उन चीजों में से एक जो घर का बना बनाती है बच्चों का खाना ऐसा लगता है कि रसोई के उपकरण और गैजेट्स की आवश्यकता बहुत कठिन है। ऐसे कई माता-पिता हैं जो सोच सकते हैं कि उन्हें बाहर जाकर कई नए किचन टूल्स और uber महंगे फूड प्रोसेसर खरीदने की जरूरत है। ध्यान रहे, अगर आप कोई कारण ढूंढ रहे हैं तो बाहर जाकर कुछ नए गैजेट खरीदने के लिए अपना खुद का बेबी फ़ूड बनाना एक बढ़िया बहाना है! हालाँकि, सरल सच्चाई यह है कि घर का बना शिशु आहार बनाने के लिए किसी विशेष गैजेट की आवश्यकता नहीं होती है। यहां शीर्ष १० वस्तुओं की आवश्यकता है, और मैं शर्त लगाता हूं कि उनमें से कम से कम ७ आपकी रसोई में पहले से ही हैं!
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आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी:
- ब्लेंडर या पके हुए खाद्य पदार्थों को मिलाने या प्यूरी करने के लिए फ़ूड प्रोसेसर
- स्टीमर टोकरी खाद्य पदार्थों को भाप देने के लिए
- बर्तन, धूपदान और बेकिंग व्यंजन खाना पकाने के लिए
- सभी आकार के कटोरे, खाद्य पदार्थों को मैश करने के लिए और भोजन परोसने के लिए
- कांटा खाद्य पदार्थों को मैश करने के लिए
- पोटेटो मैशर खाद्य पदार्थों को मैश करने के लिए
- सब्जी छीलने वाला फलों और सब्जियों को छीलने के लिए
- आइस क्यूब ट्रे प्यूरी को स्टोर करने के लिए
- फ्रीजर बैग जमे हुए खाद्य प्यूरी क्यूब्स को आसान भंडारण के लिए स्थानांतरित करने के लिए
- शार्पी मार्कर फ्रीजर बैग को खाद्य प्रकार और भंडारण की तारीख के साथ लेबल करने के लिए। आपको आश्चर्य होगा कि गाजर और शकरकंद प्यूरी में एक जैसे कैसे दिखते हैं!
यह वास्तव में एक बहुत ही छोटी सूची है। इनमें से कितने आइटम आपके पास पहले से हैं? अब आप घर का बना ताज़ा और स्वादिष्ट बेबी फ़ूड बनाने के लिए पूरी तरह तैयार हैं!
घर का बना शिशु आहार बनाने के लिए हाथ में लिए जाने वाले शीर्ष 10 खाद्य पदार्थ
केवल १० साधारण खाद्य पदार्थों के साथ, आप कई हफ्तों का शिशु आहार बना सकते हैं और यहाँ तक कि परिवार को भी खिला सकते हैं!
- मीठे आलू
- विंटर स्क्वैश
- गाजर
- मटर
- सेब
- केले
- एवोकाडो
- रहिला
- भूरे रंग के चावल
- दलिया
- चिकन (हाँ, यह 11 नंबर है, लेकिन अपने बड़े बच्चे और परिवार के बाकी लोगों के लिए भोजन तैयार करना अच्छा है!)
ये सभी खाद्य पदार्थ तैयार करने में आसान और स्टोर करने में आसान हैं और सबसे अच्छी बात यह है कि ये आपके स्थानीय किराना स्टोर पर आसानी से मिल जाते हैं!
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