यदि आप कभी भी एक महत्वपूर्ण उच्च दबाव की स्थिति में केवल दौड़ने और तुरंत नंबर दो करने की इच्छा महसूस करते हैं, तो ऐसा क्यों हो सकता है। पता चला, माँ प्रकृति की अपनी प्राकृतिक रेचक है - और मैं कटा हुआ गाजर या prunes के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ। मैं चिंता, भय या उत्तेजना के बारे में बात कर रहा हूं जो आपको परेशान कर सकता है जल्द से जल्द बाथरूम जाने की जरूरत है. यदि आपके पास कुछ ट्रिगर या स्थान हैं जो आपको बाथरूम में ले जाते हैं या आपको अवरुद्ध रखते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। और एक बहुत ही उचित व्याख्या है।
डॉ. जेनिफर स्टैग, एक बायोकेमिस्ट से बने प्राकृतिक चिकित्सक और पुस्तक के लेखक अपने जीन को अनज़िप करें, बताता है वह जानती है तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना या तनाव प्रतिक्रिया आंत्र को दो तरह से प्रभावित कर सकती है। "एड्रेनालाईन और सीआरएफ (कॉर्टिकोट्रोपिन रिलीजिंग फैक्टर) आंत्र के संकुचन को उत्तेजित कर सकते हैं जिससे गतिशीलता बढ़ जाती है और बाथरूम जाने की आवश्यकता होती है।"
ऐसा लगता है जैसे हमारा भावनाएँ हमारे पाचन तंत्र से जुड़े हुए हैं - जो समझ में आता है। हम सभी जानते हैं कि भावनाएं हमारे चेहरे के भाव और शरीर की भाषा को बदल सकती हैं। घबराहट, डर या चिंता महसूस करने से हमारा दिल तेज़ हो सकता है और हमारी हथेलियाँ पसीने से तर हो सकती हैं। यह केवल स्वाभाविक लगता है कि वे हमारे शरीर के बाकी हिस्सों को प्रभावित करते हैं। हम सभी वास्तव में तनावपूर्ण समय से गुजरे हैं और एक साइड इफेक्ट के रूप में पेट में जलन या अपच था या परेशान थे और खा नहीं सकते थे। यह स्पष्ट प्रतीत होता है कि हम अंदर से कैसा महसूस करते हैं, यह शारीरिक कार्यों से जुड़ा हुआ है।
स्टैग का कहना है कि भले ही हमें एक निश्चित भावना होते ही बाथरूम जाने की इच्छा महसूस हो, लेकिन हमारे दिमाग, भावनाओं और आंत के बीच की कड़ी वास्तव में बहुत जटिल है।
कभी-कभी हमारी भावनाएं दस्त को ट्रिगर कर सकती हैं, "जबकि दूसरी बार कब्ज का परिणाम होता है। इसे सीआरएफ सिग्नलिंग सिस्टम द्वारा समझाया जा सकता है, कई अलग-अलग सीआरएफ यौगिक और रिसेप्टर्स हैं जो आंत्र पर अलग-अलग प्रभाव डालते हैं, ”वह कहती हैं।
और चूंकि हमारी भावनाओं का पाचन क्रिया और स्वास्थ्य से गहरा संबंध है, इसलिए हम अपनी भावनाओं को भी जानते हैं, चाहे वे चिंतित भावनाएं हों या खुश, आराम की भावनाएं, हमारी भावनाओं को प्रभावित कर सकती हैं आंत बैक्टीरिया।
यदि आपकी भावनाएं आपके पाचन को प्रभावित कर रही हैं और यह एक असुविधा बनने लगती है और आपके बाहर जाने में बाधा उत्पन्न करती है और सार्वजनिक रूप से चीजों का आनंद लेते हुए, स्टैग निर्देशित विश्राम, ध्यान, व्यायाम, एक स्वस्थ आहार और नींद की अच्छी गुणवत्ता का सुझाव देता है।
हालांकि, यदि आप चिंता या उत्तेजना की भावनाओं के कारण कभी-कभी मल त्याग का अनुभव करते हैं, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए - यह अधिक प्रभावित करता है आप से अधिक लोग जानते हैं, और आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है क्योंकि आपका पसंदीदा स्टोर आपको जल्द से जल्द बाथरूम में जाना पड़ता है प्रवेश करना।
इस कहानी का एक संस्करण अक्टूबर 2017 में प्रकाशित हुआ था।
