ऐसी बहुत कम स्थितियां हैं जहां आप किसी को पसंद करते हैं जिलियन माइकल्स (बेहतर या बदतर के लिए) जिम जाने का अपमान। के साथ एक साक्षात्कार में फॉक्स बिजनेस, माइकल्स ने साझा किया कि उसने हाल के हफ्तों में COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण किया और इस बारे में खोला कि क्या वह इसे बुद्धिमान समझती है या कोशिश करने के लिए सुरक्षित और महामारी के दौरान ASAP इन-पर्सन जिम में वापस जाना.
"मैं वास्तव में एक ऐसा व्यक्ति हूं जिसने मेरे गार्ड को निराश किया," माइकल्स ने कहा। "मैंने वास्तव में इस बारे में सार्वजनिक रूप से बात भी नहीं की है, और मेरे एक करीबी दोस्त ने मुझे कई हफ्ते पहले COVID दिया था।"
जाहिर है इस महामारी में सावधानी जरूरी है- मास्क पहनना, हाथ धोना और घर में रहना/दूसरों से संपर्क बनाए रखना जो ऐसा नहीं कर सकते, वे महत्वपूर्ण कारक हैं वायरस के संपर्क में आने की अपनी बाधाओं को कम करना.
माइकल्स ने अपने COVID-19 अनुभव के बारे में कहा, "मैं भाग्यशाली हूं कि मैं स्वस्थ होने के लिए इसमें गया और मैं इसके दूसरी तरफ बहुत जल्दी पहुंच गया।" "लेकिन हर कोई उतना भाग्यशाली नहीं होता जितना हम जानते हैं।"
जैसा कि SheKnows ने पहले बताया था, जिम जाना (भले ही वे खुल रहे हों) जरूरी नहीं कि सबसे चतुर कदम हो - क्योंकि यह है आपके शरीर और आपके परिवार की ओर से सार्वजनिक स्वास्थ्य निर्णय की तुलना में कंपनी की ओर से एक वित्तीय निर्णय से अधिक निकायों। इसलिए जब तक आप किसी भी तरह से पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हो जाते कि आपके जिम में किसी ने तापमान नहीं चलाया है (या एक स्पर्शोन्मुख वाहक है) या बाहर काम कर रहे हैं एक मुखौटा पहने हुए और अन्य मुखौटा पहनने वालों से घिरा हुआ, जिम आपकी आत्म-देखभाल "सामान्य" का एक और हिस्सा बना हुआ है जिसे आप शायद जारी रखना चाहते हैं पकड़।
माइकल्स ने सहमति व्यक्त करते हुए कहा, "मैं आपको केवल इतना बता सकता हूं कि यदि आप COVID होने से डरते हैं, तो एक सार्वजनिक जिम शायद एक ऐसी जगह है जहाँ आप इसे प्राप्त करेंगे।" फिटनेस ऐप जो आपको घर से सुरक्षित कसरत करने की अनुमति देता है.
वह जोड़ती है कि उपकरण मुक्त तथा बॉडीवेट वर्कआउट आपके पसीने को निकालने के लिए भरपूर मात्रा में और अपने आप में काफी प्रभावी हैं।
"आपके पास अपना शरीर का वजन है और आप इसे लाखों अलग-अलग तरीकों से उपयोग कर सकते हैं, सचमुच, बेहतर कसरत पाने के लिए," उसने कहा।
तो अगर आप इसे नवीनीकृत करने के बारे में बाड़ पर थे जिम की सदस्यता लेना या इसे अपने पुराने विश्वसनीय फिटनेस वर्ग में शामिल करने का प्रयास करना जैसे ही यह खुलता है, शायद उस पर थोड़ा और बैठें।
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