आप कितनी बार स्वयं को यह कहते हुए सुनते हैं कि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है? भले ही आप इसे ज़ोर से नहीं कह रहे हों, फिर भी आप शायद ऐसा सोचते हैं। "काश मेरे पास और समय होता" या "एक दिन में कभी भी पर्याप्त घंटे नहीं होते" ये कथन अधिकांश लोगों द्वारा प्रतिदिन व्यक्त किये जाते हैं। यह जीवन का सत्य है कि पर्याप्त समय नहीं है। कम समय में अपने जीवन में और अधिक घटित करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं!
मन का भाव
प्रत्येक दिन में 24 घंटे से अधिक न तो कभी हुआ है और न ही होगा। तो, कुछ लोग कम समय में अधिक क्यों हासिल कर सकते हैं? मेरा सुझाव है कि इसका एक कारण मन का दृष्टिकोण है।
“हमारी पीढ़ी में सबसे बड़ी क्रांति यह खोज है कि मनुष्य, आंतरिक परिवर्तन करके उनके मन का दृष्टिकोण, उनके जीवन के बाहरी पहलुओं को बदल सकता है।" - लेखक और दार्शनिक विलियम जेम्स.
जबकि आपके मन में यह धारणा है कि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है, आपके कार्य इसका समर्थन करेंगे। जब आप चीजों को इस दृष्टिकोण से देखते हैं कि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है, चाहे यह सच हो या गलत, आप पाएंगे कि यह वैसा ही है। आप जो सोचते हैं वह आपके जीवन में प्रकट होगा। हालाँकि आप अपने मन का दृष्टिकोण बदलना चुन सकते हैं।
जो लोग महसूस करते हैं कि उनके पास वह करने के लिए पर्याप्त समय है जो वे चाहते हैं और समय उनके जीवन पर शासन नहीं करता है, उन्होंने इस दृष्टिकोण परिवर्तन में महारत हासिल कर ली है। अपने आप से यह कहना कि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है, पूरी तरह से एक बहाना हो सकता है। अक्सर यह कहना आसान होता है कि यह देखने के लिए पर्याप्त समय नहीं है कि यह बहाना क्या छुपा रहा है। यह इस तथ्य को छुपा सकता है कि आप इस पर आगे सोचने को तैयार नहीं हैं, हो सकता है कि आप नहीं जानते हों या जानते हों वास्तविक कारण बताने को तैयार होना, या पर्याप्त समय न होने का बहाना बस आपकी राह भटक जाता है जीभ।
इस तरह से समय को बहाने के रूप में उपयोग करना अक्सर हमें फँसा देता है; इससे यह पता लगाने का अवसर नहीं मिलता कि आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं। आइए कॉलिन का उदाहरण लें जो कहता है कि उसके पास अपने परिवार के साथ बिताने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। सबसे पहले, उसके लिए यह देखना आसान होगा कि वह अपने परिवार के साथ कितना समय बिताना चाहता है और वे क्या करेंगे, साझा करेंगे, अनुभव करेंगे, सीखेंगे। यदि वह इस पहलू पर गौर करना शुरू कर देता है, तो इसके लिए उसे बदलाव की आवश्यकता हो सकती है और अधिकांश लोगों के लिए, परिवर्तन डरावना लगता है। यह कहना कि "मेरे पास पर्याप्त समय नहीं है" एक आसान विकल्प है। यदि कॉलिन स्वयं के प्रति पूरी तरह से ईमानदार है, तो उसे लग सकता है कि वह अपने परिवार के साथ कुछ चीजें करने में समय नहीं बिताना चाहता है और किसी भी कारण से, उन्हें यह बताने में असमर्थ महसूस करता है।
एक स्वीकार्य बहाना?
पर्याप्त समय न होना आजकल अधिकांश लोगों के लिए एक स्वीकार्य बहाना है। हालाँकि, आपको इस बात से अवगत होना होगा कि यह आपको अपने जीवन और व्यवसाय के कई क्षेत्रों में फँसा सकता है। पर्याप्त समय न होने का यह बहाना आपको अवसर तलाशने से रोकता है। यह व्यस्त रहने और वास्तव में यह मानने का भी एक तरीका है कि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है। पर्याप्त समय न होने के बारे में सोचने में जो मानसिक ऊर्जा खर्च होती है, उसका उपयोग अतिरिक्त समय खाली करने में किया जा सकता है।
जब आप पूरी तरह से उस कार्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आप कर रहे हैं, तो आप चीजों को और अधिक तेजी से हासिल करेंगे। केंद्रित ध्यान हमें और अधिक हासिल करने की अनुमति देता है। जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, यह आपके मन का दृष्टिकोण है जो यहां मायने रखता है और जब आप यह सोचना शुरू करते हैं कि "मेरे पास वह सब करने के लिए पर्याप्त समय है जो मैं करना चाहता हूं", तो आप संभावनाएं खोलना शुरू कर देते हैं। यह रवैया आपको ध्यान केंद्रित करने और समय बर्बाद न करने की अनुमति देता है। यह आपको मानसिक स्थिति में भी लाता है ताकि आप इस समय को खोजने के तरीकों की तलाश करें।
जब आप किसी कार्य को अपने जीवन में बाकी सभी चीज़ों के लिए पर्याप्त समय से अधिक समय देने के दृष्टिकोण के साथ करते हैं, कार्य अधिक तेजी से पूरा होने की संभावना है क्योंकि आपका ध्यान केंद्रित है और विचार कम है बर्बाद.
जब आप अपने आप को यह कहते हुए सुनते हैं कि "मेरे पास पर्याप्त समय नहीं है", तो मैं आपको कुछ सेकंड के लिए रुकने और विचार करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं कि वास्तव में इस बहाने के पीछे क्या छिपा है। फिर इसे "मेरे पास पर्याप्त से अधिक समय है" की ओर मोड़ें और देखें कि यह आपको क्या करने की अनुमति देता है।
