व्यायाम एक अत्यधिक व्यक्तिगत गतिविधि है. कुछ लोग इसे मात्रात्मक फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने या बनाए रखने के लिए करते हैं; अन्य लोग नियमित गतिविधि के मानसिक और भावनात्मक लाभों का अनुभव करने के लिए ऐसा करते हैं। व्यायाम को अपने जीवन में शामिल करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है - यही कारण है कि यह Redditor अपने प्रेमी से इतनी नाराज़ है, जो उसके रनों पर नज़र रखने के लिए उस पर दबाव डाला जा रहा है और डेटा साझा करें उनके साथ।
उपयोगकर्ता @runningdali ने एक पिटस्टॉप बनाया /AmITheAsshol सबरेडिट अपने प्रेमी के साथ एक जटिल स्थिति के बारे में कुछ जानकारी के लिए। वह और उसका बीएफ दोनों शौकीन धावक हैं, हालांकि वे आम तौर पर अकेले ही दौड़ने जाते हैं। वह "अपने रनों पर नज़र रखना पसंद करता है" और अपनी गति और प्रशिक्षण व्यवस्था पर पूरा ध्यान देता है, जबकि वह खेल की ध्यानपूर्ण गुणवत्ता का आनंद लेती है।
मेरे रनों की ट्रैकिंग शुरू करने से इनकार करने के लिए एआईटीए? हालाँकि मेरा प्रेमी, जो एक धावक भी है, मेरे आँकड़े देखना चाहता है? से AmItheगधे
“मैं बस बाहर जाऊँगा और उस गति से दौड़ूँगा जो उस दिन अच्छा लगे, जितनी देर तक उस दिन अच्छा लगे। मैं वहां जाऊंगी जहां अच्छा या सुंदर लगेगा,'' उसने समझाया। "यह वास्तव में मेरे मूड और ऊर्जा स्तर के आधार पर भिन्न होता है, लेकिन मैं आमतौर पर 30-60 मिनट तक दौड़ता हूं, जिससे मेरी गति में काफी अंतर होता है।"
चूँकि @runningdali दौड़ने के लिए इतना शांत दृष्टिकोण अपनाती है, उसने और उसके BF ने मान लिया कि वह तेज़ होगा - यानी, जब तक कि वह हाल ही में चैरिटी हाफ-मैराथन में उससे आगे नहीं निकल गई। "और मैं वास्तव में आश्चर्यचकित थी, क्योंकि मैं चिंता से राहत पाने के लिए बस दौड़ने का उपयोग करती हूं," उसने याद किया। “मुझे परवाह नहीं है कि दौड़ कैसे होती है; बाहर रहना और अपने शरीर के साथ जुड़ाव महसूस करना बहुत अच्छा है। लेकिन मेरा बॉयफ्रेंड वास्तव में जानना चाहता था कि मैंने यह कैसे किया। उसने सोचा कि मैं प्रशिक्षण के लिए कुछ कर रहा होगा।''
तब से, उसका BF उस पर अपनी Apple वॉच उधार लेने और "हर बार" जब वह दौड़ने जाती है तो उसकी गति को ट्रैक करने के लिए दबाव डाल रहा है। यह विवाद का मुद्दा बन गया है, उसने समझाया: "मैं वास्तव में ऐसा नहीं करना चाहती [क्योंकि] मुझे लगता है कि चीजों पर नज़र रखने और उनका विश्लेषण करने से मेरा मज़ा बर्बाद हो जाएगा। लेकिन वस्तुतः हर बार वह मुझ पर नाराज़ हो जाता है, यहाँ तक कि ऐसी बातें भी कहता है (थोड़े मज़ाक में, लेकिन फिर भी) कि उसने अपने दौड़ने के बारे में बात की थी मित्रों और 'अनट्रैक किए गए रनों की गिनती नहीं होती' और 'यह मूल रूप से अपवित्रीकरण है' और अधिक गंभीर नोट पर, 'क्या आप अपना जानना नहीं चाहते प्रगति?'"
ओह. इसे बिना कहे ही जाना चाहिए, लेकिन सभी अभ्यास वैध हैं, भले ही आप इसे ट्रैक करें या नहीं। और इसके अलावा, @runningdali और उसका BF हर साल कुछ हाफ मैराथन दौड़ते हैं, इसलिए वह करता है उसकी प्रगति को मापने का एक विश्वसनीय तरीका है। उसने कहा कि उसने अपने बीएफ को कुछ अनौपचारिक सलाह देने की कोशिश की है, लेकिन वह बार-बार पीछे हटता है और उससे अपने व्यायाम पर नज़र रखने का आग्रह करता रहता है।
"मुझे ऐसा लगता है कि वह शायद थोड़ा असुरक्षित महसूस कर रहा है [कि] मैं उस दौड़ में बेहतर दौड़ी और इसका मतलब निकालने की कोशिश कर रही हूं," उसने स्वीकार किया, "तो शायद मैं इसे आजमाने की इच्छा न रखने के बारे में बहुत जिद्दी हो रही हूं। मेरे रनों पर नज़र न रखने के लिए AITA, जबकि मेरा धावक प्रेमी देखना चाहता है?”
कुल मिलाकर, AITA Redditors टीम @runningdali थी।
“एनटीए जो भी हो,” एक टिप्पणीकार ने लिखा। “आपका प्रेमी असुरक्षित है और आपसे ईर्ष्या करता है, इस तथ्य से कि आपने दौड़ में आसान समय बिताया, शायद उसके नाजुक अहंकार को ठेस पहुंची है। 'अनट्रैक किए गए रनों की गिनती नहीं होती' बिल्कुल बकवास है। आपको अपने रनों को ट्रैक करने की ज़रूरत नहीं है; अपनी बात पर अड़े रहें क्योंकि आप वास्तव में दौड़ने का मजा बर्बाद नहीं करना चाहते।"
एक अन्य उपयोगकर्ता ने कहा, "उसे बताएं कि वह अपने स्वस्थ मुकाबला तंत्र को तनाव के दूसरे स्रोत में बदलना बंद कर दे।" "वह बेतुका है।"
जाने से पहले, भोजन और शरीर के बारे में सकारात्मक दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करने में सहायता के लिए इन प्रेरक उद्धरणों को देखें:
