जब काले किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य की बात आती है तो वयस्क कैसे बेहतर कर सकते हैं - वह जानती है

एक किशोरी के रूप में दृश्यता के लिए संघर्ष करना एक कठिन बात है। सामाजिक पदानुक्रम का दबाव तेजी से कम उम्र में उनके रडार पर है। एक युवा अश्वेत किशोरी, अपना ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहे अलग-अलग संदेशों से लड़ रही है, वह भी अपने गोरे या लैटिनक्स सहपाठियों की तुलना में नियमों के एक अलग सेट के अधीन है। उसके पास सोचने के लिए बहुत कुछ है। लेकिन अगर वह ऐसी संस्कृति में पली-बढ़ी है कि स्वास्थ्य पर ताकत को प्राथमिकता देता है, वह उस गाँव के हाथों पीड़ित हो सकती है जो उसे पालने वाला है। युवा अश्वेत पुरुष रूढ़िवादिता और लेबल के लिए अजनबी नहीं हैं।

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किशोर आत्महत्या दर प्रति वर्ष औसतन नौ प्रतिशत की दर से बढ़ती है, और आधिकारिक तौर पर आत्महत्या की दर बढ़ जाती है हत्या को मौत के दूसरे प्रमुख कारण के रूप में प्रतिस्थापित किया गया 15-24 की उम्र के काले किशोरों के लिए, के अनुसार एचएचएस विभाग अल्पसंख्यक स्वास्थ्य कार्यालय. काले किशोरों के स्वास्थ्य सेवा प्रदाता और माता-पिता किशोरों से आधे रास्ते में मिलने और उनका समर्थन करने के लिए क्या कर सकते हैं उनके मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना?

विशेषज्ञों का कहना है कि अश्वेत जीवन और. के आसपास की रूढ़ियाँ मानसिक स्वास्थ्य देखभाल से जुड़े कलंक समस्या की जड़ में हैं।

आप जिस तरह से बोलते हैं उसे बदलें मानसिक स्वास्थ्य

जबकि सत्यापन हर किसी के लिए समस्या नहीं हो सकता है, किशोरों को इस बात की पुष्टि की आवश्यकता है कि उनके व्यवहार और अनुभव सामान्य हैं और उन्हें संबोधित किया जा सकता है। अलीशा वुडल, एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता नींव ढूँढना डलास में, शेकनोज को बताता है कि कई किशोरों को मानसिक स्वास्थ्य उपचार के लिए नहीं लाया जाता है जब तक कि कोई कठोर व्यवहार परिवर्तन न हो।

वुडल कहते हैं, "आपके पास अलग-अलग जनसांख्यिकी होने जा रहे हैं जो दूसरों की तुलना में चिकित्सा का अधिक उपयोग करते हैं, इसका मतलब यह है कि इसका क्या अर्थ है।" "यह वास्तव में परिप्रेक्ष्य पर निर्भर करता है- और मुझे लगता है कि यही कारण है कि कुछ समुदाय दूसरों की तुलना में इलाज के साथ अधिक बार होते हैं।"

वुडल 25 से 40 वर्ष की उम्र की ज्यादातर अश्वेत महिलाओं का इलाज करता है - लेकिन, राष्ट्रीय स्तर पर, पिछले वर्ष मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं प्राप्त करने वाले अश्वेत वयस्कों का प्रतिशत सिर्फ 8.7 प्रतिशत था। अश्वेत किशोर एक ऐसी पीढ़ी की ओर देख रहे हैं जिसने अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता नहीं दी होगी।

"इसका सबसे बड़ा टुकड़ा कथा को बदल रहा है और जिस तरह से हम मानसिक स्वास्थ्य को देखते हैं, क्योंकि तब यह खतरनाक नहीं लगता जब कोई मानसिक स्वास्थ्य सेवा या चिकित्सा चाहता है," वुडल कहते हैं। "अगर कोई बीमार है, तो डॉक्टर के पास जाना कोई दूसरा विचार नहीं है। यह तात्कालिक है।"

आज भी, इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता काले लोगों को दर्द के प्रति अधिक सहिष्णु के रूप में देखते हैं. मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हालांकि भेदभाव नहीं करती हैं। हालिया अल्पसंख्यक स्वास्थ्य कार्यालय से सर्वेक्षण दिखाएँ कि कोई भी जाति दूसरे की तुलना में अधिक मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव नहीं करती है, लेकिन लागत और सामुदायिक कारक मदद लेने के लिए प्रत्येक व्यक्ति की पसंद को प्रभावित करते हैं.

इसलिए वुडल कहते हैं कि माता-पिता को पालन-पोषण के लिए खुला होना चाहिए और "स्व" (आंतरिक विचार, भावनाएं, भावनात्मक प्रसंस्करण) पर चर्चा करना अपने जवानों के साथ। "जल्दी ही इसके लिए खुला होना - न केवल चिकित्सा के लिए खुला होना - बल्कि सिर्फ मानसिक स्वास्थ्य के लिए खुला होना," वह कहती हैं कि इससे फर्क पड़ सकता है। वुडल कहते हैं कि एक साधारण "आपका दिन कैसा रहा?" यह पर्याप्त नहीं है - यह उनके आंतरिक स्व में खुदाई करने और यह समझने के बारे में है कि आपका बच्चा क्या है सचमुच उनके दिन के दौरान महसूस करना।

बेशक यह पुरानी पीढ़ियों को संदेश भेजने के विपरीत हो सकता है जो इसे आगे बढ़ाने और इसे खत्म करने के लिए प्रोत्साहित करता है, लेकिन यह आवश्यक है। के अनुसार राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएमएच), मानसिक विकार बढ़ जाते हैं क्योंकि किशोर 13 से 18 साल की उम्र में जाते हैं, सबसे अधिक 17 और 18 साल की उम्र के बीच - जो एक उत्पादक, शर्म-मुक्त संवाद शुरू करने के लिए एक छोटी खिड़की प्रदान करता है। अगर उन्हें भविष्य में मदद लेने की ज़रूरत है, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि उन्हें कहाँ देखना है शर्म के साथ मदद मांगने वाला सहयोगी.

