेटेड सीज़न, लेकिन इस दिन, शेकनोज़ ने रोमांचक नए फिटनेस वीडियो गेम का प्रदर्शन करते हुए उसे पकड़ लिया, जो बनाने का वादा करता है व्यस्त माताओं पर आसान काम करना - बर्क की तरह - व्यायाम प्रभावशीलता का त्याग नहीं करते हुए, अप डॉग योगा एंड साइक्लिंग सेंटर लॉस में एंजिल्स।
ब्रुक बर्क इसे लाता है
वह जानती है: मुझे उस फिटनेस प्रोग्राम के बारे में बताएं जिसका आपने समर्थन किया है और सभी फिटनेस कार्यक्रमों में से आपने अपना नाम इस विशेष गेम से क्यों जोड़ा?
ब्रुक बर्क: मैं वास्तव में तकनीक से रोमांचित हूं और यह Xbox360 के साथ कैसे काम करता है। मुझे लगता है कि यह बहुत क्रांतिकारी है और मैं इससे बहुत प्रभावित हूं। आप जानते हैं, यह दिलचस्प है कि आपके पास Wii जैसे हैंडल नहीं हैं, आपके पास अब उपकरण नहीं हैं - आपको नियंत्रक का उपयोग करने की भी आवश्यकता नहीं है। सब कुछ काफी आभासी है, लेकिन साथ ही, गेम का कैमरा आपको गेम में डालता है।
वह जानती है: मैंने देखा कि, यह पागल है, जैसे आपके कसरत के कपड़े और सब कुछ!
ब्रुक बर्क: हाँ, आप खुद को एक ट्रेनर के साथ स्क्रीन पर देख रहे हैं। यह वास्तव में, वास्तव में अच्छा है! यह अलग है और यह क्रांतिकारी है। इसके अलावा, मुझे घर पर कसरत करने में सक्षम होना अच्छा लगता है क्योंकि मैं बहुत व्यस्त हूं। मुझे लगता है कि यह कुछ ऐसा है जो लोगों को आश्चर्यचकित करने वाला है और साथ ही बहुत सारे बेहतरीन विकल्प भी हैं।
वह जानती है: आपको क्या लगता है कि इन फिटनेस गेम्स ने विशेष रूप से आपके जैसी कामकाजी माताओं के लिए उस कसरत में शामिल होने के लिए क्या किया है जो इतना महत्वपूर्ण है?
ब्रुक बर्क: मैं अच्छी तरह से जानता हूं कि, दुर्भाग्य से, आपका कसरत आमतौर पर सबसे पहले होता है, है ना? ईमानदारी से, घर पर कसरत करने में सक्षम होने से बस ड्राइविंग के समय में कटौती करना अच्छा है। काश मैं जिम जा पाता, लेकिन वास्तव में मैं अपने दिन के दो घंटे कसरत के साथ बिताता। आप इसे घर पर अपने लिविंग रूम में और इस तरह के खेल के साथ कर सकते हैं; आपके पास एक सेलिब्रिटी ट्रेनर हो सकता है जहां आम तौर पर आप एक को बर्दाश्त नहीं कर सकते। अब आप अपने स्वयं के रहने वाले कमरे की गोपनीयता में एक रख सकते हैं। आप अपना वर्कआउट पूरा कर सकते हैं और इसे आपके पास जो भी समय सीमा उपलब्ध है, उसे डिज़ाइन कर सकते हैं। जब भी आप तैयार हों, यह आपके लिए तैयार है। मुझे लगता है कि अपने फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करना और पूरा करना बहुत आसान है। आप एक प्रोफ़ाइल भी दर्ज कर सकते हैं ताकि यह आपकी प्रगति और आपके सुधार को ट्रैक कर सके। साथ ही, आप ऑनलाइन प्राप्त कर सकते हैं और अन्य लोगों के साथ आंकड़े साझा कर सकते हैं - जो बहुत सी महिलाओं के लिए प्रेरित हो सकता है!
सेलिब्रिटी ट्रेनर और वीडियो गेम किस्म
वह जानती है: मुझे पता है कि वे कहते हैं कि समय के साथ एक विशेष कसरत करना आपके लिए उतना ही नहीं करता जितना कि विभिन्न विभिन्न कसरत, खेल किस तरह से भिन्न होता है?
