अभिनेत्री कैथरीन हीगल उसके बारे में स्पष्ट हो रही है मानसिक स्वास्थ्य यात्रा।
के साथ हाल ही में एक साक्षात्कार में याहू लाइफ, द ग्रे की शारीरिक रचना फिटकरी श्रेय विरोधीचिंता पूरी तरह से उसके जीवन को बदलने वाली दवा। अपने करियर की शुरुआत में सुर्खियों में आने के बाद, हीगल ने सार्वजनिक जांच का सामना करने के लिए संघर्ष किया, उसने याद किया: "मैं विश्वास नहीं करने के लिए पर्याप्त रूप से अपने आप में स्थिर या स्थिर नहीं थी [जनता की धारणा मुझे]। मैंने अपने शुरुआती 30 के दशक में बहुत समय इस चिंता में बिताया कि शायद वे सही थे और मैं इस तरह का व्यक्ति था। लेकिन फिर खुद का बचाव करना, मेरे दिमाग में, यह उस भयानक न्यूरोसिस और चिंता की तरह है।
समय के साथ उसकी चिंता को प्रबंधित करना आसान हो गया, खासकर जब वह बड़ी हो गई। फिर भी, उसके लक्षणों ने उसे अस्थिर और अकेला महसूस कराया। यह तब तक नहीं था जब तक कि हीगल ने पेशेवर मदद नहीं मांगी - जिसमें विरोधी का एक शासन भी शामिल थाचिंता दवा - कि वह वास्तव में ठीक होने लगी। "[दवा] ने अनिवार्य रूप से मेरी जान बचाई," उसने साझा किया।
अब, 44 वर्षीय अभिनेत्री के पास जीवन का एक नया पट्टा है: "मैं वह नहीं होगी जो मैं अभी जीवन के साथ हूं जो मेरे पास है अब अगर मैं इससे बहुत कुछ नहीं गुज़रा होता: करियर संबंधी चीज़ें, मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चीज़ें, अकेलापन और अलगाव। मुझे नहीं पता होता कि मैं अपनी देखभाल कैसे करूँ, और अब मैं कर सकता हूँ।”
क्या हीगल का जीवन अलग होता अगर उसने पहले इलाज की मांग की होती? उसने कहा, "इसने मुझे अपने आप से गंदगी को मारने से बचाया होगा।" याहू लाइफ. उसने गलत तरीके से विश्वास करते हुए वर्षों बिताए कि चिंता के साथ उसका संघर्ष "नैतिक या चरित्र की कमजोरी" था।
हीगल अकेला नहीं है। के अनुसार राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH), अनुमानित 31.1 प्रतिशत अमेरिकी वयस्क अपने जीवन के किसी बिंदु पर चिंता विकार का अनुभव करेंगे। गप्पी लक्षण घबराहट, कयामत की एक आसन्न भावना, तेजी से सांस लेना, हृदय गति में वृद्धि और एकाग्रता के साथ समस्याएं शामिल हैं। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग जो चिंता का अनुभव करते हैं, आंतरिक शर्म और कलंक के कारण हीगल ने उपचार की मांग में देरी की।
यह पहली बार हीगल के मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के बारे में सार्वजनिक नहीं हो रहा है। नेटफ्लिक्स में अपनी भूमिका के लिए प्रेस करते हुए जुगनू लेन पिछले जनवरी में, अभिनेत्री ने खोला उसकी व्यक्तिगत सहायता प्रणाली - उसकी मां और पति समेत, जिन्होंने उसे चिकित्सा और दवा लेने की कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित किया जब उसकी चिंता सबसे खराब थी।
"मुझे एहसास नहीं हुआ कि मैं कितनी चिंता के साथ जी रही थी जब तक कि मैं इतना बुरा नहीं हो गया कि मुझे वास्तव में मदद लेनी पड़ी," उसने कहा कहा वाशिंगटन पोस्ट उन दिनों। "आप बहुत आंतरिक आत्मा का काम कर सकते हैं, लेकिन मैं ज़ोलॉफ्ट का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं।"
इसे हीगल और अनगिनत अन्य हस्तियों से लें जिनके पास है उनके चिंता संघर्ष के बारे में बात की: चिंता विकार आम हैं, उचित उपचार के साथ प्रबंधनीय हैं, और बिल्कुल शर्म की बात नहीं है।
जाने से पहले, उन मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स को देखें जिन्हें हम पसंद करते हैं और जिनकी कसम खाते हैं:
