कम समय में, 2022 ट्रांस लोगों और उनसे प्यार करने वाले लोगों के लिए एक बहुत ही गहन और कष्टदायक वर्ष बन गया है। नवीनीकरण के साथ ट्रांस-विरोधी भावनाएं और कानून पकड़ रहा है विभिन्न राज्यों में, ऐसे कानून शामिल हैं जो विज्ञान-समर्थित, अनुकंपा देखभाल को हतोत्साहित या अपराधी बनाते हैं, जो ट्रांसजेंडर बच्चों की पुष्टि और पुष्टि करता है, यह सहायक है ट्रांस कम्युनिटी के बड़े सदस्य जो शब्दों को शब्दों में कहने में सक्षम हैं कि इस समय के माध्यम से कितना दर्दनाक जीवन हो सकता है और इसे बनाने के लिए आवश्यक लचीलापन और सामुदायिक देखभाल का मॉडल बना सकते हैं के माध्यम से।
लावर्न कॉक्स (ऑरेंज इज द न्यू ब्लैक, इन्वेंटिंग अन्ना) के साथ एक साक्षात्कार में साझा किया गया Health.com राज्य विधानसभाओं के माध्यम से इन हानिकारक कदमों की प्रगति को देखकर अपने स्वयं के अनुभवों की एक झलक।
"मैं ट्रांस लोगों के खिलाफ हिंसा के बारे में सोचता हूं - इसने मुझे वास्तव में [गड़बड़] कर दिया है," कॉक्स ने स्वास्थ्य को बताया। “2021 में राज्य विधानसभाओं में ट्रांस-ट्रांस बिल पेश किए गए थे। उनमें से कई 'जैविक रूप से पुरुष' जैसी भाषा का उपयोग करते हैं लेकिन सोचते हैं कि वे एक लड़की हैं। वे वास्तव में ट्रांसजेंडर शब्द का प्रयोग नहीं करते हैं। यह भाषा है जो हमें ट्रांस लोगों के रूप में मिटा देती है। ”
और यह देखते हुए कि इरेज़र ओवरटाइम जोड़ता है और अक्सर हानिकारक परिणामों और स्वास्थ्य असमानताओं में योगदान कर सकता है जो हम ट्रांस लोगों में देखते हैं जिन्हें पुष्टि और समर्थन नहीं दिया जाता है - जैसा कि प्रलेखित लाभों के विपरीत ट्रांस युवाओं को जल्द देखभाल की पुष्टि करने के लिए।
कॉक्स के लिए, हालांकि, वह नोट करती है कि उसके मानसिक स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेना दर्दनाक समय को नेविगेट करने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण रहा है।
"तो, मैंने वास्तव में खुद को अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने की आवश्यकता महसूस की है। मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हूं। मैं कैसे प्रतिक्रिया करता हूं या आघात का जवाब नहीं देता, इसके लिए मैं जिम्मेदार हूं। मुझे अपने लिए करुणा और अपने लिए अनुग्रह हो सकता है," कॉक्स ने कहा। "मुझे लगता है कि हम एक साथ प्रणालीगत उत्पीड़न और असमानताओं को स्वीकार कर सकते हैं और यह भी कह सकते हैं, 'इस प्रणालीगत उत्पीड़न के सामने, मेरे जीवन को बेहतर बनाने में मेरी क्या भूमिका है? मेरे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो रहा है?’ ठीक है, एक तरीका यह है कि कभी-कभी समाचारों को अनप्लग कर दिया जाए। और मैंने सीखा है कि मुझे अपनी खुशी में झुकना है।"
कॉक्स भी उद्धृत करता है ट्रॉमा रिसर्च इंस्टीट्यूट के छह कौशलों द्वारा विकसित सामुदायिक लचीलापन मॉडल - जो "संसाधन" पर ध्यान आकर्षित करते हुए, दर्दनाक स्थितियों (स्वयं और व्यापक समुदाय के लिए) का मुकाबला करने और नेविगेट करने के लिए कुछ आघात-सूचित और लचीलापन-केंद्रित कौशल प्रदान करता है।
"और संसाधन वास्तव में उस चीज़ के बारे में है जो आपको अपने जीवन में अच्छा महसूस कराता है। यह एक गीत हो सकता है। यह किसी व्यक्ति की सोच हो सकती है। मैं अपने प्रेमी के बारे में सोचूंगा कि मेरे लिए नाश्ता बना रहे हैं और मैं अंदर ही अंदर रोशनी करता हूं, ”कॉक्स कहते हैं। "हमें उन चीजों में झुकना होगा जो हमें खुशी देती हैं। और जो चीजें नहीं करती हैं, हमें उन्हें अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए जाने देना चाहिए।"
यदि आप या आपके किसी परिचित को आत्महत्या का खतरा है, तो कॉल करें राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन 1-800-273-8255 पर। यदि आप एक युवा LGBTQ व्यक्ति हैं और किसी से बात करना चाहते हैं, तो कॉल करें ट्रेवर परियोजनायुवाओं के लिए 24 घंटे की संकट हॉटलाइन 1-866-488-7386 और/या ट्रांस लाइफलाइन 877-565-8860 पर।
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