साथ में थकान और कभी-कभी प्रसवोत्तर मानसिक स्वास्थ्य एक नवजात शिशु के माता-पिता होने के साथ आने वाली कठिनाइयाँ, आपके शिशु को सुरक्षित रखने सहित अन्य चिंताएँ भी हैं, खासकर जब वे सो रहे हों। यह देखते हुए कि नंबर एक कारण शिशु मृत्यु दर है अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस), लगभग 3,400 को प्रभावित करता है बच्चों यू.एस. में हर साल, के अनुसार CDC, कुछ ज्ञात जोखिम कारकों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है - जैसे असुरक्षित नींद सेटअप. लेकिन इसके अलावा, अब तक रहस्यमय और विनाशकारी स्थिति के पीछे शारीरिक जोखिम वाले कारकों के बारे में बहुत कुछ पता नहीं चला है।
में प्रकाशित महत्वपूर्ण नए शोध के लिए धन्यवाद जर्नल ऑफ न्यूरोपैथी एंड एक्सपेरिमेंटल न्यूरोलॉजी, अब हम जानते हैं कि मस्तिष्क रिसेप्टर में असामान्यताएं हो सकती हैं जो शिशुओं को नींद के दौरान घुटन होने पर जागने और हवा के लिए हांफने से रोक सकती हैं। वह मस्तिष्क रिसेप्टर हार्मोन सेरोटोनिन को विनियमित करने में महत्वपूर्ण है, जिससे हम मूड को स्थिर रखने के मामले में परिचित हैं, लेकिन यह श्वास, हृदय गति और रक्तचाप को स्थिर रखने में भी मदद करता है। आजकी सूचना दी।
SIDS दुर्लभ है, और अधिकांश शिशुओं की स्वाभाविक प्रतिक्रिया होती है जो उन्हें सोते समय बहुत अधिक ऑक्सीजन खोने से रोक सकती है। अब जबकि यह आभास हो सकता है कि मस्तिष्क रिसेप्टर में परिवर्तन एक उच्च SIDS जोखिम, शोधकर्ताओं का अपराधी हो सकता है उम्मीद कर रहे हैं कि वे अंततः सेरोटोनिन मस्तिष्क में अनुवांशिक या अन्य असामान्यताओं के लिए स्क्रीन के लिए एक परीक्षण विकसित कर सकते हैं रिसेप्टर्स। वे श्वसन संबंधी बीमारियों के पीछे के विज्ञान पर भी ध्यान दे रहे हैं जो शिशुओं को प्रभावित करती हैं जैसे कि RSV (जिसके लिए एक नया विकसित टीका है) और वे नींद के दौरान सांस लेने को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।
इस बीच, गर्भावस्था के दौरान और उसके बाद शराब और सिगरेट को खत्म करना, और अपने बच्चे को स्तनपान कराने से उनके एसआईडीएस के जोखिम को कम किया जा सकता है, के अनुसार आज. इसके अलावा, आप बस इतना कर सकते हैं कि अपने बच्चे के लिए नींद से जुड़ी आवश्यक सावधानियां बरतें - कुछ सुरक्षित नींद रिमाइंडर्स के लिए स्क्रॉल करते रहें।
सोते समय अपने शिशु को कैसे सुरक्षित रखें
90 के दशक की शुरुआत से नंबर एक नियम "बैक टू स्लीप" रहा है। अपने बच्चे को शांत करना और अतिरिक्त आराम के लिए उसे सोने के लिए हिलाते समय उसे अपनी तरफ या पेट पर पकड़ना ठीक है, SheKnows ने सूचना दी, लेकिन उन्हें अपनी सांस लेने में मदद करने और SIDS के जोखिम को कम करने के लिए केवल अपनी पीठ के बल सोना चाहिए।
इसके अतिरिक्त, इसे कम करना महत्वपूर्ण है मुलायम बिस्तर और पालने में किसी भी पालने की सजावट या भरवां जानवर जब बच्चा सो रहा हो। आपके बच्चे को जीवन के पहले वर्ष के लिए एक फिटेड चादर के साथ एक पालना या बेसिनेट जैसी कठोर सतह पर सोना चाहिए, और उसके शरीर पर चादर या कंबल नहीं होना चाहिए। विशेषज्ञ आराम के लिए अपने बच्चे को कसकर लपेटने या नींद के दौरान गर्म रखने के लिए उन्हें ऊनी स्लीपर में रखने की सलाह देते हैं।
अन्य प्रमाण सह-नींद के खिलाफ दृढ़ता से सुझाव देता है, या एक बच्चे को माता-पिता के साथ एक वयस्क बिस्तर या सोफे पर सो जाना, ताकि बच्चा बिस्तर के नीचे खत्म न हो और सांस लेने में असमर्थ हो। पहले छह महीनों के लिए बच्चे को उसी कमरे में रखना सबसे अच्छा है, ताकि आप उन पर बार-बार जांच कर सकें, लेकिन जब वे शांति से सोएं (उम्मीद है) तो आप से अलग हो जाएं।
