आप नहीं जानते होंगे कि बच्चे के पहले ठोस भोजन के लिए परिष्कृत चावल अनाज की आवश्यकता नहीं होती है, जो कब्ज हो सकता है और पोषण संबंधी पंच की कमी हो सकती है।
सब जानें बच्चे के नेतृत्व वाले दूध छुड़ाने के बारे में और यह आपके लिए ठोस पदार्थों को पेश करने का सबसे अच्छा तरीका क्यों हो सकता है।
हो सकता है कि आप अपने बच्चे के ठोस आहार के पहले अनुभव का बेसब्री से इंतजार कर रही हों। इससे पहले कि आप चावल के अनाज के उस डिब्बे को उठाएँ, इसके बजाय बच्चे के नेतृत्व वाली वीनिंग विधि का उपयोग करके उसे असली भोजन देने पर विचार करें। यह कैसे काम करता है? पढ़ते रहिये!
मूल बातें
शिशु के नेतृत्व में दूध छुड़ाने का सीधा सा मतलब है कि आप अपने बच्चे को दूध पिलाने दें क्योंकि वह धीरे-धीरे दूध के आहार से दूर हो जाता है। एक बार जब आपका शिशु तत्परता के लक्षण दिखाता है, तो आप उसे भोजन देना शुरू कर सकती हैं।
शिशु आमतौर पर छह महीने के करीब ठोस पदार्थों के लिए तैयार होते हैं। देखने के लिए संकेत सार्वभौमिक हैं चाहे आप पारंपरिक शुद्ध खिलाना चुनते हैं
जल्द ही, आपका शिशु आपके खाने की प्लेट को पकड़ना और पकड़ना शुरू कर सकता है या आपके मुंह तक पहुंचने पर आपके कांटे को घुमा सकता है। इन सबका मतलब है, "मैं कोशिश करने के लिए तैयार हूँ!"
अच्छा स्टार्टर फूड
आप उन खाद्य पदार्थों का चयन करना चाहेंगी जिन्हें आपका शिशु स्वयं उठा सकता है। नरम फल और हल्के उबले हुए सब्जियां कोशिश करने के लिए अच्छे हैं। अपने बच्चे के सामने भोजन का एक टुकड़ा रखें और उसके चेहरे को उल्लास से चमकते हुए देखें। उसे सफलतापूर्वक इसे उठाने में थोड़ा समय लग सकता है, और पहले तो वह भोजन को खाने की कोशिश किए बिना उसे चाट सकती है, तोड़ सकती है या उसके साथ खेल सकती है।
स्व नियमन
शिशु के नेतृत्व वाले ठोस पदार्थों में भाग लेने वाले बच्चे अपनी गति से ऐसा करते हैं। शिशु आहार के एक जार को खत्म करने का कोई दबाव नहीं है, और शुरुआती शोध से पता चलता है कि बच्चे के नेतृत्व में दूध छुड़ाना संभव है परिणामस्वरूप बचपन में मोटापा कम होता है क्योंकि बच्चा स्व-विनियमन करना सीखता है - अर्थात, एक बार जब वह भर जाता है, तो वह रुक जाता है खा रहा है।
और वह कितना बढ़िया बोनस है!
अंत में, आपका शिशु भोजन को कुतरने की कोशिश करेगा, लेकिन शुरुआती प्रयासों का परिणाम आम तौर पर उसके पेट के बजाय चेहरे, मेज और फर्श पर होगा।
ध्यान रखें कि शिशुओं को अभी भी अपने संपूर्ण पोषण का बड़ा हिस्सा स्तन के दूध या उनके संपूर्ण आहार के फार्मूले से प्राप्त होगा प्रथम वर्ष, ठोस भोजन में इतनी जल्दी प्रवेश उनके एक आवश्यक हिस्से के बजाय मजेदार सीखने के अनुभव हैं आहार।
जितना आप सोच सकते हैं, उससे कम जोखिम है। शिशु अपनी विकास गति के अनुसार खाद्य पदार्थों को खाने की कोशिश करते हैं, जिसका अर्थ है कि जब तक वे चबाने के लिए तैयार नहीं हो जाते, तब तक वे भोजन को अपने मुंह के पीछे की ओर नहीं ले जाएंगे। यदि भोजन वैसे भी वापस वहीं चला जाता है, तो बच्चा स्वतः ही थपथपाएगा, जो भयावह हो सकता है, लेकिन वे इसे एक पल में साफ कर सकते हैं।
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