बच्चों को सीमाओं के बारे में कैसे पढ़ाएं - वह जानती हैं

किसी भी बच्चे के लिए सीमाओं का परीक्षण करना स्वाभाविक है, चाहे वह गर्म चूल्हे को छूना हो, जिसे आपने बार-बार कहा था, या बार-बार पूछने के बाद अपने कमरे को साफ करने से इंकार कर दिया। यह व्यवहार सामान्य है और बच्चों से उनके बढ़ने और विकसित होने की उम्मीद की जानी चाहिए। और यह उनके विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी है, जैसे धक्का देना सीमाएँ यह एक तरीका है जिससे आपका बच्चा अधिक स्वतंत्र हो सकता है और अपनी गलतियों से सीख सकता है। लेकिन उन्हें जल्दी सिखाना कि कैसे उनकी सीमाओं का सम्मानपूर्वक परीक्षण किया जाए, बिना उद्दंड हुए, एक माता-पिता के रूप में निर्माण करने के लिए एक महत्वपूर्ण कौशल है।

बेशक, समझ और संचार का स्तर बच्चे की उम्र के आधार पर अलग-अलग होगा, लेकिन परिचय देना शुरुआत में सीमाओं की अवधारणा जीवन में बाद में स्वस्थ संबंधों और आत्म-सम्मान की नींव रखती है।" कहते हैं लिंडसे एडम्स, साल्ट लेक सिटी, यूटा में स्थित एक LCSW।

बच्चों को सीमाओं के बारे में पढ़ाना उनके सामाजिक और भावनात्मक विकास का एक महत्वपूर्ण पहलू है। सीमाओं को समझकर, बच्चे अपनी और दूसरों की सीमाओं का सम्मान करना सीखते हैं।

वहां किस प्रकार की सीमाएं हैं?

सीमाएँ विभिन्न रूपों में आ सकती हैं, और कैरी जैक्सन, सैन डिएगो, कैलिफोर्निया में एक बाल मनोवैज्ञानिक, का कहना है कि माता-पिता के लिए बच्चों को यह सिखाना महत्वपूर्ण है कि सीमाएँ दोनों तरह से काम करती हैं। "उदाहरण के लिए, बच्चों को सिखाना कि प्रत्येक व्यक्ति अपनी सीमा का प्रभारी है, सेट करने के लिए एक महत्वपूर्ण सीमा है," वह कहती हैं।

आम तौर पर, जब बच्चों को पढ़ाने और सीमाएँ निर्धारित करने की बात आती है, तो इसे निम्नलिखित चार प्रमुख श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

सहानुभूति क्यों मायने रखती है

स्वस्थ सीमाओं को निर्धारित करने के लिए बच्चों और माता-पिता को अपनी भावनाओं को पहचानने में सक्षम होना चाहिए, उन्हें क्या चाहिए, और वे विभिन्न परिस्थितियों में क्या चाहते हैं। सहानुभूति में अन्य लोगों की भावनाओं को समझना शामिल है, जो उनकी सीमाओं का सम्मान करने के लिए आवश्यक है। जब बच्चों को सीमाओं के बारे में सिखाया जाता है, तो वे दूसरों की जरूरतों और भावनाओं को पहचानना और उनका सम्मान करना सीखते हैं।

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जैक्सन का कहना है कि माता-पिता अपने बच्चों में सहानुभूति पैदा करने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि 'आपको कैसा महसूस होता है?' या 'क्यों करते हैं' आपको लगता है कि आपने ऐसा महसूस किया?' विभिन्न स्थितियों में, जब कोई अपनी सीमाओं को पार करता है या जब वे किसी और को पार करते हैं सीमाएँ।

बच्चों को सीमाओं और सहानुभूति के बारे में पढ़ाकर, वे सीख सकते हैं कि कैसे प्रभावी ढंग से संवाद करना है, मजबूत संबंध बनाना है और दूसरों के लिए सम्मान दिखाना है।

सीमाएँ निर्धारित करने का अभ्यास करें

सीमाओं को निर्धारित करने का अभ्यास करने की तुलना में उन्हें सिखाने का कोई बेहतर तरीका नहीं हो सकता है। बच्चे अपने माता-पिता को देखकर सबसे अच्छा सीखते हैं, और स्वस्थ सीमा-निर्धारण की मॉडलिंग करना और फिर सीमा-अभ्यास करना बच्चों के सीखने का एक शानदार तरीका है।

"अभ्यास करते समय, बच्चों पर जोर देना कि सिर्फ ना कहना और कोई कारण नहीं देना एक सीमा निर्धारित करने का पर्याप्त तरीका है," जैक्सन कहते हैं। "आप बच्चों को यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि सीमाएँ निर्धारित करते समय वे कैसा महसूस करते हैं और यह भी पूछते हैं कि यदि भूमिकाएँ उलट जाती हैं तो वे कैसा महसूस कर सकते हैं।"

सीमा अभ्यास को अपने दैनिक जीवन का एक सामान्य हिस्सा बनाना कार्य को अधिक सरल और कम बोझिल महसूस कराने का एक शानदार तरीका है। अपने बच्चे को यह दिखाकर कि सीमाओं को तय करना और उनका पालन करना स्वस्थ और नियमित है, वे अपनी सीमाओं को निर्धारित करने में अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे। एडम्स निम्नलिखित विचारों की सिफारिश करते हैं:

सीमाएँ रक्षक रेलिंग के रूप में काम करती हैं, बच्चों को स्वस्थ विकास और जिम्मेदार निर्णय लेने की दिशा में मार्गदर्शन करती हैं। स्पष्ट अपेक्षाएँ और सीमाएँ स्थापित करके, सीमाएँ बच्चों को भावनात्मक और सामाजिक रूप से फलने-फूलने के लिए एक आधार प्रदान करती हैं।

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