"माँ, हम भूखे हैं!" चाहे आप फ़ुटबॉल अभ्यास में हों, पिकनिक पर हों या दोस्तों के साथ पूल में लटक रहे हों, बच्चों के पेट में गड़गड़ाहट शुरू होने में कुछ ही समय लगता है। इन स्वस्थ और स्वादिष्ट आउटडोर-फ्रेंडली के साथ उन्हें खुश और संतुष्ट रखें नाश्ता कि बच्चे (और माँ!) स्वीकृत हैं।
फ़ोटो क्रेडिट: जुपिटर इमेज / स्टॉकबाइट / गेटी इमेजेज़
आउटडोर स्नैक्स कैजुअल, पोर्टेबल और बिना किसी झंझट के होने चाहिए! अपनी पेंट्री और फ्रिज को इन आसान स्नैक्स के साथ रखें जो न केवल स्वस्थ हों, बल्कि यात्रा के दौरान खाने में भी आसान हों।
1
पेट भरने वाले स्नैक्स
जब तक आप कूलर को साथ ले जाने की योजना नहीं बना रहे हैं, खराब होने वाले स्नैक्स से बचें। पॉपकॉर्न एक बेहतरीन आउटडोर स्नैक है, लेकिन सूखे क्रैनबेरी, अखरोट, बादाम, सूखे आम या डार्क चॉकलेट चिप्स जैसे कुछ मिक्स-इन्स डालकर इसे थोड़ा बढ़ा दें। इसे अलग-अलग बैग में या प्लास्टिक के डिब्बे में पैक करें।
ग्रेनोला बार हमेशा बच्चों के साथ हिट होते हैं। अपने स्वयं के बार बनाकर परिरक्षकों और कृत्रिम अवयवों को छोड़ दें जिनमें ऐसी सामग्री होती है जिसका आप वास्तव में उच्चारण कर सकते हैं। हम प्यार करते हैं
अच्छे ऑल 'पीबी एंड जे सैंडविच बाहर अच्छी तरह से रहते हैं, जैसे प्रेट्ज़ेल और ट्रेल मिक्स जैसे स्नैक्स। बीफ जर्की हाथ में लेने के लिए एक बेहतरीन स्नैक है क्योंकि न केवल इसे पैक करना आसान है, बल्कि यह प्रोटीन से भरपूर है। हमारे "दुनिया में सबसे अच्छा बीफ जेरकी पकाने की विधि" के साथ अपना खुद का बनाकर अपने दोस्तों को प्रभावित करें।
2
आउटडोर के अनुकूल पेय
यदि आप थोड़ा स्वाद वाला पेय पैक करते हैं तो बच्चे अधिक पीने और हाइड्रेटेड रहने के लिए अधिक उपयुक्त होंगे। कई स्पोर्ट्स ड्रिंक और कोला में रसायन और कृत्रिम रंग होते हैं, यही वजह है कि जूस हमेशा एक बढ़िया विकल्प होता है।
मॉट की 8-औंस जूस की बोतलें हल्के हैं और आपके बैग में फेंकने के लिए सही आकार हैं। 100 प्रतिशत सेब के रस की तलाश करें, जो हमेशा बच्चों का पसंदीदा होता है, साथ ही नया मॉट्स जूस ड्रिंक फ्रूट पंच रश, वाइल्ड ग्रेप सर्ज और स्ट्राबेरी बूम सहित विकल्प। ये नए फ्लेवर मॉम-अप्रूव्ड हैं (कोई कृत्रिम मिठास नहीं और प्रति कप फलों की पूरी सेवा!) और उनका बोल्ड फ्लेवर उन्हें बच्चों के लिए भी स्वीकृत बनाता है!
3
फल और सब्जियां
स्ट्रॉबेरी, अनानास और अंगूर के साथ कुछ फलों के कबाब बनाएं और उन्हें प्लास्टिक के डिब्बे में पैक करें और उन्हें जल्दी से पिक-मी-अप के लिए सौंप दें (कोई प्लेट की आवश्यकता नहीं है!)
बेबी गाजर के एक पैकेज में फेंक दें, साथ ही कटी हुई बेल मिर्च और खीरे के बैग। कच्ची सब्जियाँ बाहरी मौज-मस्ती के लिए एकदम सही हैं क्योंकि उनके पास एक संतोषजनक क्रंच है। आप का एक कंटेनर भी शामिल कर सकते हैं हुम्मुस सब्जियों के लिए डुबकी के रूप में।
4
कुछ अच्छा
परिवार के साथ बाहर जाते समय उस मीठे दांत को संतुष्ट करने के लिए, दही प्रेट्ज़ेल में वह सही मीठा और नमकीन संयोजन होता है। यदि आप वास्तव में पतनशील महसूस कर रहे हैं, तो कुछ कोड़ा मारें स्निकर्स कारमेल चीज़केक कुकीज और उन्हें कुकी टिन में पैक करें - और इस रेसिपी को दोस्तों को सौंपने के लिए तैयार रहें!
5
इसे पिकनिक बनाएं
अपनी पिकनिक बास्केट को तोड़कर और उसे पसंदीदा से भरकर अपने मेनू को और भी खास बनाएं। एक पिकनिक पार्क की नियमित यात्रा को भी एक अतिरिक्त विशेष स्मृति बना सकता है।
यह पोस्ट मॉट्स द्वारा प्रायोजित किया गया था।
अधिक स्नैक विचार
बाहरी पार्टियों के लिए सर्वश्रेष्ठ भोजन
स्कूल के नाश्ते के बाद 5 सुपर पोर्टेबल
स्कूल के बाद के स्नैक्स जो खराब नहीं होंगे
