अगर कोई एक चीज है जिससे हम प्यार करते हैं टिक टॉक, यह वायरल लाइफस्टाइल हैक की अंतहीन धारा है। जबकि ये अक्सर मज़ेदार ब्यूटी टिप्स होते हैं, व्यंजनों या स्टाइल सुझाव या यहां तक कि कुछ विचारशील कल्याण समुदाय, यह खतरनाक हो जाता है जब हानिरहित हैक्स गैर-शोधित चिकित्सा सलाह की ओर मुड़ जाता है जिसका उद्देश्य अक्सर एक प्रमाणित चिकित्सक से परामर्श करना होता है जो आपके शरीर और आपकी स्वयं की स्वास्थ्य स्थिति को जानता है।
अपने 'फॉर यू पेज' के माध्यम से स्क्रॉल करें और आप एक स्व-घोषित अवधि गुरु या. में ठोकर खाने के लिए बाध्य हैं प्राकृतिक चिकित्सक इस बारे में कुछ क्लिकबैट-वाई सलाह दे रहे हैं कि "आप भी, अपने प्रजनन को कैसे संतुलित कर सकते हैं" हार्मोन।"
समग्र स्वास्थ्य जगत में, जैसी स्थितियां अनियमित या दर्दनाक अवधि, आंत की समस्याएं और यहां तक कि कुछ पुरानी स्व - प्रतिरक्षित रोग, अक्सर "के लिए चाक कर रहे हैंहार्मोन असंतुलन"(तथाकथित की तरह "एस्ट्रोजन प्रभुत्व" जो हाल ही में टिकटॉक पर प्रसारित हो रहा है)। प्रस्तावित समाधान? सनक आहार, एस्ट्रोजन डिटॉक्स, या यहां तक कि मूल्यवान हार्मोन स्वास्थ्य कोचिंग।
पिछले महीने, OBGYN और प्रभावक डॉ. जेसिका गीडा ने लिया instagram गलत धारणा को बंद करने के लिए कि आपके चक्रीय प्रजनन हार्मोन भी पहली जगह में असंतुलित हो सकते हैं - विशेष रूप से चेतावनी के खिलाफ कुछ समग्र प्रथाओं का शोषक व्यवसाय मॉडल जो उन रोगियों का शिकार करता है जो अनसुना महसूस करते हैं क्योंकि वे निराशाजनक या जिद्दी लक्षणों का अनुभव करते हैं और रोग।
डॉ. गीदा लोकप्रिय इंस्टाग्राम पेज चलाती हैं, @smilesandscrubs, जहां उनका उद्देश्य सटीक जानकारी को बढ़ाना और प्रजनन स्वास्थ्य देखभाल के बारे में मिथकों को दूर करना है। उनकी पोस्ट के तहत, टिप्पणी अनुभाग चर्चा से भरा हुआ था - विशेष रूप से अन्य ओबीजीवाईएन द्वारा उनके बयान और रोगियों पर प्रतिध्वनित और विस्तार से जिन्होंने अपने लक्षणों से राहत पाने के लिए अनसुना महसूस करने या भ्रमित और शोषित होने के अनुभव के बारे में कई कहानियाँ साझा कीं द्वारा समग्र स्वास्थ्य अभ्यास।
"सिर्फ इसलिए कि मैं प्रजनन हार्मोन असंतुलन में विश्वास नहीं करता इसका मतलब यह नहीं है कि मैं समर्थन नहीं करता, या नहीं सुनता, या विश्वास नहीं करता [लोगों] जब वे मुझे बताते हैं कि कुछ सही नहीं है," डॉ गीडा के पद पढ़ता है। "लेकिन मिथक मदद नहीं करते हैं।"
डॉ. जेन गुंटर, OBGYN, लेखक, और बहुआयामी प्रभावक (और डॉ. गीडा की पोस्ट पर टिप्पणी करने वालों में से एक), ऑफ़र करता है कि प्रजनन हार्मोन असंतुलन के बारे में गलत धारणाएं पहले गलत स्थान से उपजी हो सकती हैं सादृश्य।
