मुझे लगता है कि मेरे सबसे बड़े बेटे ने गलती से अपने निर्देश पुस्तिका को मेरे गर्भाशय में पीछे छोड़ दिया, जिस दिन उसने एक उपस्थिति बनाई थी 16 साल पहले. क्योंकि उस दिन से - भले ही उसके बाद मेरे तीन और बच्चे थे - मैं उसका पालन-पोषण करने में एक पूर्ण और कुल नौसिखिया की तरह महसूस कर रहा था। जैसे मैं एक अंधेरे कमरे में घूम रहा हूं, एक प्रकाश स्विच के लिए लड़खड़ा रहा हूं जो अचानक स्थिति पर कुछ स्पष्टता लाएगा।
बेशक, एडीएचडी निदान जब वह दूसरी कक्षा में था तब उसे जो मिला उसने मदद नहीं की। उस बिंदु तक, हम एक समाधान खोजने के लिए संघर्ष कर रहे थे जो उसके लिए काम करता था लेकिन खाली हाथ आया था। बच्चा प्रतिभाशाली था; वह परीक्षित प्रतिभाशाली किंडरगार्टन में, और उस वर्ष उनके शिक्षक ने मुझे मार्गदर्शन परामर्शदाता से एक निजी ईमेल भी भेजा, जिसमें कहा गया था कि उनकी त्वरित गति को समायोजित करने के लिए उन्हें "विशेष रियायतें" देने की आवश्यकता होगी। लेकिन फिर नोट घर आने लगे। अथक रूप से।
वह प्रक्रियाओं का पालन नहीं कर रहा है, उन्होंने कहा। वह अपनी सीट पर नहीं रह रहे हैं। वह अन्य छात्रों से बात करना बंद नहीं करता है। वह बहुत मूर्खतापूर्ण अभिनय कर रहा है। आज उनका दिन खराब रहा। ऐसा लग रहा था कि क्लास टीचर से लेकर म्यूजिक टीचर से लेकर लंचरूम मॉनिटर तक, हर दिन हर किसी के व्यवहार के बारे में कुछ न कुछ नकारात्मक कहना था। वह जुझारू या आक्रामक या कुछ भी नहीं था - लेकिन उसे एक उपद्रव के रूप में देखा जा रहा था, जिसने मेरा दिल बिल्कुल तोड़ दिया।
"यह वही है जो वह कर रहा था जब वह अपनी कार्यपत्रक कर रहा था," उसके किंडरगार्टन शिक्षक एक बार अचानक स्कूल की बैठक के दौरान मुझे बताया, और मुझे वर्कशीट सौंपी... एक विषम पट्टी के साथ कट आउट इसका। फिर उसने मुझे कट-आउट पट्टी थमाई; प्रत्येक छोर पर सूखे गोंद से, मैं बता सकता था कि यह एक ब्रेसलेट होना चाहिए था। एक पक्ष ने कहा "माँ के लिए," और दूसरे पक्ष ने कहा "मैं तुमसे प्यार करता हूँ माँ।" मैं रोना चाहता था। मेरा बच्चा।
वह हमेशा अपना ध्यान सुधारने के लिए एक अलग डेस्क पर था, हमेशा दालान में, हमेशा एक अलग लंच टेबल पर, हमेशा उसे शांत और लाइन में रखने के असफल प्रयास में। यह "विकर्षण को कम करने" के लिए था... हालांकि इसके मूल में, यह व्यक्तिगत लगा। बहुत समझदारी से, वह हर समय इतना बहिष्कृत होने से नफरत करता था - लेकिन उसके पिता और मैं पूरी तरह से नुकसान में थे। जब इस गरीब बच्चे की बात आई तो कोई गेंद गिरा रहा था, लेकिन क्या यह हम थे? क्या वह उसका स्कूल था?
जब आप इस तरह के बच्चे के माता-पिता होते हैं, तो आप खुद को असहाय महसूस करते हैं। आप जानते हैं कि आपका बच्चा चंचल और परेशान करने वाला हो सकता है, और आप शिक्षकों को नाराज होने के लिए दोष नहीं देते हैं कि उन्हें इसे प्रबंधित करना होगा और अन्य छात्रों की एक कक्षा। लेकिन साथ ही, आप अपने बच्चे की ओर से नाराज़ महसूस करते हैं, जो स्पष्ट रूप से इसकी मदद नहीं कर सकता है, और परिणाम भुगत रहा है।
स्कूल के कर्मचारियों ने नहीं देखा कि मेरा बेटा प्यारा और धैर्यवान बड़ा भाई घर पर था, या उसका हाइपर-फोकस, क्योंकि वह ध्यान से देख रहा था परजीवी ततैया के लार्वा से लेकर स्वर की आंतरिक कार्यप्रणाली तक सब कुछ के बारे में YouTube पर वृत्तचित्र देखे गए डोरियाँ उन्होंने केवल उस बच्चे को देखा जो अपनी वर्कशीट पूरी नहीं करेगा या अपनी कुर्सी पर नहीं रहेगा। यह ऐसा था जैसे वे एक महत्वपूर्ण हिस्से को याद कर रहे थे कि वह कौन था, ठीक वही चीज जिसने स्कूल में उसके साथ व्यवहार करने के तरीके को बदल दिया होगा। मुझे पता था कि मेरा बच्चा "बुरा बीज" नहीं था, लेकिन ऐसा लग रहा था कि किसी और ने नहीं किया।
आखिरकार, हमने उसका मूल्यांकन किया था एडीएचडी, और उसे एक स्पष्ट निदान दिया गया था। हमने उसे दवा दी, जिससे थोड़ी देर के लिए काफी मदद मिली, और मुझे वास्तव में आश्चर्य हुआ कि हमने इसे जल्दी क्यों नहीं आजमाया। लेकिन जैसे-जैसे वह बड़ा हुआ और उसकी खुराक की जरूरतें बदलीं, उसने साइड इफेक्ट विकसित करना शुरू कर दिया, और हमने उसे पांचवीं कक्षा तक दवा से दूर करने का विकल्प चुना। तब हम एक वर्ग में वापस आ गए थे क्योंकि गैर-औषधीय एडीएचडी कक्षा में अच्छा नहीं करता है।
स्पष्ट होने के लिए: एडीएचडी दवा काफी समय के लिए एक गॉडसेंड थी। बाद में मेरे बेटे के कम-से-आदर्श अनुभव के बावजूद, मुझे कोई पछतावा नहीं है। मुझे पता है कि दवा लेने का निर्णय करना सबसे कठिन है क्योंकि इसमें इस तरह का एक अनुचित कलंक जुड़ा हुआ है "अपने बच्चे को दवा पिलाने" के लिए। (सभी आई रोल यहां डालें।) लेकिन अगर आपका बच्चा संघर्ष कर रहा है, तो कृपया जान लें कि वहाँ है बिल्कुल गलत नहीं उस रास्ते पर जाने के साथ!
