मैंने हाल ही में कहीं पढ़ा है कि आप टीवी देखने की तुलना में सोने में अधिक कैलोरी बर्न करते हैं। तो मैंने सोचा, अगर मैं टेलीविजन चालू करके सोफे पर सो जाऊं तो क्या होगा? निश्चित रूप से, मैं इस तरह और भी अधिक कैलोरी जलाऊंगा।
मेरे पति को मेरा बुलबुला फोड़ना पड़ा।
इसलिए मैंने अंदर सोना शुरू कर दिया।
यदि मैं आसानी से वजन घटाने के दावों का शौकीन हूं तो क्या मैं इसमें मदद कर सकता हूं? कौन नहीं है? कोई भी चीज़ जो वह सब कुछ देने का वादा करती है जो हम बिना किसी खर्च के चाहते हैं, एक बहुत ही आकर्षक और सम्मोहक दावा है।
मेरा मतलब है, बिल्लियों को देखो। वे केवल नींद लेते हैं और आमतौर पर काफी दुबले-पतले रहते हैं। कुत्ते भी वैसे ही हैं. मेरे जीवन के लक्षण केवल तभी दिखते हैं जब मैं उसका कटोरा भरता हूँ। इसलिए मेरा सिद्धांत यह है कि हमें अधिक झपकी लेने और रात में देर तक सोने की जरूरत है।
निःसंदेह, मैं हर मामले में जानवरों की नकल नहीं करने जा रहा हूँ। मैं निश्चित रूप से दिन में सिर्फ एक बार भोजन नहीं करूंगा। आख़िरकार, मैं न्यूनतम व्यय के साथ अधिकतम परिणाम चाहता हूँ।
फिर मैंने सोचा, नींद में चलने के बारे में क्या? क्या इससे दोगुनी कैलोरी नहीं जलती? लेकिन फिर जब मैं रेफ्रिजरेटर खंगाल रहा था तो मेरी नींद खुल गई। मुझे लगता है कि मेरे सिद्धांत में कोई छेद था।
इसके बाद मैंने धूप सेंकने की कोशिश की। मुझे पहले से ही पुष्टि है कि सोने से कैलोरी बर्न होती है, टैनिंग के बारे में क्या ख्याल है? कुरकुरा होने तक तलते समय क्या मैं कोई ऊर्जा नहीं जलाता? जब मैं गंभीर जलन के कारण शरीर की गर्मी खत्म होने के कारण कांप रहा होता हूं तो मैं निश्चित रूप से कसरत कर रहा होता हूं।
बुलबुला स्नान. अगर मैं बबल बाथ में सोता हूं, तो क्या मैं भीगने और साफ होने के दौरान कुछ और कैलोरी नहीं खो दूंगा?
मेरे पास विचार ख़त्म हो रहे हैं। अभी भी कुछ और करना होगा जो मैं कर सकता हूं जिसमें असुविधा शामिल न हो - हांफना! - व्यायाम।
लेकिन अफसोस, हर दूसरे आहार विशेषज्ञ की तरह मुझे भी कड़वी सच्चाई का सामना करना पड़ा। यह मेरा मुंह नहीं है जिसने मुझे इस अधिक वजन वाली समस्या में फंसाया है, बल्कि यह मेरा पिछला हिस्सा है। जब तक मैं इस पर बैठा हूं, मैं पतला नहीं होने वाला हूं।
लड़के, यह निराशाजनक है। और अब मुझे झपकी जैसा महसूस हो रहा है. मैं इंसान के रूप में गारफील्ड की तरह हूं। मेरा वजन अधिक नहीं है, मैं लंबवत रूप से चुनौतीपूर्ण हूं। मुझे अपना लसग्ना पसंद है और मुझे सोमवार से नफरत है। मुझे डाइट से भी डर लगता है।
आहार: भयानक जानबूझकर भोजन पर अत्याचार
जब हम डाइटिंग करते हैं तो हम वह नहीं खाते जो हम खाना चाहते हैं और हम वह खाते हैं जो हम नहीं खाना चाहते। हम अपने आप को उसमें क्यों डालते हैं? क्या होगा अगर हम जो चाहते हैं वह खा लें, लेकिन उससे कम?
मुझे लगता है कि मैं यहां किसी चीज़ पर हूं। दुर्भाग्य से, मुझे कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों की खोज करनी होगी जिन्हें मैं अधिक खा सकूं। जब केक का एक टुकड़ा फल के दो टुकड़ों के बराबर होता है, तो मैं फल चुनने के लिए अधिक इच्छुक होता हूं, क्योंकि मैं मात्रा चाहता हूं।
कम से कम तब मैं अपने बारे में थोड़ा बेहतर महसूस कर सकता हूं जब मैं टेलीविजन चालू करके सोफे पर सोता हूं और जींस का सपना देखता हूं जो मुझे फिट बैठता है।