मानसिक स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण, वुडल कहते हैं, अंततः शिक्षा के स्तर, जोखिम और अनुभव पर निर्भर करेगा व्यक्ति के पास इसके साथ रहा है: "यहां तक ​​​​कि पिछले पांच वर्षों में, लोगों के समझने के तरीके में नाटकीय बदलाव आया है चिकित्सा। लेकिन पुरानी पीढ़ियां फुसफुसा रही होंगी।" 

काले अनुभव को समझें और प्रत्येक बच्चे के व्यक्तिगत अनुभव का सम्मान करें

काले लोग एक मोनोलिथ नहीं हैं। जबकि अनुपस्थित पिता और रवैये की समस्याएं अभी भी प्रचलित हैं, इन रूढ़ियों के इर्द-गिर्द टिप-टो करने से किशोर अपने मुद्दों के बारे में बात करने में अधिक सहज नहीं होंगे। हम काले अनुभव पर कैसे चर्चा करते हैं, चाहे हम समुदाय का हिस्सा हों या नहीं, यह महत्वपूर्ण है।

लोरेंजो पी. लुईस के संस्थापक हैं कबूल परियोजना, काले लड़कों और पुरुषों के लिए मानसिक स्वास्थ्य कलंक से लड़ने के लिए समर्पित एक गैर-लाभकारी संस्था। किशोर हिरासत केंद्रों में अश्वेत किशोरों के साथ अपने काम के माध्यम से, उन्होंने उन स्थितियों पर ध्यान केंद्रित किया है जो प्रदाताओं और उनकी सेवा करने वालों के बीच एक बाधा के रूप में कार्य करती हैं।

"सोशल मीडिया के अमानवीयकरण और सामाजिक जुड़ाव की कमी के बारे में सोचें, जिससे अश्वेत किशोर अधिक अलग-थलग महसूस कर रहे हैं। फिर परिवार की गतिशीलता भी है, " लुईस ने शेकनोज को बताया। “गरीबी रंग के समुदायों में एक मुद्दा है, और गरीबी सीधे बचपन के आघात से जुड़ी होती है। यदि उनके साथ दुर्व्यवहार किया गया हो या व्यापक अनुशासन (पिटाई) प्राप्त किया गया हो, तो उन्हें एडीएचडी या आत्महत्या के विचार के आसपास के मुद्दों का अनुभव होने की अधिक संभावना हो सकती है।

यह सब, विश्वास-आधारित मूल्यों से बंधा हुआ है (जैसे कि ईश्वर पर विश्वास करना ही उपचार का एकमात्र स्रोत है) या काला अति-पुरुषत्व (जो मानसिक बीमारी को कमजोरी के रूप में मानता है) ब्लैक के आसपास विशिष्ट भाषा बनाता है अनुभव। लुईस ने अविश्वास का भी उल्लेख किया है सामान्य रूप से चिकित्सा समुदाय, और ऐतिहासिक आघात जो अश्वेत अमेरिकी गुलामी और भेदभाव के कारण अनुभव करते हैं।

काला अनुभव सूक्ष्म और व्यक्तिगत है, और गैर-काले प्रदाताओं के लिए कोई रास्ता नहीं है पूरी तरह से इसे समझें, जैसा कि लुईस नोट करता है: "हमें ऐसे लोगों की आवश्यकता है जो वास्तव में दिखा सकें और होने के द्वारा एक सच्ची कथा दे सकें हम जिन अनुभवों से गुज़रते हैं, उन्हें यथार्थवादी और मानवीय बनाना, और जिन लोगों की आप सेवा करते हैं उन्हें यह बताने देना वह।"

यदि आप अश्वेत नहीं हैं, तो आप नस्लीय स्तर पर नहीं जुड़ सकते हैं, लेकिन आप अपने विशेषाधिकारों को अलग करके और समाज द्वारा अश्वेत लोगों को सौंपे गए दर्जे को हटाकर व्यक्तिगत स्तर पर जुड़ सकते हैं। लुईस सुझाव देते हैं कि किशोर को अपने स्तर पर लाने के बजाय, जहां वे हैं, उन्हें मान्य करें: "यह उनके बारे में है," वे कहते हैं। "यह हमारे बारे में नहीं है।"

अश्वेत किशोर विशेष मामले या परेशान करने वाली कहानियां नहीं हैं। दिन के अंत में, वे केवल किशोर होते हैं जो अपनी व्यक्तिगत यात्रा के लिए व्यक्तिगत देखभाल के पात्र होते हैं। उनकी यात्रा से जुड़ा काला अनुभव स्वीकार करने के लिए सिर्फ एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

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इस कहानी का एक संस्करण फरवरी 2020 में प्रकाशित हुआ था।