ब्रुक बर्क: यह सच है, मुझे लगता है कि लोग ऊब जाते हैं और लोग रट में आ जाते हैं और फिर वे काम करना जारी रखने के लिए कम प्रेरित होते हैं। मुझे अपने वर्कआउट को भी मिक्स-अप करना पसंद है। मुझे किक बॉक्सिंग पसंद है, यह मेरी पसंदीदा में से एक है। योग है, आप इस खेल के साथ एक क्लास भी कर सकते हैं। आप एक ट्रेनर के साथ एक-एक कसरत कर सकते हैं जहां आप हाथ के वजन को शामिल कर सकते हैं। जब आप इसे बढ़ाने के लिए चीजें कर रहे हों, तो आप अपने कसरत को कठिन बना सकते हैं। यह अच्छा है अगर आपके पास उन सभी किस्मों पर विकल्प है। जब आप एक में महारत हासिल करते हैं और दूसरे पर आगे बढ़ते हैं तो आप हर समय अलग-अलग कसरत चुन सकते हैं।
वह जानती है: यह एक तरह की अविश्वसनीय तकनीक है जो घर में आ गई है …
ब्रुक बर्क: इसने मुझे उड़ा दिया है। यह बहुत भविष्यवादी है, लगभग स्टार ट्रेक-जैसे, "बीम मी अप, स्कॉटी।" मैं यही कहता रहता हूँ [हंसते हुए] जब मैं खेल में खुद को देखता हूं! आप वास्तव में खेल में हैं और यह आपके शरीर का स्कैन करता है - यहां तक कि आपके कपड़े, आपका चेहरा - सब कुछ है। यह अविश्वसनीय है।
वह जानती है: मुझे लगता है कि एक माँ के रूप में, यह भी महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे आपको कसरत करते हुए देखें, जो आपको जिम जाने पर नहीं मिलता है। यह आपके लिए एक फिटनेस रोल मॉडल बनने का मौका है।
ब्रुक बर्क: यह एक बढ़िया बिंदु है! स्वास्थ्य और फिटनेस वास्तव में, मेरे घर में निश्चित रूप से एक महत्वपूर्ण मुद्दा है। मैं अपने बच्चों के साथ बाहर बहुत सी चीजें करता हूं। मैं उनके द्वारा खेले जाने वाले वीडियो गेम की मात्रा की भी निगरानी करता हूं, लेकिन मैं इस गेम के साथ इसके लिए तैयार हूं क्योंकि यह एक नियमित करने और घर पर कसरत करने का अवसर है। वे उस प्रतिबद्धता को देखते हैं जो मैं खुद की देखभाल करने के लिए खुद से करता हूं। वास्तव में, वे इस तरह के खेल में भी शामिल हो सकते हैं जो इसे वास्तव में मजेदार बनाता है! कुछ ऐसे गेम हैं जो आपकी स्ट्रेट फिटनेस से थोड़े ज्यादा मजेदार हैं। कुछ हूला हूपिंग विकल्प हैं, ऐसी चीजें जो बच्चे भी कर सकते हैं।
नृत्य थाली
वह जानती है: के सह-मेजबान के रूप में सितारों के साथ नाचना आप पहली बार नियमित व्यायाम के अविश्वसनीय लाभों को देखते हैं क्योंकि मशहूर हस्तियां इस बात से अचंभित होती हैं कि वे कितना आकार लेती हैं। हर कोई के बारे में बात कर रहा है सितारों के साथ नाचना आहार।
ब्रुक बर्क: वे जितना नृत्य करते हैं, यह एक बेहतरीन कसरत है। अधिकांश हस्तियां वास्तव में शो बंद होने के बाद भी इसे जारी रखना चाहती हैं।
वह जानती है: क्या आप अपने लिए खेल की सिफारिश करेंगे सितारों के साथ नाचना सह सितारों?
ब्रुक बर्क: बिल्कुल, मैं इस खेल को किसी भी व्यक्ति को सुझाऊंगा जो व्यस्त है। मैं इसे किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सुझाऊंगा जो सिर्फ अपनी प्रेरणा के लिए एक लक्ष्य रखता है, जो कुछ अलग करना चाहता है। मुझे लगता है कि जो लोग फिटनेस के शौकीन नहीं हैं; यह नई तकनीक जो उत्सुकता कारक लेकर आई है वह बहुत रुचि जगाने वाली है। लेकिन, जहां तक सितारों के साथ नाचना जाता है, उनमें से कुछ समाप्त होने से पहले अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में होते हैं।
वह जानती है: आप. के अपने दूसरे सीज़न पर हैं सितारों के साथ नाचना अब, आपको पहले बनाम दूसरे सीज़न का अनुभव कैसा लगा? आप इस वर्ष हमेशा अविश्वसनीय रूप से सहज लग रहे हैं।
ब्रुक बर्क: ओह धन्यवाद। आप पहले से ही किसी स्थान पर वापस लौटना हमेशा अधिक आरामदायक होता है। पहला सीज़न रोमांचक था - मेरे लिए भी बहुत मज़ेदार था क्योंकि मुझे पता है कि वहाँ होना और उतार-चढ़ाव होना कैसा होता है। मुझे सभी नर्तकियों के लिए बहुत करुणा है और वे क्या कर रहे हैं। मुझे पता है कि यह एक ग्लैमरस टमटम है, लेकिन इस साल के शो में लौटना निश्चित रूप से अधिक आरामदायक और अधिक आरामदेह है। शो को रोमांचक बनाए रखने के लिए प्रोडक्शन हमेशा इसे मिलाता रहता है, लेकिन यह वहां पर एक महान परिवार है और इसमें काम करने में बहुत मज़ा आता है, और मुझे डांसर्स को वैसे ही देखने में मज़ा आता है जैसे घर पर हर कोई करता है।
वह जानती है: इसके अलावा, आप एक साक्षात्कार व्यक्ति के रूप में मंच के पीछे एक अद्वितीय स्थिति में हैं। मैं बस उत्सुक हूँ अगर आप इन लोगों को जानते हैं और क्या यह कभी मुश्किल होता है जब मशहूर हस्तियों को घर भेजा जाता है?
