सफलता के लिए ड्रेसिंग के लिए लड़कियों की मार्गदर्शिका - शी नोज़

किसी न किसी बिंदु पर, हर कोई खुद को ऐसी स्थिति में पाता है जहां वे घबराए हुए होते हैं - चाहे वह नौकरी के लिए साक्षात्कार हो, पहली डेट हो या किसी पार्टी में भाग लेना हो। तो आप बढ़त लेने के लिए क्या कर सकते हैं, अपने आप को लाभ दे सकते हैं और मंच के डर के बुरे मामले से छुटकारा पा सकते हैं? इसका सरल उत्तर भाग को तैयार करने में निहित हो सकता है।

नौकरी के लिए साक्षात्कार

लॉरा जॉर्ज ने अपनी पुस्तक "एक्सक्यूज़ मी, योर जॉब इज़ वेटिंग" में साक्षात्कार पोशाक के अनकहे नियमों और प्रतियोगिता में आगे बढ़ने के लिए आपको क्या पहनना चाहिए - और क्या नहीं पहनना चाहिए, के बारे में बताया है।

वह कहती हैं कि जब उच्च-प्रबंधन पदों के लिए नौकरी के साक्षात्कार की बात आती है, तो प्रारंभिक साक्षात्कार में पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए डार्क पावर सूट आवश्यक है। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि यह कैसा दिखता है, तो इन पदों के लिए ड्रेसिंग के बारे में बहुत सारी किताबें लिखी गई हैं। मध्य प्रबंधकों और हाल ही में कॉलेज स्नातकों को भी सूट पहनना चाहिए। स्पष्ट और सरल: एक अच्छे सूट में निवेश करें।

और जबकि सूट शक्ति का संचार करता है, महिलाओं को हमेशा पहली छाप के लिए विभिन्न प्रकार की छवियों के बीच चयन करना पड़ता है। हमें उनके इच्छित संदेश को प्रसारित करने में भी अधिक मेहनत करनी पड़ी है, क्योंकि कार्यस्थल में उनकी भूमिकाएं दशकों में बदल गई हैं, और उनके वार्डरोब में अधिक विकल्प हैं। एक समय था, जब महिलाएं सिर्फ बोर्डरूम में प्रवेश कर रही थीं, महिलाओं के कपड़ों को एक शक्ति वक्तव्य देने की जरूरत थी। अब कपड़ों को एक दोहरा, कुछ हद तक विरोधाभासी बयान देने की जरूरत है: शक्ति/स्थिति और पहुंच क्षमता।

पहली तारीख

और पहली डेट निश्चित रूप से एक ऐसा समय है जब आप "पहुंच योग्य" बताना चाहते हैं। लेकिन फिर भी, अच्छे कपड़े पहनने और अच्छा दिखने से कुछ दबाव कम करने में मदद मिल सकती है।

न्यूयॉर्क के मनोवैज्ञानिक बोनी जैकबसन, द शाइ सिंगल: ए बोल्ड गाइड टू डेटिंग फॉर द लेस-दैन-बोल्ड डेटर के लेखक, यह सलाह देते हैं।

झुमके, हेयर स्टाइल, या लिपस्टिक के शेड - या पॉकेट स्क्वायर, बो की "सिग्नेचर" जोड़ी पहनने पर विचार करें टाई, या घड़ी - इससे इस बारे में बातचीत शुरू हो सकती है कि आपको यह कैसे मिला, आपको यह कहां मिला, या इसे किसने दिया आप।

जैकबसन सलाह देते हैं कि ऐसे कपड़े चुनें जो आपको सुंदर, सुंदर, सेक्सी और स्वतंत्र महसूस कराएं। यह एक स्पष्ट सलाह की तरह लग सकता है, लेकिन आपकी उपस्थिति आपको 'प्रॉप्स' प्रदान कर सकती है जो बातचीत के प्रवाह में सहायता करती है और बाहर से आपके आत्मविश्वास को बढ़ाती है।

यह जश्न का समय है!

यही सलाह किसी पार्टी में शामिल होने पर भी लागू होती है, एक और स्थिति जहां लोगों में तितलियों का मामला विकसित हो जाता है।

ओलिविया फॉक्स कैबेन, जो लोगों को एक कमरे में काम करने के तरीके के बारे में प्रशिक्षित करती हैं, वही सलाह देती हैं: कुछ ऐसा पहनें जिसके बारे में लोग बात कर सकें; कुछ भी जो ध्यान आकर्षित करेगा और लोगों को आपके पास आने के लिए प्रेरित करेगा। आपके पास ऐसा क्या है जो बातचीत की एक अच्छी शुरुआत हो सकता है?

उत्सवधर्मी और निडर

अच्छे कपड़े पहनने के अलावा, जब आप बाहर हों और इस छुट्टियों के मौसम में हों तो आपको आत्मविश्वास बनाए रखने में मदद करने के लिए यहां नौ आजमाई हुई और सच्ची युक्तियां दी गई हैं।

1. जो लोग इसमें भाग लेंगे, उनके बारे में आप जो कुछ भी कर सकते हैं, उसका पता लगाएं: वे कहां से हैं? वे करते क्या हैं? उनके हित क्या हैं? आप उनसे इसी बारे में बात कर सकते हैं.

2. घटना से ठीक पहले कुछ मुख्यधारा के समाचार पत्र पढ़ें ताकि आप सुर्खियों का उपयोग बर्फ तोड़ने वाले के रूप में कर सकें। आपके पास जितना अधिक बातचीत का ईंधन होगा, बातचीत शुरू करना उतना ही आसान होगा।

3. वहां जल्दी पहुंचें: इससे आपको धीरे-धीरे गर्म होने का मौका मिलता है क्योंकि अन्य मेहमान धीरे-धीरे आते हैं।

4. कमरे में प्रवेश करने से ठीक पहले उस उपलब्धि के विवरण को याद करना जिस पर आपको सबसे अधिक गर्व है। मेमोरी आपके सिस्टम को एंडोर्फिन से भर देगी, जो तुरंत आत्मविश्वास बढ़ाने वाला है।

5. साँस लेना! आत्म-जागरूक महसूस करते समय, लोग अक्सर छोटी, उथली सांसें लेते हैं, जो चीजों को और खराब कर देती है। गहरी साँसें लेने पर ध्यान केंद्रित करें, जिसका तत्काल शांत और शांत प्रभाव पड़ता है।

6. ऐसा दिखावा करें कि आप पार्टी के मेज़बान हैं: इससे आपका आत्मविश्वास बढ़ता है क्योंकि यह कार्यक्रम को आपका कार्यक्रम बना देता है। इससे भी बेहतर, यदि आप कर सकते हैं तो स्वेच्छा से अभिनंदन समिति में शामिल हों।

7. अपने आप को डेजर्ट बुफ़े के आसपास रखें: इससे बातचीत करना आसान हो जाता है, और जब लोग खाते हैं, तो उनके एंडोर्फिन का स्तर बढ़ जाता है, जो उन्हें बेहतर मूड में रखता है।

8. अकेले खड़े लोगों से संपर्क करें: वे शायद अजीब और अकेला महसूस कर रहे होंगे और उन्हें गुमनाम रहने से बचाने के लिए वे आपके आभारी होंगे।

9. उन्होंने जो कुछ पहना है, उसके लिए उनकी तारीफ करें और फिर उसके बारे में एक खुला सवाल पूछें। यह सबसे प्रभावी आइसब्रेकरों में से एक है।