व्यस्त फ़िलिप्स रोने की बात कर रहा है‚ लेकिन यह वह नहीं है जो आप सोचते हैं। अभिनेत्री और दो की माँ, जो इस गर्मी की शुरुआत में योपलाइट और एस्सी फॉर. द्वारा ओई के साथ सेना में शामिल हुईं अंतर्राष्ट्रीय स्व-देखभाल दिवस, शेकनॉज को समझा रही है कि कैसे वह अपने बच्चों, ब्रिडी, 12 साल की उम्र और क्रिकेट, 8 साल के लिए स्वयं की देखभाल करती है, और यह वापस जाता है कि उसे बच्चों की माँ बनना क्यों पसंद था।
"मुझे लगता है कि यह पहचानना कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और भावनाओं की पहचान कर रहे हैं और वे कहां से आ रहे हैं, जैसे, आपके लिए सबसे मूल्यवान चीजों में से एक है आपके बच्चों की मदद कर सकता है," वह कहती हैं, यह समझाने के लिए कि उन्हें बच्चों को आसान लगता है - एक बार जब आप उनके रोने की पहचान कर लेते हैं और ठीक वही सीखते हैं जो वे जरुरत। "और इसलिए जैसे-जैसे आपके बच्चे बड़े होते जाते हैं, उन्हें उनके रोने का पता लगाने में मदद मिलती है ताकि उन्हें वह मिल सके जो उन्हें चाहिए," वह कहती हैं। "और फिर एक वयस्क के रूप में आपकी चाल, आत्म-देखभाल के मामले में, अपने स्वयं के रोने का पता लगाना है ताकि आप जो प्राप्त कर सकें
आप जरुरत। क्या आप भूखे हैं? क्या आपको दही नाश्ते की ज़रूरत है? क्या आप थके हुए हैं और आपको चुप रहने की जरूरत है? इन चीजों को पहचानना मुश्किल होता है जब आप अपना पूरा समय प्रकाश की गति से आगे बढ़ने में लगाते हैं। तो सबसे मूल्यवान चीज जो मैं अपने बच्चों की मदद करने की कोशिश करता हूं, उसके होने से पहले, कहो, 'क्या हो रहा है, अभी आप क्या महसूस कर रहे हैं? क्या आप मुझे बता सकते हैं?"यह उनमें से सिर्फ एक है सहायक पेरेंटिंग सबक NS लड़कियाँ5eva तथा अनूठा और मूर्ख अभिनेत्री ने हमारे साथ साझा किया, और यह अब अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि हमारे बच्चे पहले से कहीं अधिक नए स्कूल वर्ष की शुरुआत करते हैं। सुंदर मैनीक्योर करने की स्व-देखभाल से - "मुझे अपने नाखूनों को रंगना पसंद है और मुझे अपने नाखूनों को करना अच्छा लगता है। यह मेरी पसंदीदा चीजों में से एक है!" वह कहती है - वह अपने बच्चों के शिक्षकों और अन्य के साथ कैसे संवाद करती है, हमारी बातचीत देखें!