"संतुलन सिर्फ एक बुरा शब्द है। मुझे लगता है कि इसकी उत्पत्ति इस बात से हुई है कि हम गर्भाशय के अस्तर पर हार्मोनल प्रभाव का वर्णन करने की कोशिश कैसे करते हैं: एस्ट्रोजन के संबंध में पर्याप्त प्रोजेस्टेरोन होना। और मुझे लगता है [शब्द] मेटास्टेसाइज़्ड," डॉ. गुंटर बताते हैं। "लेकिन यह वास्तव में संतुलन नहीं है, यह एक प्रभाव और प्रतिक्रिया है। यह दो चीजें एक साथ काम कर रही हैं।"
मासिक धर्म चक्र के दौरान, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन एक दूसरे के संबंध में उतार-चढ़ाव करते हैं- दिन-प्रतिदिन पूरी तरह से बदलते हैं। जैसे-जैसे ये स्तर बदलते हैं, वे चक्र के विभिन्न हिस्सों जैसे ओव्यूलेशन और मासिक धर्म को ट्रिगर करते हैं। इस चक्रीय पैटर्न के कारण, हार्मोन परीक्षण शायद ही कभी आपके चिकित्सक के साथ व्यापक निगरानी और पूर्व परामर्श के बिना सहायक अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं।
जब आपका चिकित्सक हार्मोन परीक्षण करने का निर्णय लेता है, तो वे निदान की दिशा में काम करने के लिए लक्षणों के साथ इन स्तरों को देख रहे हैं- अकेले संख्याएं न्यूनतम संदर्भ प्रदान करती हैं।
महंगे हार्मोन परीक्षण आपकी जेब में एक अनावश्यक सेंध लगा सकते हैं (कई बीमा द्वारा कवर नहीं किए जाते हैं), जबकि अन्य समग्र सुझाव जैसे अत्यधिक डिटॉक्सिंग खतरनाक भी हो सकते हैं। इनमें से कई हार्मोन हैक को टिकटॉक पर "डॉ" कहे जाने वाले उपयोगकर्ताओं द्वारा लोकप्रिय बनाया गया है। फला-फूला, लेकिन आगे देखने से पता चलता है कि इनमें से अधिकांश उपयोगकर्ता वास्तविक एम.डी. नहीं हैं।
इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि पीएमएस, दर्दनाक अवधि और वजन बढ़ने जैसे जिद्दी लक्षणों के लिए हार्मोन कोचिंग और डिटॉक्सिंग का अच्छी तरह से अध्ययन या वैज्ञानिक रूप से समर्थित समाधान नहीं है।
"अधिकांश लोगों को हार्मोन परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। आपको पूछना है, 'लक्षण क्या हैं?,' और फिर वहां से पीछे की ओर काम करें," डॉ। गुंटर बताते हैं। "इसमें अन्य हार्मोन भी शामिल हो सकते हैं, इसलिए प्रत्येक लक्षण या लक्षण परिसर को परीक्षण के एक अलग सेट की आवश्यकता हो सकती है।"
हालांकि इस बात की कोई संभावना नहीं है कि आपको हार्मोन असंतुलन का निदान किया जाएगा, आपका चिकित्सक अन्य चरणों के संयोजन के साथ परीक्षणों का उपयोग करने में सक्षम हो सकता है विशिष्ट स्थितियों का निदान करें - जैसे पीसीओएस, थायरॉयड विकार या हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया, एक ऐसी स्थिति जहां मस्तिष्क आपके शरीर को ट्रिगर नहीं कर रहा है अंडाकार
इसलिए, यदि आप अपने लक्षणों के बारे में चिंतित हैं, तो टिकटॉक हैक्स को छोड़ दें और अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सा प्रदाता से परामर्श लें।
जाने से पहले, इनमें से कुछ OMG, WTF उत्पादों की जाँच करें जो वास्तव में अभी Goop पर हैं:
