उन लोगों के लिए जो शांत या अंदर हैं स्वास्थ्य लाभ, उनकी यात्रा पर हुई सभी प्रगति को रोकना और उनका जायजा लेना और जब भी संभव हो इसे मनाना बहुत महत्वपूर्ण है। के लिये जेसिका सिम्पसन, शराब छोड़ने के अपने फैसले की चार साल की सालगिरह मील के पत्थर को चिह्नित करने और शराब के दुरुपयोग के बारे में वास्तविक दृष्टिकोण के बारे में जानने का एक ऐसा अवसर था जो उस सड़क को और अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकता है।
में पोस्ट, जिसमें नवंबर 2017 में सिम्पसन (बिना मेकअप और ग्लैम टीम) की एक तस्वीर है, ठीक उसी समय जब उसने पहली बार शराब पीने का फैसला किया था।
“1 नवंबर, 2017 की सुबह का यह व्यक्ति खुद का एक अपरिचित संस्करण है। मेरे पास अनलॉक करने और तलाशने के लिए बहुत सारी आत्म-खोज थी, ”सिम्पसन शांत होने की जटिल और गहरी व्यक्तिगत यात्रा के बारे में लिखते हैं। "मुझे पता था कि इसी क्षण मैं अपने आप को अपना प्रकाश वापस लेने, आत्म सम्मान की अपनी आंतरिक लड़ाई पर विजय दिखाने और इस दुनिया को स्पष्ट रूप से बहादुर बनाने की अनुमति दूंगा। निजी तौर पर, ऐसा करने के लिए मुझे शराब पीना बंद करना पड़ा क्योंकि यह मेरे दिमाग और दिल को एक ही दिशा में घुमाता था और ईमानदारी से मैं थक गया था। मैं दर्द को महसूस करना चाहता था ताकि मैं इसे सम्मान के बिल्ले की तरह ले जा सकूं। मैं एक नेता के रूप में जीना चाहता था और आगे बढ़ने के लिए साइकिल को तोड़ना चाहता था - कभी भी पछतावे के साथ पीछे मुड़कर नहीं देखना चाहता था और मेरे द्वारा किए गए किसी भी विकल्प पर पछतावा है और मैं अपना शेष समय यहां इस खूबसूरत के भीतर बनाऊंगा दुनिया।"
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सिम्पसन ने आगे कहा कि चार साल पहले से ही जश्न मनाना एक झटके जैसा महसूस हुआ (यह जोड़कर कि यह दो की तरह लगता है) लेकिन वह इसे एक अच्छी बात मानती है।
उन्होंने यह भी बताया कि आपकी शराब का नामकरण करने या "अल्कोहल" या "शराबी" शब्दों का उपयोग करने के बारे में कलंक कैसेशराबसामान्य तौर पर, आप जिन व्यवहारों और दृष्टिकोणों को बदलना चाहते हैं, उनकी पहचान करने के लिए आवश्यक कार्य करना कठिन बना सकते हैं।
"शराब शब्द या शराबी के लेबल के आसपास बहुत कलंक है। मेरे जीवन में जो वास्तविक कार्य करने की आवश्यकता थी, वह वास्तव में विफलता, दर्द, टूटन और आत्म-तोड़फोड़ को स्वीकार करना था, ”वह लिखती हैं। "शराब पीना मुद्दा नहीं था। इ वास। मुझे खुद से प्यार नहीं था। मैंने अपनी शक्ति का सम्मान नहीं किया। आज मैं करता हूँ। मैंने डर के साथ अच्छा किया है और मैंने अपने जीवन के उन हिस्सों को स्वीकार किया है जो सिर्फ दुखी हैं। मैं आत्मीय साहस के साथ अपनी व्यक्तिगत शक्ति का स्वामी हूं।"
सिम्पसन, जिसने पहले समर 2020 में SheKnows से बात की थी, ने कहा कि उसने "बहुत बेहतर" महसूस किया क्योंकि उसने अपनी संयम यात्रा के बारे में खोला और वास्तव में इसका सामना किया - चिकित्सा में और सार्वजनिक रूप से।
"मेरा मतलब है, जब से मैंने इसे बाहर रखा है, तब से मैंने बहुत बेहतर महसूस किया है, जब से मैंने इसका सामना किया है - संयम - स्पष्टता के साथ," सिम्पसन ने शेकनोज को बताया। “मैं महामारी के माध्यम से एक पेय बिल्कुल नहीं चाहता था। सभी की तरह 'आप कैसे नहीं पी रहे हैं? क्या तुम पागल नहीं हो रहे हो?' और, नहीं, वास्तव में, मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं स्पष्ट हूँ!"
सिम्पसन ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट को एक समान शक्तिशाली और आशावादी नोट के साथ बंद कर दिया: "मैं बेतहाशा ईमानदार और आराम से खुला हूं। मैं आज़ाद हूं।"
यहाँ जश्न मनाने के लिए कई और साल हैं!
जाने से पहले, इन्हें देखें भोजन और शरीर के बारे में स्वस्थ दृष्टिकोण को प्रेरित करने के लिए शक्तिशाली उद्धरण:
