मेरी बेटी ने अभी-अभी अपना 13वां जन्मदिन और अपने बैट मिट्ज्वा मनाया। महीनों और महीनों की कड़ी मेहनत के बाद, देर रात तक पढ़ाई करने के बाद, वह दोस्तों और परिवार के सामने खड़ी हुई और अपने हफ्तोरा हिस्से को खूबसूरती से सुनाया। में यहूदी समुदाय, तकनीकी रूप से, वह अब एक वयस्क - एक महिला - वयस्क आकार की जिम्मेदारियों और दायित्वों के साथ है।
जबकि मैं अभी उसे वयस्कता में भेजने के लिए तैयार नहीं हूं - 13 अभी भी कई मायनों में युवा है - कुछ वयस्क आकार के सबक हैं जो मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि वह अब जानता है। इनमें से कुछ को उसने शायद बार-बार सुना है - लेकिन वे दोहराने लायक हैं - और कुछ मैंने सुना है केवल खुद सीखा, और क्यों न उसे एक शुरुआत दी जाए?
"एक दिन" के जाल में शिकार मत बनो
यह कहना आसान है कि आप एक दिन कुछ करने जा रहे हैं। कुछ समय साथ रहने का वादा करना आसान है, एक दिन उस किताब को लिखने का वादा करना, अगले साल यात्रा करना। कोई समय, एक दिन, अगला वर्ष भ्रम है। वे शब्द हैं जो आपको ऐसा महसूस कराते हैं कि आप आगे बढ़ रहे हैं, लेकिन वास्तव में आप उसी स्थान पर अटके हुए हैं, काश आप कहीं और होते।
कल की गारंटी नहीं है - दुर्भाग्य से यह सब हमारे परिवार में एक सच्चाई से परिचित है। यदि आप कुछ करना चाहते हैं, तो उस दिन के इंतजार के जाल में न फँसें जो शायद कभी न आए। इसे अब करें। फ़ोन कॉल करें, पहला शब्द लिखें, हवाई जहाज़ का टिकट बुक करें।
अपना 'नहीं‘
"नहीं" एक छोटा शब्द है, लेकिन यह बेहद शक्तिशाली है। यह एक ऐसा शब्द है जिसे मैं अभी भी अपराधबोध के बिना और नरम भाषा में काउच किए बिना उपयोग करना सीख रहा हूं। जितनी तेजी से आप अपने "नहीं" को स्वीकार करना सीख सकते हैं, "नहीं" का उपयोग करके दोषी महसूस नहीं करना बेहतर है। नहीं तुम्हारी सीमा है। नहीं अक्सर आपकी शांति होती है। मेरे "नहीं" का मालिक होना एक ऐसा सबक है जिसे मैंने कठिन तरीके से सीखा है - और मुझे आशा है कि आपके पास नहीं है।
नए अनुभवों, नए विचारों, नए दृष्टिकोणों के लिए खुले रहें
इस पाठ को "अपना फोन नीचे रखो" के रूप में भी संक्षेपित किया जा सकता है। पहचानें कि दुनिया हमारे छोटे शहर से बहुत बड़ी है, (अक्सर शानदार और अद्भुत) लोग जो हमारे छोटे शहर को भरते हैं। दुनिया हम दोनों में से किसी की भी कल्पना से बड़ी है, इसलिए इसके बारे में जितना हो सके उतना अनुभव करने के लिए खुले रहें। पुराने विचारों को नए तरीकों से और नए विचारों को पुराने तरीकों से देखने के लिए खुले रहें। आप कभी बोर नहीं होंगे।
लोगों के लिए दिखाएँ - वास्तव में दिखाएँ
समारोहों में दिखाएँ - वर्षा और शादियों - और अंत्येष्टि और शिवाओं के लिए अक्सर दिखाई दें। उन क्षणों में दिखाएं जिनके लिए कोई और नहीं दिखा। असहज महसूस करने वाले क्षणों के लिए दिखाएं। उन रिक्त स्थानों में दिखें जो दुःख से पिरोए गए हैं। यह सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो आप उन लोगों के लिए कर सकते हैं जिनकी आप परवाह करते हैं।
आप तक कौन पहुंच पाता है, इस बारे में चयनात्मक रहें
हर कोई नहीं चाहता कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। हर कोई आपके उदार हृदय के योग्य नहीं है। हर कोई आप तक निरंतर पहुंच का हकदार नहीं है या, कुछ मामलों में, अगर उन्होंने पहला मौका खो दिया है तो दूसरा मौका।
