से कपड़े हम पहनते हैं हम जिस डिटर्जेंट का उपयोग करते हैं, उसके संपर्क में आते हैं अनगिनत विष हमारे रोजमर्रा के जीवन में जो हमारे लिए गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं और हमारे ग्रह पर लंबे समय तक चलने वाले नकारात्मक प्रभावों को जन्म दे सकता है। जैसा मार्सी ज़ारॉफ़, एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त इको-लाइफस्टाइल विशेषज्ञ, शिक्षक, नवप्रवर्तक, और लेखक जिन्होंने ईकोफैशन शब्द भी गढ़ा है, ने एसएचई मीडिया के दौरान कहा को-लैब का स्वास्थ्य कार्यक्रम का भविष्य, "यह आज मेरा दिल तोड़ देता है जब आप बच्चों को यह कहते हुए सुनते हैं कि वे बच्चे पैदा नहीं करना चाहते क्योंकि वे नहीं लाना चाहते बच्चे इस दुनिया में।' यह जलवायु परिवर्तन अब, हम एक जलवायु संकट में हैं।
जबकि कुछ को चिंता हो सकती है कि किसी का नेतृत्व करने की कोशिश की जा रही है पर्यावरण के अनुकूल जीवनशैली उनके रोजमर्रा के जीवन के लिए विघटनकारी होगी, ज़ारॉफ़ का कहना है कि ऐसा नहीं है। उन्होंने कहा, "अधिक जागरूक, विषाक्त मुक्त जीवन शैली का हिस्सा होने के नाते बलिदान या अभाव के बारे में नहीं है," यह मूल्य जोड़ने के बारे में है। नीचे, वह रेखांकित करती है छोटे-लेकिन-प्रभावी तरीकों से हम सभी एक स्वस्थ और अधिक पर्यावरण-अनुकूल जीवन शैली जी सकते हैं, साथ ही छिपे हुए खतरों और उन कदमों के बारे में भी ध्यान रख सकते हैं, जिन्हें हम सीमित करने के लिए उठा सकते हैं। उनके संपर्क में।
देखो तुम क्या खाते हो
ज़ारॉफ़ ने कहा कि चाहे वह लस मुक्त हो, जैविक हो, कीटो, या पुनर्योजी हो, हम अपने शरीर में जो डालते हैं उसके बारे में अधिक सचेत रहना "इस आंदोलन का प्रवेश द्वार" है। "पहली चीज जो बदलती है जब हम अपना आहार और अपनी जीवन शैली बदलते हैं, वह हमारा खून है। वह हमारा लाइफ सपोर्ट सिस्टम है जो खिलाता है, तो हम अपने खून में जहर क्यों डालना चाहते हैं?” बढ़ती स्वास्थ्य जागरूकता ने यू.एस. जैविक को प्रेरित किया है कीटनाशकों, रासायनिक उर्वरकों और पारंपरिक रूप से अन्य रसायनों पर बढ़ती पर्यावरणीय चिंताओं के साथ-साथ हाल के वर्षों में खाद्य बाजार खेती।
अपनी मिट्टी में सुधार करें
सतत कृषि के लिए मृदा स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है, जिसमें हमारे भोजन का 95 प्रतिशत उत्पादन करने के लिए ऊपरी मिट्टी का उपयोग किया जाता है। ज़ारॉफ ने कहा, "स्वस्थ मिट्टी स्वस्थ पौधे बनाती है, जो स्वस्थ लोगों को बनाती है।" "मृदा एक जीवित, सांस लेने वाला पारिस्थितिकी तंत्र है। मैं इसे पृथ्वी की त्वचा से तुलना करता हूं क्योंकि त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है - यह अवशोषण के लिए हमारा प्राथमिक अंग है। हमारी मिट्टी के महत्व के बारे में अधिक जानने के लिए, ज़रॉफ़ सुझाव दिया कि हम सभी देखें (या पढ़ें) किस द ग्राउंड, जो कार्यकर्ताओं, वैज्ञानिकों और किसानों का अनुसरण करता है क्योंकि वे जलवायु से लड़ने के लिए ग्रह की ऊपरी मिट्टी को बचाने और बचाने के लिए पुनर्योजी कृषि की ओर मुड़ते हैं। परिवर्तन।
कुछ ब्यूटी प्रोडक्ट्स से सावधान रहें
जैसा कि ज़ारॉफ़ ने कहा, त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है और अवशोषण के लिए हमारा प्राथमिक अंग है। उसके कारण, वह कहती है कि हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि हम उस पर क्या डालते हैं। "यह सिर्फ वही नहीं है जो हम अपने शरीर में डालते हैं। ऐसा नहीं है कि आप वही हैं जो आप खाते हैं। आप वही हैं जो आप अपने शरीर पर लगाते हैं, ”ज़ारॉफ़ ने कहा। “त्वचा एक अंग है, [सौंदर्य ब्रांड] को हमारा पोषण और सुरक्षा करने की आवश्यकता है। जब आप अपने सौंदर्य उत्पादों को देखें... यदि आप इसका उच्चारण नहीं कर सकते हैं, तो इसका उपयोग न करें, और यदि आप इसका उपयोग कर रहे हैं, तो इससे सावधान रहें और अपना उपयोग कम से कम करें। यह पूर्णता के बारे में नहीं है - यह हर दिन सबसे अच्छा विकल्प बनाने की कोशिश करने के बारे में है।
पर्यावरण के अनुकूल फैशन पर विचार करें
ज़ारॉफ़ इकोफ़ैशन कॉर्प के सीईओ और संस्थापक हैं, जो ब्रांडों और खुदरा विक्रेताओं के साथ मिलकर "उन्हें लोकप्रिय संस्कृति के लिए कृषि के इन मॉडलों को बनाने में मदद करते हैं," ज़ारॉफ़ ने कहा। "कपास सबसे खराब कार्सिनोजेनिक रसायनों के साथ कृषि में सबसे अधिक छिड़काव वाले उद्योगों में से एक है... और कपास के 60 प्रतिशत पौधे भोजन में वापस चले जाते हैं कपास के तेल के रूप में प्रवाहित करें। यह, हमारे द्वारा पहने जाने वाले वस्त्रों में जाने वाली अनियमित परिसज्जा और रंजक के साथ मिलकर और जिसे हम अपनी त्वचा पर लगाते हैं, हानिकारक हो सकता है परिणाम।
याद रखें, पर्यावरण के अनुकूल होने का मतलब अपने दैनिक जीवन को पूरी तरह से बदलना नहीं है। हम सभी को कहीं न कहीं शुरुआत करनी होगी, और यह सुनिश्चित करने के लिए पहला कदम है कि हम अपने ग्रह की मदद करें उन चीजों के बारे में शिक्षित रहें जो आप इसे बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
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