माँ को दोस्त बनाना इतना कठिन क्यों है? - वह जानती है

जब मैंने देखा कि मेरा बेटा बहुत दूर एक आकाशगंगा में खुद को झूलने की कोशिश कर रहा है, तो मैंने खुद को एक जोश में डाल दिया। जब हम खेल के मैदान में पहुंचे, तो मैंने कुछ माताओं को बेंचों के पास बात करते देखा। मैं उन्हें नहीं जानता था, लेकिन वे काफी मिलनसार लग रहे थे, और चूंकि हमारे बच्चे अब स्विंग सेट पर बीएफएफ थे, शायद मुझे एक मिल जाए नया बीएफएफ, बहुत? मैंने एक सांस ली और अपना परिचय देने के लिए तैयार हो गया।

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आठ साल के बाद मातृत्व, आपको लगता है कि मेरा एक अच्छा समूह होगा माँ दोस्तों — लेकिन मैं नहीं. जब से मैं माँ बनी हूँ, माँ के लिए बेस्टीज़ ढूँढना उतना ही कठिन रहा है जितना कि पेशाब करने के लिए अकेले एक पल ढूँढना।

मैं यह मानकर बड़ी हुई हूं कि दुनिया की सभी मांएं दोस्त हैं। जब मैं झूले पर वह छोटा बच्चा था, तो ऐसा लगता था कि सभी माताओं के पास एक-दूसरे को खोजने के लिए एक सार्वभौमिक होमिंग बीकन है। मैंने देखा कि वे आसान बातचीत कर रहे हैं और सोचा कि इंस्टा-फ्रेंड्स होना बहुत अच्छा होगा। फिर, ज़ाहिर है, वहाँ था

मेरे माँ जिसके पास माँ BFFs का एक पूरा समूह था। उन्होंने एक साथ छुट्टियां लीं, फिल्मों में गए और फोन पर बात करते हुए दिन बिताए। इसलिए जब मेरा बेटा हुआ, तो मुझे लगा कि मॉमशिप एक चिंच होगी। मैं गलत साबित हुआ। माँ को दोस्त बनाना इतना कठिन क्यों है?

जब स्थायी माँ बनाने की बात आती है यारियाँ, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से यह हमेशा आपकी टू-डू सूची से बाहर नहीं हो पाता है। कुछ मामलों में, यह केवल वयस्क होने के लिए नीचे आता है।

"एक बार जब हम वयस्क हो जाते हैं, तो नए दोस्त बनाना और कठिन हो जाता है," कहते हैं सुपात्रा तोवारी, पीएसवाई.डी, आरडी। अगर आपको लगता है कि बचपन में दोस्त बनाना आसान होता है, तो आप अकेले नहीं हैं। ए हाल ही का सर्वेक्षण पता चला कि 70% वयस्कों को नए दोस्त बनाने में मुश्किल होती है। इसका एक हिस्सा बस इतना है कि हमारे युवाओं के पास उन कनेक्शनों को खोजने के लिए अधिक समय और तैयार अवसर थे, डॉ तोवर कहते हैं।

चाहे वह स्कूल की गतिविधियों के माध्यम से हो, आपके आस-पड़ोस में टैग खेलना हो, या आपके माता-पिता घसीटते हों आप उस मासिक पॉट-लक डिनर में, इन अंतर्निहित सामाजिक मंडलियों ने विकासशील मित्रताएं बनाईं आसान। डॉ. तोवर कहते हैं, "इन मंडलियों ने हमें दूसरों से जोड़ा, जो हमारे हितों को साझा करते थे, और, कई लोगों के लिए, वे मजबूत, घनिष्ठ मित्रता की शुरुआत बन गए।" वयस्कों के रूप में, अब हमारे पास मित्र बनाने के लिए अंतर्निहित आउटलेट नहीं हैं - और जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, शादी, काम और बच्चों का पालन-पोषण हमें एक ही दिनचर्या में बंद कर सकता है, जिससे हम अलग-थलग महसूस कर सकते हैं।

5 साल के बच्चे की मां तमारा डियरिंग को यह नहीं पता था कि मामा बनने के बाद उसे नए मॉम फ्रेंड बनाने की जरूरत हो सकती है। जबकि वह अभी भी उन दोस्तों के साथ दोस्ताना है, जिनके पास मातृत्व पूर्व था, उन रिश्तों को बनाए रखना कठिन रहा है। "हर किसी के या तो बच्चे थे और शेड्यूल से मेल खाना मुश्किल हो गया था, या बच्चे नहीं थे और मान लिया कि मैं बहुत व्यस्त था," डियरिंग कहते हैं। वह आगे कहती हैं कि एक माँ, एक उद्यमी, और न्यूरोडायवर्जेंट होने के उनके अनुभव ने किसी भी नए मित्र समूह के साथ रहने के लिए नियमित रूप से पर्याप्त रूप से जुड़ना लगभग असंभव बना दिया है।

मॉम करते समय अपने आप को महसूस करना असामान्य नहीं है। एक के अनुसार हाल ही का सर्वेक्षण, 5 साल से कम उम्र के बच्चों के साथ 60% माताएँ अकेलापन महसूस करना स्वीकार करती हैं। कुछ मामलों में, सामाजिक या यहां तक ​​​​कि स्वयं द्वारा लगाई गई अपेक्षा कि एक माँ को अपने बच्चों के लिए हर समय उपलब्ध रहना चाहिए, माँ को बड़ों से अलग महसूस करा सकती है। यह विश्वास आत्म-देखभाल की कमी का कारण बन सकता है, और डॉ तोवर कहते हैं, "इसमें बाहर जाने, सामाजिककरण और नया करने के लिए अलग समय निर्धारित करना शामिल है। दोस्त।" इसमें एक माँ के सभी कामों को करने के व्यस्त कार्यक्रम को जोड़ें, और जब उसके साथ नए बंधन विकसित करने की बात आती है तो उसका समय बहुत सीमित होता है वयस्क।

