मेरी पोती, मेरिट माइल्स, इस सीडी की प्रेरणा थी, स्थायी प्रेम की 8 कुंजियाँ. जब मेरिट पाँच साल की थी तो मैंने उसे एक परी कथा सुनाई और अंत से बहुत परेशान हुआ, "और वे हमेशा खुशी से रहे बाद में।" चूँकि वह अभी तक पढ़ नहीं सकी थी, इसलिए मैंने अंत को बदलने की स्वतंत्रता ली "उन्होंने एक बहुत अच्छी रचना बनाने का काम शुरू किया" शादी।"
मैं नहीं चाहता था कि मेरिट यह सोचे कि शादी इतनी सरल है या ऐसा ही होता है कि आप हर पल खुशी से रहते हैं, जैसा कि मेरे कई ग्राहकों का मानना था।
30 वर्षों तक एक विवाह और पारिवारिक चिकित्सक के रूप में, मैंने देखा है कि लोग अपने हनीमून पर किस दर्द का अनुभव करते हैं जब वे जागते हैं और महसूस करते हैं कि उन्होंने एक नश्वर प्राणी से विवाह किया है। इस सीडी को बनाने में, मुझे आशा है कि मेरी पोती मेरिट भी वयस्कता में प्रवेश करेगी कई अन्य लोग, उन लोगों के नुकसान और दर्द से बच जाएंगे जो इस "हमेशा के लिए खुशी" का शिकार हो जाते हैं मिथक।
मेरे पति, पारिवारिक चिकित्सक डॉ. रॉबर्ट माइल्स और मैंने लिखा स्थायी प्रेम की 8 कुंजियाँ हमारे बच्चों, पोते-पोतियों और उन सभी के लिए जो एक पूर्ण जीवन और एक प्रेमपूर्ण विवाह के लिए एक नया आदर्श चाहते हैं।
- दोष देना बंद करो और जीना शुरू करो। बेहतर महसूस करना और ठीक होना आपकी ज़िम्मेदारी है, आपके साथी की नहीं। आपका पार्टनर आपके प्रति ज़िम्मेदार होगा, लेकिन आपके लिए नहीं। इसलिए अपने आप से यह पूछना उपयोगी है, "मैंने इस व्यक्ति को अपने जीवन में क्यों शामिल किया और दोष देने के बजाय मुझे इससे क्या सीखने की ज़रूरत है?" एक अच्छी शादी आपको बड़ा बनाती है।
- फिक्सर-अपर सिंड्रोम से बचें. हम सोचते हैं कि हम अपने साथी को ठीक कर सकते हैं और उन्हें पूर्णता, हमारी पूर्णता के अनुरूप आकार दे सकते हैं। बहुत से लोग क्षमता के लिए शादी करते हैं। सिर्फ क्षमता के लिए कभी शादी न करें।
- सत्यनिष्ठा बनाये रखने का वचन दिया।पीड़ित को पुरस्कार की तरह पकड़ कर मत रखें। यह किसी को बढ़ने नहीं देता. उन व्यवहारों पर काम करें जो आपके साथी को दयालु और प्रेमपूर्ण बनकर बदलने के लिए प्रेरित करें। नियंत्रण से बाहर हुए बिना आप जो महसूस कर रहे हैं उसे व्यक्त करें।
- हमले के विचारों को हटा दें. ये विचार समय के साथ अविश्वसनीय रूप से विनाशकारी होते हैं। यदि आप अन्य लोगों पर हमला करते हैं और खुद पर और अपने विचारों पर हमला करते हैं, तो यह वास्तव में आपकी खुशी और मन की शांति में हस्तक्षेप करता है। कठिन समय में भी खुशी ढूंढना सीखें। जैसा कि मदर टेरेसा ने एक बार कहा था, "हमारी सबसे अच्छी सुरक्षा एक प्रसन्न हृदय है।"
- क्रोध पर काबू न रखें. क्रोध को पाले रखना ड्रानो को पीने के समान है। आक्रामक विचारों को किसी रचनात्मक चीज़ में बदलें। ऐसे विचार सोचें जो आपके साथी की सराहना करें और उन्हें अक्सर व्यक्त करें। एक भावनात्मक बैंक खाता बनाएं ताकि गुस्से का समय आने पर आपके पास सकारात्मक भावनात्मक मुद्रा हो।
- बिना मेकअप के उठें. सोप ओपेरा में मैंने देखा है कि महिलाएं सुबह सबसे पहले मेकअप और नकली पलकों के साथ उठती हैं, और यह वास्तविक नहीं है। एक विवाह में हमें जो करने की ज़रूरत है वह अधिक से अधिक वास्तविक होना सीखना है, और जो हम वास्तव में हैं वह अधिक से अधिक सुरक्षित होना सीखना है।
- जागो और श्रृंगार करो. दंपत्तियों के लिए झगड़े के बाद सुधार करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। समाधान ढूंढने का प्रयास करते रहें. अतीत को दोहराने में मत उलझे रहो। वर्तमान में जिएं और अपनी शादी को खुशहाल और जीवंत बनाए रखने के तरीके खोजें।
- अगर आप अपना रिश्ता बदलना चाहते हैं तो खुद को बदलिए। अपने आप को नया रूप दें, क्योंकि आप अपने साथी को बदलने में सक्षम नहीं होंगे। नियंत्रण या हेरफेर करने की कोशिश किए बिना परिपक्व तरीके से प्यार करना सीखें। सी.एस. लुईस ने एक बार कहा था, "नियंत्रण या हेरफेर के बिना प्यार करना खुशी से आश्चर्यचकित होना है।" जब आप उस पल को उस दूसरे व्यक्ति के साथ जी सकेंगे तो आप वास्तव में खुशी से आश्चर्यचकित हो जाएंगे।
