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यदि हाल के वर्षों ने हमें कुछ सिखाया है, तो वह यह है कि आपके परिवार का स्वास्थ्य कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसे हल्के में लिया जाए। जबकि हम हमेशा इसके रास्ते तलाशते रहते हैं हमारे जीवन में हर किसी को स्वस्थ रखें - खाने से, कैसे सोना है और कैसे करना है इसके बारे में विशेषज्ञों से सुनते हुए दाहिनी ओर चलना महामारी के दौरान मास्क पहनें और सुरक्षित रहें - कभी-कभी हम सभी को थोड़े से बैकअप की आवश्यकता होती है। यहीं पर कुछ उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन और पूरक यह खेल में आ सकता है और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस कर रहे हैं, वास्तव में आपकी दैनिक स्व-देखभाल दिनचर्या में उत्पादों को समतल करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
“उपभोक्ता पहले से कहीं अधिक इसकी तलाश कर रहे हैं अनुपूरकों इससे प्रतिकूल परिस्थितियों से निपटने के दौरान उन्हें स्वस्थ और लचीला बने रहने में मदद मिलेगी। महामारी ने उपभोक्ताओं को अपने स्वास्थ्य और कल्याण पर ध्यान केंद्रित करने के साथ-साथ सामान्य रूप से पोषण के अनुकूलन के लाभों को जोड़ने के लिए प्रोत्साहित किया है, लेकिन
विशेष रूप से प्रतिरक्षा स्वास्थ्य के लिए,'' फार्मावाइट में विज्ञान और प्रौद्योगिकी के उपाध्यक्ष सुसान मिटमेसर ने शेकनोज़ को बताया। “2020 के लिए पूरक बिक्री के रुझान इस फोकस को दर्शाते हैं, 2020 में प्रतिरक्षा स्वास्थ्य पूरक की बिक्री बढ़ रही है और 2021 में वृद्धि जारी रहने का अनुमान है। बिक्री में इस वृद्धि को चलाने वाले कुछ पूरकों में प्रतिरक्षा समर्थन दावों वाले मल्टीविटामिन, बड़बेरी जैसे वनस्पति पदार्थ, और प्रतिरक्षा स्वास्थ्य सुपरस्टार, विटामिन सी और डी शामिल हैं।मिटमेसर ने हमें यह बताने के लिए अपनी कुछ विशेषज्ञता भी साझा की कि 2020 की पूरक ज़रूरतें इस बात को कैसे प्रभावित कर सकती हैं कि माता-पिता अगले वर्ष के लिए क्या स्टॉक करना चाहेंगे।
SheKnows में हमारा मिशन महिलाओं को सशक्त बनाना और प्रेरित करना है, और हम केवल उन्हीं उत्पादों को पेश करते हैं जिनके बारे में हमें लगता है कि आपको उतना ही पसंद आएगा जितना हम करते हैं। नरीश एक SheKnows प्रायोजक है, हालाँकि, इस लेख के सभी उत्पाद हमारे संपादकों द्वारा स्वतंत्र रूप से चुने गए थे। कृपया ध्यान दें कि यदि आप इस कहानी के लिंक पर क्लिक करके कुछ खरीदते हैं, तो हमें बिक्री का एक छोटा कमीशन प्राप्त हो सकता है।
2021 के पूरक रुझान क्या होंगे?
प्रतिरक्षा स्वास्थ्य
एक महामारी में, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन हर किसी के मन में कोई संदेह नहीं है: "2021 में प्रतिरक्षा स्वास्थ्य अनुपूरक संभवतः उपभोक्ताओं का ध्यान केंद्रित रहेंगे, कई लोगों के साथ उपभोक्ता लक्षणों की शुरुआत के बजाय जीवनशैली की दिनचर्या के रूप में प्रतिदिन प्रतिरक्षा सहायता की खुराक लेना जारी रखते हैं।'' मिटमेसर ने कहा। “माता-पिता अपने बच्चों के समग्र स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए प्रतिरक्षा सहायता की खुराक लेने में भी रुचि लेंगे। माता-पिता को अपने पारिवारिक डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए कि स्वस्थ रहने के लिए अपने बच्चों के पोषण को कैसे अनुकूलित किया जाए, जिसमें शामिल हो सकते हैं विटामिन डी के स्तर की जांच के लिए एक सरल रक्त परीक्षण और पूरे परिवार के लिए पूरक आहार पर सिफ़ारिशें प्रदान करें। माता-पिता को प्रतिरक्षा सहायता की खुराक लेनी चाहिए जिसे पूरा परिवार एक साथ दैनिक दिनचर्या के रूप में ले सके।
वह आगे कहती हैं कि नूरिश भी ऑफर करता है एल्डरबेरी गमियां, "जो एल्डरबेरी, विटामिन सी और जिंक के साथ आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करता है।"
नवोन्वेषी रूप
ये अब केवल आपकी माँ के चाकलेट विटामिन नहीं हैं, पूरक आज आपकी आवश्यकताओं और स्वाद के अनुरूप कई अलग-अलग रूपों में आते हैं। आप अपने पूरक कैसे ले सकते हैं, इस पर थोड़ा अधिक नियंत्रण रखने से उन्हें हर दिन लेने की याद रखने और उन्हें अपनी दिनचर्या का लगातार हिस्सा बनाने की संभावना पूरी तरह से बढ़ जाएगी।
“2021 में पूरक फॉर्म और अधिक विविध होते रहेंगे, जिनमें सिरप, पाउडर, गमियां, फास्ट फूड शामिल हैं।” पारंपरिक सॉफ़्टजैल और टैबलेट के अलावा, गोलियाँ और अन्य वैकल्पिक रूप पिघलाएँ," मिटमेसर कहा।
नींद एवं तनाव सहायता
घर पर रहते हुए और पूरे तनाव में रहने के कारण, स्वस्थ रहने और काम करने के लिए नींद और भी महत्वपूर्ण हो जाती है, साथ ही आपकी ज़रूरत की हर चीज़ का प्रबंधन करना और जो आप करना चाहते हैं - साथ ही, आपको आवश्यक आराम मिलना आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में एक भूमिका निभाता है मज़बूत!
