यह कुछ वर्षों के लिए एक मील का पत्थर रहा है मानसिक स्वास्थ्य दृश्यता और जागरूकता - एक वैश्विक महामारी के बीच इतने सारे लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य के रूप में आसानी से एक सर्वकालिक निम्न स्तर पर रहा है। उस ने कहा, जब जागरूकता और संसाधनों तक पहुंच के बीच की खाई को पाटने की बात आती है, तो हमारे पास अभी भी एक रास्ता है। मानसिक स्वास्थ्य अभी भी एक युवा विज्ञान है और हम अभी भी सीख रहे हैं कि हमारे दिमाग, शरीर, तंत्रिका तंत्र, इतिहास और वातावरण कैसे योगदान करते हैं प्रत्येक व्यक्ति के अनूठे अनुभव के लिए - लेकिन इसका मतलब यह भी है कि बहुत से लोग अभी भी सोचते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य देखभाल - या सामान्य रूप से मदद की ज़रूरत है - नहीं है उन को.
यह एक ऐसा मुद्दा है जो विज्ञापन परिषद का है अजीब को पकड़ो अभियान, पहली बार 2017 में शुरू किया गया था, उनके नवीनतम से निपटने की उम्मीद थी पीएसए - उन लोगों की ओर ध्यान आकर्षित करना जो संघर्ष कर रहे हैं लेकिन अनिच्छुक हो सकते हैं या अपने संघर्षों को स्वीकार करने में असमर्थ हो सकते हैं या तब तक मदद मांग सकते हैं जब तक कि वे पहले से ही संकट में न हों। लेकिन उस संदेश को इस तरह से बाहर निकालना जो वास्तव में प्रतिध्वनित हो सकता है और चीजों के बनने से पहले लोगों के साथ बना रह सकता है दर्दनाक या खतरनाक - और उन दोनों तक पहुंचें जो संघर्ष कर रहे हैं और जो उनसे प्यार करते हैं और उनके समर्थन का हिस्सा बनना चाहते हैं प्रणाली? यह एक अनोखी चुनौती है।
"मानसिक स्वास्थ्य वास्तव में एक व्यापक विषय है, है ना? इस मामले में, हमने युवा वयस्क आबादी पर ध्यान केंद्रित करने के लिए ड्रिल किया, "एड काउंसिल में मार्गरेट फाइल्स वाइस प्रेसिडेंट, मार्केटिंग एंड कम्युनिकेशंस ने अपनी बातचीत के दौरान साझा किया एसएक्सएसडब्ल्यू. “हमने पहली बार 2017 में इस अभियान की शुरुआत की थी और युवा लोगों में मानसिक स्वास्थ्य पहले से ही एक मुद्दे के रूप में उभर रहा था… और, जैसा कि हम सभी जानते हैं, महामारी के मद्देनजर, मानसिक स्वास्थ्य संकट हमारे देश भर में एक तरह से गहरा और व्यापक होता जा रहा है देश।"
स्पष्ट रूप से हम सभी विपणक नहीं हैं, लेकिन इस PSA के लिए मार्केटिंग रणनीति कैसे काम करती है, इस बारे में Files की अंतर्दृष्टि कुछ ऐसी है जो हम - नियमित लोग जो मानसिक स्वास्थ्य की परवाह करते हैं और हमारे समुदायों और प्रियजनों का समर्थन करने का मौका - वास्तव में सीख सकते हैं से।
"हम सभी संचार की दुनिया में जानते हैं, संचार अभियान के साथ किसी तक पहुंचना वास्तव में कठिन है जब वे पहले से ही संकट में हों, या जब वे संकट के जोखिम में हों। तो अहा! हमारे लिए क्षण था 'आइए साथियों के उस नेटवर्क को सक्रिय करें।'
"हम सभी संचार की दुनिया में जानते हैं, संचार अभियान के साथ किसी तक पहुंचना वास्तव में कठिन है, जब वे पहले से ही संकट में हों, या जब वे संकट के जोखिम में हों," फाइलों ने कहा। "तो अहा! हमारे लिए क्षण था 'आइए साथियों के उस नेटवर्क को सक्रिय करें।'
