माता-पिता के रूप में, आप शायद अपने बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए बहुत कुछ करेंगे, लेकिन आप उपलब्ध सबसे शक्तिशाली और प्रभावी उपचार उत्पादों में से एक की अनदेखी कर सकते हैं: नारियल का तेल।
कभी-कभी बच्चों को स्वस्थ रखना लगभग असंभव लगता है, विशेष रूप से उन कीटाणुओं की सेना को देखते हुए जो उन पर नियमित रूप से हमला करते हैं। यदि आप अपने प्राकृतिक स्वास्थ्य देखभाल शस्त्रागार में एक प्रभावी और शक्तिशाली उपकरण जोड़ना चाहते हैं, तो नारियल के तेल पर विचार करें।
आप इस तेल को अपने बच्चे के आहार और दिनचर्या में आसानी से शामिल कर सकते हैं - और शायद परिणामों से सुखद आश्चर्यचकित हों।
एक व्यापक स्पेक्ट्रम उपकरण
नारियल का तेल स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला को संबोधित कर सकता है और पूरे परिवार के लिए एक सुरक्षित और किफायती उत्पाद है। "यह एक विरोधी भड़काऊ है और एक महान पाचन सहायता है," कहते हैं रंडी रागा, हरित जीवन और समग्र जीवन शैली विशेषज्ञ। "नारियल का तेल रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है और इंसुलिन के स्राव में सुधार करता है, इसलिए यह वास्तव में शर्करा वाले खाद्य पदार्थों के लिए क्रेविंग को कम कर सकता है।" यह एक शानदार, सौम्य मॉइस्चराइजर और हेयर कंडीशनर भी है। जबकि एक विस्तृत सूची नहीं है, रागन नारियल के तेल के लिए निम्नलिखित बच्चों के अनुकूल उपयोग बताते हैं:
- परेशान पेट को शांत करता है।
- नकारात्मक दुष्प्रभावों (कार्ब्स और परिष्कृत शर्करा के विपरीत) के बिना ऊर्जा का एक प्राकृतिक स्रोत प्रदान करता है और इससे हृदय या धमनियों में वसा का संचय नहीं होता है।
- दांतों की सड़न को रोकने में मदद करता है।
- हड्डियों के विकास के लिए आवश्यक कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे महत्वपूर्ण खनिजों को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता में सुधार करता है।
- क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत करके घावों के उपचार को तेज करता है।
- कवक और खमीर का इलाज करता है जो कैंडिडिआसिस, दाद, एथलीट फुट, थ्रश और डायपर दाने का कारण बनता है।
नारियल के तेल के बारे में इतना अच्छा क्या है?
यह सरल, विदेशी-सुगंधित तेल वास्तव में सराहना की जाती है। "यह लॉरिक एसिड में उच्च है, जिसमें एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और साथ ही एंटी-फंगल गुण होते हैं," रागन कहते हैं। "इसके एक लाख लाभ हैं और कोई कमियां नहीं हैं। यह सस्ता है, और अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य भंडार या ऑनलाइन पर आसानी से उपलब्ध है।" क्या प्यार करने लायक नहीं? यहां तक कि अगर आपको नारियल का स्वाद पसंद नहीं है, तब भी आप तेल को स्मूदी या बेकिंग में शामिल कर सकते हैं और बिना किसी उष्णकटिबंधीय स्वाद के लाभ उठा सकते हैं।
सबसे अच्छा नारियल तेल
अतिरिक्त कुंवारी, जैविक नारियल तेल की तलाश करें, जो यह सुनिश्चित करता है कि नियमित खपत के लिए इसकी शुद्धता का स्तर सुरक्षित है।
आपकी पेंट्री में नारियल के तेल का एक जार हो सकता है लेकिन स्वास्थ्य लाभों की विस्तृत श्रृंखला के बारे में कभी नहीं पता था। यदि नहीं, तो इसे अपनी किराने की सूची में जोड़ें। "अतिरिक्त कुंवारी, जैविक नारियल तेल शुद्धता के स्तर को सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है जो इसे नियमित रूप से उपभोग करने के लिए महत्वपूर्ण है," रागन कहते हैं। "अन्यथा, इसे कीटनाशकों और अन्य रासायनिक अवशेषों से प्रदूषित किया जा सकता है।" एक उच्च गुणवत्ता वाला नारियल तेल बैंक को नहीं तोड़ेगा, लेकिन यह आपके प्राकृतिक स्वास्थ्य देखभाल प्रयासों में एक बड़ा योगदान देगा।
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