किशोर महामारी के दौरान मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के बारे में बात करते हैं - वह जानती है

एक वर्ष। यह विश्वास करना कठिन लगता है, लेकिन यह आधिकारिक तौर पर महामारी के जीवन का एक वर्ष (और गिनती) रहा है। पिछले मार्च में, COVID-19 के पूर्ण प्रभाव - त्रासदी का व्यापक दायरा, हमारे दैनिक जीवन पर विनाशकारी प्रभाव - अभी तक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं थे। हमें नहीं पता था कि हम निकट भविष्य के लिए मास्क पहनेंगे। हमें नहीं पता था कि हम दादा-दादी को गले लगाए बिना महीनों जाएंगे। हमें नहीं पता था कि 500,000 से अधिक अमेरिकी लोगों की जान चली जाएगी। हम सभी जानते थे, यह नया था, और यह भयानक था - हमारे माता-पिता के लिए, निश्चित रूप से, जिन्हें अचानक नौकरी, स्वास्थ्य और होमस्कूलिंग के बारे में चिंता करनी पड़ी, लेकिन हमारे बच्चों के लिए भी। इसके आसपास कोई नहीं हो रहा है: हमारे "संगरोध" पर COVID-19 संगरोध कठिन रहा है।

पिछले अप्रैल में, स्कूल बंद होने में एक महीना, हमने किशोरों के एक समूह से पूछा - हमारा हैच किड्स — यह साझा करने के लिए कि वे के साथ कैसा प्रदर्शन कर रहे थे क्वारंटाइन आइसोलेशन का तनाव घर पर। (स्पॉयलर अलर्ट: ठीक नहीं है। 15 वर्षीय रीड ने हमें बताया, "एक ब्रेकडाउन आ रहा है।" और सिर्फ एक महीने में! हम बहुत कम जानते थे।) एक महीने बाद, मई के अंत में, हमने उनसे फिर से बात की, और उन्होंने हमारे सामने हर चीज के बारे में खोला।

स्कूल के मील के पत्थर वे चूक गए उनको मानसिक स्वास्थ्य. उस समय, जिस बात ने 15 वर्षीय जैक को सबसे अधिक डरा दिया था, वह थी "इस बात की संभावना कि हम अगले 18 महीनों तक ऐसा करते रहेंगे।"

अब, महामारी के पूरे एक वर्ष के जीवन के बाद, वे साझा कर रहे हैं कि यह वर्ष उनके लिए कितना कमजोर और तनावपूर्ण रहा है। अब उन पर जो खा रहा है वह इतना नया और अज्ञात नहीं है, लेकिन यह चल रहा है और थकाऊ है। "यह अब स्थायी है," जैक हमें बताता है, "और यह मार्च में अस्थायी लगा।"

अपने हिसाब से, ये किशोर अकेले, कम ऊर्जा वाले और उदास हैं। वे अपने ही घरों के अंदर पागल हो रहे हैं। "क्या मुझे घबराहट महसूस हुई है? एक हजार प्रतिशत, "15 वर्षीय जूलिया कहती हैं। वे भी पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं, और वे अपनी स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिता रहे हैं। 15 वर्षीय रीड स्वीकार करता है, "मैंने पहले की तुलना में अपने फोन पर इतना अधिक समय बिताया है, जैसे दिन में सात घंटे।" "यह बहुत बुरा है।"

लेकिन क्या वाकई? माता-पिता के लिए जो तनाव का स्रोत हुआ करता था - हमारे बच्चों के स्क्रीन टाइम और सोशल मीडिया के प्रभावों के बारे में चिंता करना - उनके लिए एक जीवन रेखा बन गया है।

"चूंकि हम में से कोई भी शारीरिक रूप से जुड़ा नहीं था, इसलिए सोशल मीडिया ने हमें कुछ हद तक जुड़ा हुआ महसूस कराया," 15 वर्षीय इवान कहते हैं। 15 वर्षीय हेनरी कहते हैं, "मैं अपने कुछ दोस्तों के साथ फेसटाइम पर पांच घंटे तक सिर्फ बात कर रहा हूं क्योंकि हमारे पास वह व्यक्तिगत संपर्क नहीं है; हमें फेसटाइम का उपयोग करना होगा।"

यह सब ट्रैक करता है कि कैसे माता-पिता देश भर में COVID-19 संगरोध के साथ अपने किशोरों के अनुभवों की रिपोर्ट कर रहे हैं, एक नए के अनुसार सी.एस. मॉट चिल्ड्रेन हॉस्पिटल नेशनल पोल ऑन चिल्ड्रन हेल्थ, जिसने माता-पिता से विस्तार से पूछा कि कैसे महामारी प्रतिबंधों ने उनके किशोरों को भावनात्मक रूप से प्रभावित किया है। 70 प्रतिशत से अधिक ने बताया कि COVID-19 "उनकी किशोरों की उनके साथ बातचीत करने की क्षमता पर बहुत या कुछ हद तक नकारात्मक प्रभाव पड़ा है" दोस्तों," जबकि आधे से शर्मीले (46 प्रतिशत) ने कहा कि उन्होंने "अपने किशोरों के लिए एक नई या बिगड़ती मानसिक स्वास्थ्य स्थिति" देखी है। महामारी की शुरुआत।

टोल के बावजूद पिछले साल इन किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ा है, इससे हमें यह भी पता चलता है कि वे कितने लचीला हैं। रीड ने महसूस किया कि "खुद के साथ अकेले" और "ऊब" होना हमेशा एक बुरी बात नहीं है। एम्मा ने अधिक बार पारिवारिक रात्रिभोज का आनंद लिया। 15 वर्षीय जोजो को बाइपोलर होने का पता चलने और अपनी स्थिति को प्रबंधित करने के लिए सही दवा मिश्रण खोजने से पहले संघर्ष करना पड़ा। और 15 वर्षीय जूनो ने अकेलापन महसूस करने के बावजूद, सामाजिक न्याय आंदोलनों में ताकत पाई, "लोगों को ब्लैक लाइफ, ब्लैक ट्रांस लाइफ और एशियाई जीवन के लिए खड़े होते हुए देखा। यह बहुत महत्वपूर्ण है और यह कुछ ऐसा है जिसकी वास्तव में पिछले वर्षों में कमी रही है। ”

तो क्या हम जानते हैं कि इस "खोए हुए वर्ष" का हमारे बच्चों पर क्या दीर्घकालिक प्रभाव पड़ेगा? हम नहीं करते - और विशेषज्ञ भी नहीं। लेकिन हम जानते हैं कि ऐसे कई तरीके हैं जिनसे माता-पिता किशोरों को संगरोध तनाव और चिंता से निपटने में मदद कर सकते हैं। और हम जानते हैं कि सब कुछ के बावजूद, हमारे बच्चों में अभी भी आशा है।

"मैं निश्चित रूप से एक साल पहले की तुलना में कोविड से कम डरता हूं," इवान कहते हैं: जोजो सहमत हैं - और वह इस पर दांव लगाने को तैयार हैं। आगे बढ़ो, वीडियो देखो।