ब्रुक बर्क: यह मुश्किल है। उन्मूलन हमेशा कठिन होता है। वे कलाकारों और मेरे लिए बहुत भावुक हैं क्योंकि मैं उन बहुत ही कमजोर वास्तविक क्षणों को वापस में बिताता हूं उनके साथ स्काईबॉक्स - जब उनकी या तो प्रशंसा की गई है या उन्हें पीटा गया है, तो वे सफल हुए हैं या अनुत्तीर्ण होना। मुझे यह भी लगता है कि मैं कुछ हद तक एक सपोर्ट सिस्टम हूं क्योंकि वे मेरे पास सलाह के लिए आते हैं, यह जानते हुए कि मैं उनके जूते में हूं और शो जीता हूं। अलविदा कहना वाकई मुश्किल है, खासकर जब हमने हाल ही में आश्चर्यजनक रूप से उन्मूलन किया है। किसी ने नहीं सोचा था कि ऑड्रिना पैट्रिज घर जा रही होगी। नीचे के दो में ऑड्रिना और जेनिफर जैसे थे, वाह, क्या आप मजाक कर रहे हैं! यह दर्शकों को केवल यह दिखाने के लिए जाता है कि उन्हें वास्तव में वोट देने की आवश्यकता है क्योंकि कभी-कभी आप शो देखते हैं और भाग नहीं लेते हैं - जनता के पास उन परिणामों को निर्धारित करने की शक्ति होती है।
वह जानती है: किसी के रूप में जो जीता है सितारों के साथ नाचना, ऐसा क्या है जो आप सोचते हैं डीडब्ल्यूटीएस नृत्य के बारे में चर्चा बढ़ाने के लिए किया है?
ब्रुक बर्क: मुझे लगता है कि मेरे लिए बहुत सारे सकारात्मक संदेश हैं। नृत्य करने के अपने अनुभव से मैंने जो सबसे अधिक सीखा, वह था अपने आप पर विश्वास करना और कुछ ऐसा करना जो आपको डराता हो। मुझे लगता है कि यह जीवन में एक महत्वपूर्ण कदम है और नई चीजों को आजमाना है जो अलग हैं। इसके अलावा, यह सोचने के लिए कि मेरी बेटी मुझे देख रही है, उस अनुभव से गुज़रें जो मेरे लिए दुनिया का मतलब था। उसे वास्तव में नृत्य से प्यार हो गया था और अब वह नृत्य कक्षा में है। मुझे वह संदेश पसंद है जो युवा लड़कियों और महिलाओं को भेजता है।
वह जानती है: बिल्कुल। और मैं समझता हूं कि बधाई के क्रम में हैं क्योंकि आपको अभी-अभी मिस अमेरिका का होस्ट नामित किया गया था!
ब्रुक बर्क: शुक्रिया! बस यही निकला। मै बहुत उत्तेजित हूँ। जब मैं छोटी बच्ची थी तब से मैं अपनी माँ के साथ मिस अमेरिका देख रही हूँ। मेरी माँ अपनी माँ के साथ देख रही है। मेरी माँ वास्तव में मुझसे मेजबानी करने से ज्यादा इस बारे में उत्साहित हैं सितारों के साथ नाचना. यह बहुत प्यारा है। वहां बहुत इतिहास है। मिस अमेरिका की सह-मेजबानी के लिए कहा जाना सम्मान की बात है।
वह जानती है: प्रभावी टीवी होस्टिंग का आपका रहस्य क्या है?
ब्रुक बर्क: मुझे लाइव टेलीविजन होस्ट करना बहुत पसंद है। एक मेजबान के रूप में करुणा बहुत आगे तक जाती है। मैं अन्य मेजबानों को कार्रवाई में देखना पसंद करता हूं जब मुझे वास्तव में ऐसा लगता है कि वे परवाह करते हैं।