पैगी शूएलर तीन छोटे बच्चों की मां हैं और उनका कहना है कि उनकी मां बनने का अनुभव उनकी अपेक्षा के अनुरूप रहा है। वह बताती हैं कि उनकी एक अच्छी दोस्त थी जो उसी समय गर्भवती हो गई और दूसरी जिसके पहले से ही एक बच्चा था - जिसने उनके संबंध को आगे बढ़ाया। "मैं एक बहुत मजबूत मित्र समूह पाकर बहुत धन्य हूं," शूएलर शुरू होता है। "कुछ रिश्ते बदल गए हैं और बदल गए हैं लेकिन वे अभी भी मेरे करीबी दोस्त हैं।" भरोसेमंद सर्कल होने से तनाव कम होता है और भावनात्मक समर्थन प्रदान करता है, और शूएलर का कहना है कि उसका समूह जरूरत पड़ने पर "उसे ऊपर उठाता है" - जिनमें से अधिकांश से वह हाई स्कूल के दौरान या उसके माध्यम से मिली थी काम। "हम सिर्फ दोस्तों की तुलना में अधिक गतिशील परिवार की तरह हैं! मेरे बच्चे मेरे दोस्तों को अपनी 'चाची' कहते हैं," वह कहती हैं।

जन्म देने के बाद, मैंने सोचा कि सिर्फ एक माँ होना ही जीवन भर माँ की दोस्ती बनाने के लिए पर्याप्त होगा। लेकिन जैसा कि मैंने खेल के मैदान पर मामाओं के साथ छोटी-छोटी बातों में बात की, मैंने पाया कि हम हमेशा पालन-पोषण से परे रुचियों को साझा नहीं करते थे, इसलिए कोई गहरा संबंध नहीं बनाया गया था। साथ ही, मेरा शर्मीला व्यक्तित्व उन लोगों के साथ आसान बातचीत करना कठिन बना सकता है जिनसे मैं अभी मिला हूं। डियरिंग का कहना है कि जब वह छोटी थी तो स्कूल और काम पर आसानी से दोस्ती हो जाती थी, इसलिए दोस्तों से मिलने के लिए उसे खुद को बाहर रखने की अवधारणा नई और असहज महसूस होती है। तो, नई माँओं को बनाना कम कठिन और अजीब कैसे लग सकता है?

नई माँ से दोस्ती करना चाहते समय एक अच्छा कदम एक ऑनलाइन समूह के साथ शुरू करना है। "फेसबुक और ऐप 'मीटअप' में कुछ अद्भुत स्थानीय, शहरव्यापी और राष्ट्रीय माँ समूह हैं जो शामिल होने में आसान और निःशुल्क हैं," वह अनुशंसा करती हैं। और डियरिंग का कहना है कि वह सफलतापूर्वक ऑनलाइन दूसरों से जुड़ने और कनेक्ट रहने में सक्षम है। "यदि आपके जीवन में व्यक्तिगत मित्रता नहीं है, तो ऑनलाइन दोस्ती या ऑनलाइन समूह के मूल्य को कम मत समझो," वह प्रोत्साहित करती है।

डॉ. तोवर कहते हैं कि माताओं और बच्चों के लिए कक्षाएं और/या समूह खोजने के लिए अपने स्थानीय मनोरंजन केंद्रों, वाईएमसीए, या चर्च/आध्यात्मिक केंद्र में जाना नए दोस्तों से मिलने का एक और अच्छा तरीका है। इस तरह के समूह आपको बात करने और जुड़ने का समय देते हैं और डॉ तोवर इसे इस तरह समझाते हैं: इनमें से कई समूह सस्ते या मुफ्त भी हो सकते हैं यदि आपके पास भुगतान करने के साधन नहीं हैं। वहां आपको बहुत से ऐसे लोग मिलेंगे जिनसे आप जुड़ सकते हैं और उनके साथ जुड़ सकते हैं और अपने गांव का विस्तार कर सकते हैं।

उस दिन मेरे और मेरे बेटे के खेल का मैदान छोड़ने के बाद, उन्होंने पूछा कि मैं उन माता-पिता से क्यों बात कर रहा हूं जिन्हें मैं नहीं जानता। जब मैंने समझाया कि मैं हमेशा नए दोस्त बनाने के लिए तैयार हूं, तो उन्होंने मेरे हाथ को एक स्वीकृति निचोड़ दिया। भले ही मैंने एक नई बेस्टी के साथ खेल का मैदान नहीं छोड़ा, फिर भी मैंने अपने समूह की खोज जारी रखने के लिए एक नए आत्मविश्वास के साथ छोड़ दिया। "उन लोगों को ढूंढें जिन्हें आप समर्थित और प्यार महसूस करते हैं," शूएलर कहते हैं। वे माँशिप हैं जिन्हें मैं बनाना और रखना चाहता हूँ क्योंकि, जैसा कि डॉ। तोवर बताते हैं, "हालांकि 'मॉम बीएफएफ' होना एक जीवनरक्षक आवश्यकता नहीं हो सकती है, यह एक विवेक-बचत वाला हो सकता है।"