और यहीं पर अभियान वास्तव में यह दिखाने में चमक उठता है कि इस प्रकार की समर्थन प्रणाली वास्तव में कैसी दिख सकती है। जब वर्तमान में संघर्ष नहीं कर रहे, समर्थन प्रणाली के लोगों को लक्षित किया जाता है और वे इस बात के उदाहरण देखने में सक्षम होते हैं कि मानसिक बीमारी से पीड़ित व्यक्ति कैसे अपने भावनाओं को खारिज कर दिया गया या अनदेखा कर दिया गया लेकिन फिर यह भी मॉडल देखें कि असुविधा को कैसे तोड़ना है ताकि वे वास्तव में जांच कर सकें और जब वे जा रहे हों तो उन्हें दिखा सकें इसके माध्यम से, वे न केवल उस समर्थन की पेशकश करने में सक्षम होते हैं, बल्कि उस घटना में उस समर्थन को प्राप्त करने की कल्पना करने के लिए स्वयं को भी तैयार करते हैं, जब वे कभी एक समान स्थिति में होते हैं। परिस्थिति। यह बहुत सारे लोगों को ऑन-बोर्ड करने और सबसे अच्छा करने के लिए प्राइम करने का एक डरपोक और अच्छा तरीका है - और एक प्रभावशाली और अच्छी तरह से सूचित कॉल-टू-एक्शन।
और उस कॉल में थोड़ी गहराई में बसा एक वास्तव में विचारशील मेटा-इमोशनल वार्तालाप है (यानी जब हम बात करते हैं कि हम भावनाओं के बारे में कैसा महसूस करते हैं) स्वीकार करता है कि हम में से कितने लोग सोच रहे हैं: यह सामान बहुत कलंकित है और हम सभी को पीढ़ियों से चुप रहने, इसे चूसने और बस सामना करने के लिए कहा गया है (विशेष रूप से विभिन्न चौराहों पर हाशिए पर रहने वाले लोगों के लिए!) मौन।
"हम जानते हैं कि यह ऐसा कुछ नहीं है जिसके बारे में बात करना हम सभी को अच्छा लगता है। हम सभी को मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात न करने की शर्त रखी गई है। लेकिन जब हम इसे 'के साथ पेयर करते हैं'अजीब को पकड़ो, 'तो हम लोगों को बता रहे हैं कि यहाँ यह अत्यावश्यकता है," फाइलें कहती हैं। "यह 'कार्प डायम' पल है। तो आइए हम सभी को उस अजीबता को दूर करने के लिए प्रोत्साहित करें और उस दोस्त के लिए वहां रहें और इससे पहले कि वे आपके पास पहुंचें, क्योंकि वे संकट में हैं।
और उस पल को जब्त करने और खुद को उस अस्थायी में रहने देने में (यह है हमेशा अस्थायी) बेचैनी, चुप्पी के उन चक्रों को वास्तव में तोड़ा जा सकता है। हम उस तरह के लोग बन सकते हैं जो दूसरों की भावनाओं के लिए एक सुरक्षित स्थान हो सकते हैं, भले ही यह डरावना या असुविधाजनक हो। हम इसका मुकाबला करके भी जान बचा सकते हैं कई खतरनाक झूठ अवसाद लोगों को बताता है.
जब आप अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा पर हों तो बहुत सारे चिकित्सक एक सुझाव देंगे: "बेचैनी के साथ बैठना सीखें।" यह मुझे बौद्ध शिक्षाओं की कहानी की याद दिलाता है कि जब परेशान, अंधेरे या भयावह भावनाएं आती हैं तो क्या करना चाहिए - जैसे कि कब बुद्ध ने राक्षस भगवान मारा का सामना किया. जवाब उन्हें दूर भेजने, उन्हें अनदेखा करने या यहां तक कि उन्हें तुरंत ठीक करने के लिए नहीं है: कभी-कभी जवाब उन्हें चाय के लिए आमंत्रित कर रहा है, उन्हें "सम्मानित अतिथि" के रूप में माना जाता है।
मैं इस कहानी के बारे में बहुत सोचता हूं क्योंकि कोई व्यक्ति जो 2023 में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में लिखता और पढ़ता है क्योंकि इतना हमारी वर्तमान संस्कृति वास्तव में ऐसा करने के लिए स्थान (भौतिक, लौकिक या भावनात्मक) नहीं छोड़ती है त्वरित-सुधार जो अक्सर वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देते हैं) - और हम इसके लिए और भी बदतर हो सकते हैं। लेकिन इस तरह के अभियान हमें याद दिलाते हैं कि हमारी अपनी भावनाओं और उन लोगों की बेचैनी को जानने का लाभ है जिन्हें हम प्यार करते हैं। यदि हम अपने आप को उन भावनात्मक स्थानों में रहने देते हैं, अपने आप को उनका नाम लेने देते हैं और उनके बारे में बात करते हैं और समर्थन मांगते हैं, तो हमारे पास बार-बार उन पर विजय प्राप्त करने का एक बेहतर मौका है।
आपके जाने से पहले, उन ऐप्स को देखें जिनकी हम थोड़ी अतिरिक्त मानसिक स्वास्थ्य टीएलसी के लिए शपथ लेते हैं:
