जब आप शिविर स्थापित करने के लिए जंगल में बैकपैक कर रहे हों, तो अपने पैक को हल्के कैंपिंग आपूर्ति और भोजन से भरना एक आरामदायक वृद्धि की कुंजी है। खराब होने के अलावा, ताजा भोजन आपका वजन कम कर सकता है। आपको अपने पैरों पर हल्का रखने के लिए, शाकाहारी कैंपिंग खाद्य पदार्थों को पैक करने और ले जाने में कुछ आसान हैं।
जब आप शिविर स्थापित करने के लिए जंगल में बैकपैक कर रहे हों, तो अपने पैक को हल्के कैंपिंग आपूर्ति और भोजन से भरना एक आरामदायक वृद्धि की कुंजी है। खराब होने के अलावा, ताजा भोजन आपका वजन कम कर सकता है। आपको अपने पैरों पर हल्का रखने के लिए, शाकाहारी कैंपिंग खाद्य पदार्थों को पैक करने और ले जाने में कुछ आसान हैं।
आसान शाकाहारी शिविर भोजन विचार
1. सद्भाव घाटी शाकाहारी नाश्ता सॉसेज मिक्स
प्रमाणित शाकाहारी, सोया प्रोटीन में उच्च (प्रति सेवारत 11 ग्राम), और फाइबर का एक अच्छा स्रोत, हार्मनी वैली के सॉसेज मिश्रण का 5.7-औंस पैक एक पाउंड हार्दिक नाश्ता सॉसेज बना देगा। बस पानी डालें, बैठने दें, और आपको अनाज और सब्जियों के साथ मिलाने के लिए शाकाहारी सॉसेज पैटीज़, लिंक्स, या ग्राउंड सॉसेज के लिए मेकिंग मिल गई है।
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2. शानदार विश्व खाद्य पदार्थ मूल Hummus
सेम के 15-औंस के डिब्बे को जंगल में ले जाना भारी पड़ सकता है, लेकिन इस त्वरित, आसान और लस मुक्त ह्यूमस मिश्रण को बस पानी और जैतून का तेल (एक छोटे कंटेनर में पैक) की आवश्यकता होती है। आप कुछ स्वास्थ्य खाद्य भंडार स्थानों में या 6-औंस बॉक्स में थोक में ह्यूमस मिश्रण खरीद सकते हैं, जो लगभग 1-1 / 2 कप बना देगा। कुछ टॉर्टिला पैक करें, जो आपके पैक में आसानी से सपाट हो जाते हैं, और ह्यूमस रैप बनाते हैं या बस चम्मच से खाते हैं।
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3. सब कुछ मशरूम शीटकेक और सब्जी का सूप मिक्स
सूप सामग्री के लिए फोर्जिंग करने की आवश्यकता नहीं है, यह जैविक शाकाहारी-अनुकूल मशरूम सूप मिश्रण, जो 2.3-औंस पैकेज में आता है, तीन से चार भूखे कैंपरों को खिलाएगा और 20. में पकाया जा सकता है मिनट। एक हार्दिक शाकाहारी भोजन बनाने के लिए बर्तन में अतिरिक्त अनाज या सब्जियां डालें।
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4. बॉब की रेड मिल ऑर्गेनिक क्विनोआ
सादा और सरल, क्विनोआ एक जल्दी पकने वाला बीज है जिसे प्रोटीन युक्त "साबुत अनाज" के रूप में जाना जाता है। एक कप सूखा क्विनोआ 10 से 15 मिनट में तीन कप पका हुआ क्विनोआ बना देगा - आप इसमें केवल पानी डालेंगे। क्विनोआ को शाकाहारी सॉसेज, ह्यूमस या सूप में मिलाया जा सकता है। आप नाश्ते के अनाज के सलाद के लिए क्विनोआ में ट्रेल मिक्स भी मिला सकते हैं या गर्म अनाज के लिए ट्रेल मिक्स और गर्म डेयरी-मुक्त दूध मिला सकते हैं।
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5. प्रकृति के जायके कार्बनिक सोया दूध पाउडर
लंबे ट्रेक पर आधा गैलन सोया दूध पीना संभव नहीं है (जब तक कि आप वास्तव में कसरत के लिए अतिरिक्त वजन पसंद नहीं करते)। सोया मिल्क पाउडर से अपना भार हल्का करें फिर कैंपसाइट में जितना हो सके उतना पानी डालें। इसे पिएं, इसे सूखे अनाज या सूखे अनाज में मिलाएं, इसे पके हुए माल में बदलें (यदि आप कैंपसाइट बेकिंग या पैनकेक बनाने की योजना बना रहे हैं), या इसे सूर्योदय के समय अपनी प्री-हाइक कॉफी में जोड़ें।
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