मुझे अब भी याद है कि मैं हाई स्कूल में अपने दोस्त की कार में बैठा था, खिड़कियों में बमुश्किल दरार पड़ी थी, क्योंकि उसने एक के बाद एक मार्लबोरो रेड धूम्रपान किया था। मैंने सिगरेट को कभी नहीं छुआ लेकिन वह गंध - सिगरेट के धुएं, दालचीनी गम और वेनिला कार फ्रेशनर का संयोजन - मुझे हमेशा लंबी बातचीत, बेवकूफ पूर्व-प्रेमी और हाई स्कूल के छात्रों के अभिमान की याद दिलाएगा जब उनकी बात आती है स्वास्थ्य। लेकिन शायद उस सेकेंड हैंड धुएं ने मुझे जितना सोचा था उससे ज्यादा प्रभावित किया।
सेकेंडहैंड धुआं सकल है। यह न केवल आपके कपड़ों और बालों को बदबू देता है, बल्कि आपके घर की दीवारों को पीला कर देता है और आपको अपने प्रियजन के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने के लिए मजबूर करता है। फुफ्फुस, लेकिन यह आपके हृदय और श्वसन रोगों के जोखिम को भी बढ़ा सकता है - पूरी तरह से अनुचित जब आप एक प्रकाश भी नहीं कर रहे हैं यूपी। फिर भी सभी समस्याओं के लिए धूम्रपान कारण के लिए जाना जाता है, वजन बढ़ना आमतौर पर उनमें से एक नहीं है। वास्तव में, बहुत से लोग कहते हैं कि वे सिगरेट नहीं छोड़ना चाहते क्योंकि वे पाउंड पर पैक करेंगे। लेकिन एक नए अध्ययन से पता चलता है कि यह सच नहीं है - अपने लिए नहीं बल्कि अपने आसपास के लोगों के लिए।
शोधकर्ताओं ने एक और तरीका खोजा है जो धूम्रपान करने वालों के आसपास धूम्रपान करने वालों को नुकसान पहुंचाता है: सेकेंड हैंड स्मोक लोगों को मोटा बनाता है। यूटा में ब्रिघम यंग यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों के अनुसार, सेकेंड हैंड धुएं सेरामाइड निकलता है, एक लिपिड जो चयापचय को धीमा कर देता है, इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बनता है और वजन बढ़ाता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि उच्च चीनी वाले आहार के साथ संयुक्त होने पर धुएं का प्रभाव बढ़ गया था, इस बारे में सोचने के लिए कुछ है क्योंकि बच्चे सेकेंड हैंड धुएं से सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं और, ठीक है, बच्चे प्यार करते हैं चीनी।
शोधकर्ताओं ने कहा कि आधे अमेरिकियों को दैनिक आधार पर सेकेंड हैंड धुएं का सामना करना पड़ता है, 20 प्रतिशत छोटे बच्चे धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के साथ रहते हैं, जो इसे इतना बड़ा सौदा बनाता है। खासकर जब से बच्चों का इस बात पर कोई नियंत्रण नहीं है कि वे किसके साथ रहते हैं और वे धूम्रपान के संपर्क में हैं या नहीं।
"[धूम्रपान करने वालों] को बस छोड़ना होगा," बेंजामिन बिकमैन, पीएचडी, अध्ययन के प्रमुख लेखक कहते हैं। "शायद हमारा शोध अतिरिक्त प्रेरणा प्रदान कर सकता है क्योंकि वे प्रियजनों को अतिरिक्त हानिकारक प्रभावों के बारे में सीखते हैं।"
मैं कहूंगा कि लोगों के लिए यह भी अच्छी प्रेरणा है कि जब वे कर सकते हैं तो सेकेंड हैंड धुएं से दूर रहें। ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो इन दिनों वजन बढ़ाती हैं और ऐसा लगता है कि इससे बचना आसान है। दशकों हो गए हैं जब मैंने खुद को धूम्रपान करने वाले के साथ एक संलग्न जगह में रहने दिया - इसलिए नहीं कि मुझे अपनी दादी को साथ देखना पड़ा एक हाथ में ऑक्सीजन का टैंक और दूसरे में एक सिगरेट (लव यू नाना!) - लेकिन अब मैं स्वच्छ हवा के लिए और भी अधिक आभारी हूं कार्य।
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