टैकोस एक स्वादिष्ट व्यंजन है जिसे हर कोई अपनी इच्छानुसार बना सकता है। लेकिन टैकोस केवल पिक-योर-ओन-एडवेंचर स्टाइल डिश नहीं हैं। ये लेट्यूस कप आपको और बच्चों को एक ही काम करने की अनुमति देते हैं।
एक गर्म शाम को ठंडे सलाद से बेहतर कुछ नहीं है। वह तब तक है जब तक कि आप नूडल्स न डालें और उन्हें लेट्यूस कप में न डालें। यह एक ठंडे एशियाई टैको की तरह है और उतना ही अच्छा है। इन लेट्यूस कपों के बारे में अच्छी बात यह है कि टैको की तरह, आप उन्हें जो चाहें भर सकते हैं। फिर उन्हें गारंटीशुदा बच्चे का पसंदीदा बनाने के लिए, फॉलो करें पेरेंटिंग पत्रिका का सुझाव दें और बस खाने की मेज को बुफे की तरह सेट करें और अपने बच्चों को अपनी पसंद की फिलिंग चुनने दें। इस तरह हर किसी को एक रात का खाना मिलता है जिसका वे आनंद लेते हैं और बच्चों के पेट में कुछ सब्जियां भी मिल सकती हैं।
चिकन नूडल सलाद कप
4. परोसता है
अवयव:
- 2 बोनलेस, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
- 1 बड़ा चम्मच तिल
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 8 औंस उडोन नूडल्स
- 1/2 खीरा
- १ बड़ी गाजर, छिली हुई
- 1 गुच्छा बेबी बोक चॉय, कटा हुआ
- 2 स्कैलियन, कटा हुआ
- 1 नींबू का रस
- 2 चम्मच सोया सॉस
- 1 सिर मक्खन सलाद
दिशा-निर्देश:
- प्रत्येक चिकन स्तन को नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें। तेज आंच पर एक ग्रिल पैन में जैतून का तेल गर्म करें। चिकन ब्रेस्ट डालें और लगभग 10 मिनट तक या गुलाबी न होने तक पकाएँ। एक बार हो जाने के बाद, स्तनों को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, प्रत्येक को शहद से ब्रश करें, तिल के साथ छिड़कें, काट लें और एक तरफ रख दें।
- जबकि चिकन पक रहा है, नूडल्स को पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं और छान लें।
- खीरे को लंबाई में क्वार्टर करें, बीज को खुरच कर पतला काट लें। सब्जी के छिलके का उपयोग करके, गाजर को रिबन में काट लें।
- एक बड़े बाउल में खीरा, गाजर, बोक चोय और नूडल्स डालें। नींबू का रस और सोया सॉस डालें और कोट करने के लिए टॉस करें।
- लेटस के सारे पत्तों को सिर से छीलकर धो लें।
- एक प्लेट में पत्ते, दूसरे प्याले में नूडल सलाद और दूसरी प्लेट में कद्दूकस किया हुआ चिकन रखें। तीन प्लेटों को मेज पर ले जाओ और प्रत्येक व्यक्ति को अपना प्याला बनाने दें।
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