जेसिका अल्बा हाल ही में. की कुछ प्यारी तस्वीरें पोस्ट कीं उसका पूरा परिवार रात के खाने पर बाहर। प्रफुल्लित करने वाला हिस्सा? 4 वर्षीय हेस एक निरपेक्ष. था विस्फोट अपने टैबलेट पर खुद का मनोरंजन करते हुए समूह के बाकी लोग अपने भोजन के बारे में गए।
हेस के हाथ चमकीले हरे रंग की टैबलेट, चमकीले नीले हेडफ़ोन और एक खिलौना ट्रक से भरे हुए थे - हालाँकि उसके पास अभी भी तस्वीरों के लिए खुशी से मुस्कुराने और अल्बा के साथ झपकी लेने का समय था। अल्बा के साथ परिवार के बाकी सदस्य भी उतना ही आनंदमय समय बिता रहे थे बेटियों, 13 वर्षीय ऑनर और 10 वर्षीय हेवन, कुछ स्वादिष्ट दिखने वाले गर्म बर्तन के साथ पोज़ देते हुए।
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एल्बा भले ही हेस के साथ डिनर के दौरान स्क्रीन पर समय बिताने के कारण निराश हो लेकिन अभिनेत्री और की संस्थापक ईमानदार कंपनी जब बात आती है तो कुछ नियम होते हैं उसके बच्चे और तकनीकी।
"जब से बच्चे बच्चे थे, तब से हमारे पास हमेशा रात की दिनचर्या का एक बहुत ही नियमित प्रकार का होता है
. बच्चों के लिए और मेरे लिए हमारे घर में स्नान का समय एक अति महत्वपूर्ण अनुष्ठान है," अल्बास कहावेरीवेल परिवार पिछले साल। "चूंकि लड़कियां गर्मियों में समाप्त हो रही हैं और कुछ हफ़्ते में स्कूल जाने के लिए तैयार हैं, यह वास्तव में उस क्षेत्र में वापस आने के बारे में है। हम इलेक्ट्रॉनिक्स को दूर रखते हैं, और शायद नहाते हैं और शांत संगीत लगाते हैं। ”और यह सिर्फ उसके बच्चों के लाभ के लिए नहीं है। अल्बा ने खुद को देने की व्यक्तिगत सकारात्मकता का हवाला दिया आँखें एक विराम। अभिनेत्री ने कहा कि वह अपने फोन से दूर आराम करना पसंद करती हैं। "विभिन्न प्रकार के नए ध्यान प्लेलिस्ट हैं- उदाहरण के लिए Spotify पर उच्च-आवृत्ति वाले हैं। [ध्यान संगीत शैली] कहा जाता है बाइनॉरल बीट्स और यह आपको एक क्षेत्र में रखता है," उसने कहा। "यह पृष्ठभूमि में हो सकता है जब आप स्नान कर रहे हों या पढ़ रहे हों या डिवाइस से उम्मीद से कुछ कर रहे हों। यही मेरे लिए सबसे अच्छा है।"
हम अल्बा के प्रौद्योगिकी के दृष्टिकोण की पूरी तरह से सराहना करते हैं - अपने बच्चों को अविश्वसनीय रूप से मनोरंजन और स्क्रीन-मुक्त ज़ेन रखने का एक ठोस मिश्रण।
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