इस सलाह के लिए क्षमा करें। कृपया इसे आप पर हावी न होने दें। मुझे आशा है कि यह जेड नहीं है मुझे, क्योंकि मैं इसे अभी स्वयं सीख रहा हूँ। लेकिन वास्तविकता यह है कि आप ऐसे लोगों से मिलेंगे जिन्हें यह महसूस करने के लिए अपनी रोशनी कम करने की जरूरत है कि वे तेज चमक रहे हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वे "बुरे" लोग हैं। इसका मतलब है कि वे नहीं हैं आपका लोग। वह ठीक है। वे एक अलग रास्ते पर हैं - लेकिन उन्हें अपने रास्ते को अवरुद्ध न करने दें।
वित्तीय साक्षरता मामले
निवेश और बचत के आसपास की शब्दावली के साथ सहज हो जाएं। भविष्य के लिए योजना बनाएं और कमरे में किसी से भी वित्तीय मामलों के बारे में आत्मविश्वास से बात करने में सक्षम हों।
जब आप इस पर हों, तो अपने महत्वपूर्ण कागजात व्यवस्थित रखें। आप वयस्कता में जितने गहरे उतरते हैं, उतनी ही कागजी कार्रवाई होती है और उतनी ही बार आपको उस कागजी कार्रवाई का उत्पादन करने के लिए बुलाया जाएगा। देर रात तक असंगठित फाइलों के बक्सों में तलाशी ली जा रही है एक दस्तावेज़ तनावपूर्ण है। इसे व्यवस्थित रखें। मैं गारंटी देता हूं कि आप एक दिन मुझे धन्यवाद देंगे।
अपनी गलतियों को स्वीकार करें, लेकिन उन्हें आपको परिभाषित न करने दें
संभावना है कि आपको एक पूर्णतावादी प्रवृत्ति विरासत में मिली है - इसके लिए खेद है। तुम इंसान हो। आप गलतियाँ करेंगे। उन पर अपना अधिकार करो। उन्हें दोहराने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने के लिए काम करें। और फिर खुद को माफ़ कर दो। आप अपनी गलतियों के योग नहीं हैं।
अपने शरीर को हिलाएँ
हाँ, यह पाठ फिर से। अपने शरीर को रोजाना किसी तरह से हिलाएं जो अच्छा लगे - चाहे टहलना हो, स्ट्रेच करना हो, मैराथन दौड़ना हो। एक प्रशिक्षक के रूप में, मैं पिलेट्स के माध्यम से आगे बढ़ने के लिए आंशिक हूं, और पिलेट्स के बारे में एक बहुत लंबी-चौड़ी व्याख्या में फिर से गोता लगाने से ज्यादा खुश हूं। रीढ़ की गतिशीलता, पकड़ की ताकत, और जीवन के बाद के वर्षों में लंबे समय तक चलने के लिए आवश्यक सभी चीजों का समर्थन करता है - लेकिन मैं आपको छोड़ दूंगा आज। बस एक ऐसा आंदोलन ढूंढें जिसे आप पसंद करते हैं, जो कुछ भी दिखता है, और इसे अक्सर करें।
आंत वृत्ति और चिंता के बीच अंतर जानें
आंत वृत्ति वह शांत आवाज है जो आपका मार्गदर्शन करती है, जो स्थिर निश्चितता के साथ बोलती है। चिंता एक तेज़, दखल देने वाली आवाज़ है जो शायद आपकी हृदय गति को बढ़ा देती है। कागज पर तो यह साफ नजर आता है, लेकिन हकीकत में इसमें फर्क कर पाना मुश्किल है। अंतर सीखने की पूरी कोशिश करें, और अपनी आंत पर भरोसा करें।
बहुत पानी पिएं
इसे कर ही डालो। आप मुझे बाद में धन्यवाद देंगे।
दूसरों से अपनी तुलना न करें
वहाँ हमेशा होगा - गंभीरता से, हमेशा - कोई ऐसा व्यक्ति बनें जो होशियार हो, लंबा हो, अधिक सफल हो। जितनी जल्दी आप अपने और अपने लक्ष्यों और अपनी शांति पर ध्यान केंद्रित करना सीखेंगे, उतना ही बेहतर होगा।
कुंजी वास्तव में है संतुलन
काम और आराम के बीच, गति और शांति के बीच, बड़े और छोटे पलों के बीच संतुलन। लगता है की तुलना में संतुलन ढूँढना कठिन है। यह एक निरंतर, दैनिक अभ्यास है, लेकिन इसके लायक है। सच में, संतुलन आपके लिए इनमें से किसी भी पाठ को काम करने की कुंजी है।
यहूदी समुदाय में तेरह वयस्क हो सकते हैं, लेकिन यह सिर्फ एक शुरुआत है - जैसा कि ये पाठ हैं। सीखने के लिए और भी बहुत कुछ है। इतना अधिक मैं इससे पहले कि मैं ज्ञान देने का दिखावा भी कर सकूँ, मुझे सीखना होगा।
और शायद यही सबसे बड़ा सबक है: सबक सीखते रहें।
... और पानी पियो। वह महत्वपूर्ण है।