“हम ऐसे उपभोक्ताओं को भी देखेंगे जो तनाव को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए नींद सहायता की खुराक और पूरक की तलाश कर रहे हैं। इसके अतिरिक्त, हमें मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित करने के तरीके खोजने की जरूरत है क्योंकि हम लगातार मानसिक और भावनात्मक कल्याण के मुद्दों को उठते हुए देख रहे हैं, ”मिटमेसर ने कहा। “यह संभवतः 2021 में प्रतिरक्षा स्वास्थ्य सहायता जितना ही फोकस बन जाएगा। उपभोक्ता इस बारे में अधिक जागरूक हो रहे हैं कि एडाप्टोजेन्स कैसे पसंद किए जाते हैं अश्वगंधा कथित तनाव को दूर करने और कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। पूरक युक्त मेलाटोनिन एल-थेनाइन और मैग्नीशियम जैसे अन्य सक्रिय अवयवों के साथ संयोजन उत्पाद भी लोकप्रिय बने रहेंगे, जो दिमाग और शरीर को आराम देते हैं और आपको एक अच्छी रात के आराम के लिए तैयार करते हैं।
आप अपने परिवार के लिए सही उत्पाद कैसे ढूंढते हैं - और क्या कोई खतरे की घंटी है जिससे बचना चाहिए?
मिटमेसर ने सबसे पहले ध्यान दिया कि पूरक बाज़ार परिवारों को ढेर सारे विकल्प देता है। लेकिन यह बताने के तरीके हैं कि कौन से पूरक उच्चतम गुणवत्ता वाले हैं और कौन से शायद साँप के तेल, झूठे-वादे वाले क्षेत्र में कदम रख रहे हैं।
"उपभोक्ताओं को यह जानने का एक तरीका है कि उन्हें उच्च गुणवत्ता वाला पूरक मिल रहा है, तीसरे पक्ष की तलाश करना है, लेबल पर स्वतंत्र सत्यापन, जैसे युनाइटेड स्टेट्स फार्माकोपिया से यूएसपी सत्यापित मार्क (यूएसपी)। यूनाइटेड स्टेट्स फार्माकोपिया (यूएसपी) एक वैज्ञानिक, गैर-लाभकारी संगठन है जो दवाओं, आहार अनुपूरकों और खाद्य पदार्थों के लिए गुणवत्ता के संघीय रूप से मान्यता प्राप्त सार्वजनिक मानक निर्धारित करता है। यूएसपी 1820 से मानक स्थापित कर रहा है, और आज यूएसपी मानकों का उपयोग 140 से अधिक देशों में निर्माताओं और नियामकों द्वारा किया जाता है, ”मिटमेसर कहते हैं। “जबकि अन्य लोग परीक्षण और गुणवत्ता सील प्रदान कर सकते हैं, यूएसपी अमेरिकी संघीय कानून में मान्यता प्राप्त एकमात्र मानक-निर्धारण संगठन है जो तीसरे पक्ष के सत्यापन की पेशकश करता है। खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) किसी बीमारी की रोकथाम, इलाज या इलाज के लिए पूरक निर्माताओं को उत्पादों के विपणन पर रोक लगाता है। उन सप्लीमेंट्स से बचें जो किसी बीमारी या स्थिति को रोकने, ठीक करने या इलाज करने का वादा करते हैं।
जबकि आपको यह देखने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूरी तरह जांच करानी चाहिए कि कौन से पूरक आपके और आपके स्वास्थ्य के लिए सही हैं परिवार के स्वास्थ्य के मामले में, जब वास्तव में आपके लिए सही पूरक चुनने का सामना करना पड़ता है, तब भी आप खुद को थोड़ा अभिभूत महसूस कर सकते हैं शरीर।
मिटमेसर यह भी जोड़ता है कि आप जाँच कर सकते हैं प्रकृति द्वारा निर्मित पोषण, एक सदस्यता सेवा जो आपको व्यापक प्रश्नोत्तरी के माध्यम से आपके द्वारा चुने गए पूरकों के दैनिक पैक लाती है: "क्योंकि कोई भी दो लोग एक जैसे नहीं होते हैं, हम आपके द्वारा प्रदान की गई सभी जानकारी को जोड़ते हैं शरीर में पोषक तत्व कैसे काम करते हैं, इसके बारे में हमारे गहन ज्ञान के साथ, आपके लिए सर्वोत्तम विटामिन और पूरक की सिफारिश करने के लिए - आपके दरवाजे पर प्रतिदिन भेजे जाने वाले ग्रैब-एंड-गो दैनिक विटामिन पैक की 30-दिन की आपूर्ति में। महीना। यदि आप चाहें, तो आप विटामिन सी, डी और जिंक के साथ हमारे कुछ संयोजन पैक, जैसे इम्यूनिटी सपोर्ट पैक, में से चुन सकते हैं। या तनाव कम करने में मदद के लिए हमारे हर्बल अवयवों में से एक, जैसे अश्वगंधा, को अपने दैनिक पैक में जोड़ें।
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