हालाँकि, यदि आप बाड़ पर हैं - या आप उसी नाव में हैं जैसे मैं हूँ, और अभी भी मेड का विकल्प नहीं चुन रहा हूँ, लेकिन करना चाहता हूँ कुछ अपने बच्चे को उनके ADHD का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए, वहाँ है एक अध्ययन की रूपरेखा सबसे हाल में अमेरिकन एकेडमी ऑफ चाइल्ड एंड अडोलेसेंट साइकियाट्री का जर्नल (जेएएसीएपी) जिसने कुछ आशाजनक परिणाम दिए: एडीएचडी के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए विटामिन और खनिज पूरक दिखाया गया था।
ट्रिपल-ब्लाइंड अध्ययन में - जिसका अर्थ है कि न तो माता-पिता, बच्चे, और न ही चिकित्सक यह जानते थे कि कौन उपचार प्राप्त कर रहा है और कौन एक प्लेसबो प्राप्त कर रहा था - गैर-औषधीय एडीएचडी वाले 135 बच्चों को आठ के लिए सूक्ष्म पोषक तत्व या प्लेसीबो कैप्सूल दिए गए थे सप्ताह। सूक्ष्म पोषक तत्व कैप्सूल में सभी ज्ञात विटामिन और आवश्यक खनिज होते हैं। आठ सप्ताह के अध्ययन के अंत में, पोषक तत्वों के साथ इलाज किए जा रहे समूह ने दिखाया तीन गुना अधिक उनके एडीएचडी लक्षणों में सुधार (प्लेसीबो समूह में 54 प्रतिशत बनाम 18 प्रतिशत)। इस अध्ययन के निष्कर्ष इसी तरह के निष्कर्षों की पुष्टि करते प्रतीत होते हैं न्यूजीलैंड में आयोजित 2019 का एक अध्ययन, जो रोमांचक भी है।
"सभी ज्ञात विटामिन और आवश्यक खनिजों के साथ पूरक, अनुशंसित दैनिक भत्ता और ऊपरी सहनीय सीमा के बीच खुराक में सुधार हो सकता है एडीएचडी और भावनात्मक विकृति वाले बच्चों में मनोदशा और एकाग्रता," प्रमुख लेखक जीनत जॉनस्टोन, पीएच.डी., सहायक प्रोफेसर, विभाग बाल और किशोर मनश्चिकित्सा, ओरेगन स्वास्थ्य और विज्ञान विश्वविद्यालय और हेलफगॉट अनुसंधान संस्थान, राष्ट्रीय प्राकृतिक चिकित्सा विश्वविद्यालय, कहा एक प्रेस विज्ञप्ति में. "ये निष्कर्ष एडीएचडी और संबंधित भावनात्मक विकृति वाले अपने बच्चों के लिए एकीकृत उपचार की मांग करने वाले डॉक्टरों और परिवारों को मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।"
अनुसंधान ने न केवल एडीएचडी वाले बच्चों के लिए व्यवहारिक और भावनात्मक लाभों की खोज की, बल्कि कुछ आश्चर्यजनक भौतिक लाभ भी: सूक्ष्म पोषक समूह ऊंचाई में छह मिलीमीटर अधिक बढ़ गया प्लेसीबो समूह। "विकास खोज, पिछले बाल सूक्ष्म पोषक अध्ययन से भी एक प्रतिकृति, विशेष रूप से है" उत्साहजनक, क्योंकि ऊंचाई दमन पहली पंक्ति एडीएचडी दवा के साथ चिंता का विषय है, "डॉ जॉनस्टोन विख्यात।
माता-पिता के लिए जो अपनी रस्सी के अंत में हैं - और एडीएचडी बच्चे जो निराश और गलत समझे जाते हैं - एक सरल और अच्छी तरह से सहन करने वाले उपचार के साथ लक्षणों का प्रबंधन करने में सक्षम होने का विचार है बहुत उत्तेजित समाचार। बेशक, कम करने के लिए और परीक्षण की आवश्यकता है क्यों यह उपचार प्रभावी प्रतीत होता है, और 100 प्रतिशत मामलों में कोई भी उपचार काम नहीं करता है। लेकिन कभी-कभी जब चीजें निराशाजनक लगती हैं, तो ऐसा कुछ ऐसा लगता है जैसे कभी-कभी मायावी प्रकाश स्विच ढूंढना: क्या यह हो सकता है?
इस बीच, जब तक विज्ञान एक के साथ नहीं आता है एडीएचडी उपचार जो सटीक सटीकता के साथ काम करता है, हम मल्टीविटामिन का स्टॉक करेंगे और आशा से चिपके रहेंगे। हम "अपने जूते पहनो" जैसे निर्देशों को दोहराना जारी रखेंगे और निराश न होने की कोशिश करेंगे, जब 10 मिनट बाद, हमारा बच्चा एक हाथ में एक किताब और दूसरे में एक जुर्राब के साथ अभी भी नंगे पैर दिखाई देगा। हम स्कूल से नोट्स लाएंगे, और अंतहीन शिक्षक बैठकों में उनके पैरोकार बनेंगे, और जानेंगे हमारे दिल में कि उनके एडीएचडी लक्षणों को कभी भी अद्भुत, अद्भुत बच्चों को परिभाषित नहीं करना चाहिए कि वे हैं।
