पॉलिना पोरिज़्कोवा दुनिया को अपना एक और पक्ष दिखा रहा है - वह पक्ष जो किसी गंभीर बट को लात मार सकता है।
नवंबर को 13 सितंबर को, पोरिज़कोवा ने आत्मरक्षा के कुछ कदम दिखाते हुए एक मिनट का वीडियो पोस्ट किया और इसे महिलाओं के लिए एक शक्तिशाली संदेश के साथ जोड़ा।
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पॉलिना पोरिज़कोवा (@paulinaporizkov) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
वह पोस्ट में लिखती हैं, "एक महिला के रूप में आप अपने लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक आत्मरक्षा सीख सकते हैं," उन्होंने कहा, "मैंने अपने अधिकांश चालीस साल कराटे, किकबॉक्सिंग और क्राव मागा में बिताए। और इसने मुझमें जो आत्मविश्वास जगाया है, उसने मेरी जिंदगी बदल दी है।”
उसने जारी रखा, "अक्सर, यह हो सकता है कि जो ज्ञान मैं तुम्हारे गधे को लात मार सकता हूं वह ढोंगी को दूर रखता है। मैं आत्मविश्वास से चलता हूं। मेरा मानना है कि यह मुझे एक लक्ष्य से कम बनाता है। (और मेरे बेवकूफ गठिया कूल्हों में लात मारने से पहले मेरी गोल किक एक हत्यारा हुआ करती थी। लेकिन मेरा बायां जाब और दायां हुक अभी भी अच्छा है।)
उन्होंने आत्मरक्षा में शामिल होने के इच्छुक लोगों के लिए एक मुफ्त वीडियो कोर्स की सिफारिश के साथ पोस्ट को समाप्त किया।
पोरिज़कोवा ने हाल ही में अपने करियर में बदलाव से लेकर अपने जीवन में लगभग हर चीज के बारे में खुलकर बात की है उसके बदलते शरीर को प्यार करना - और हमने उसके बारे में बोली जाने वाली हर चीज से प्यार किया है।
शारीरिक रूप से मजबूत होने की शक्ति के लिए यह नवीनतम स्तोत्र - और एक भयानक दाहिना हुक रखने! - नया नहीं है; सुपरमॉडल इससे पहले कई बार फिटनेस के प्रति अपने प्यार के बारे में बात कर चुकी हैं। इस साल की शुरुआत में उसने बताया हॉलीवुड लाइफ इस बारे में कि कैसे महामारी ने उसे फिटनेस के लिए अपने प्यार को साझा करना चाहा। “… महामारी के बारे में बात यह थी कि अचानक, हम सभी एक ही सामान पर काम कर सकते थे, जो सब ऑनलाइन है, है ना? और इसलिए मेरे पिलेट्स वर्कआउट जूम पर चले गए, और मैं इसे साझा कर सकता था ताकि मैं इसे सभी के साथ साझा कर सकूं। ”
लेकिन वह आत्मरक्षा के बारे में सही है। सबसे अच्छी चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं वह है अपनी रक्षा करना, और हमें अच्छा लगता है कि वह सभी के सुनने के लिए शब्द फैला रही है।
जाने से पहले, इन्हें देखें आत्मरक्षा युक्तियाँ कि सभी को पता होना चाहिए:
