इसमें कोई संदेह नहीं है कि माता-पिता सुपरहीरो की तरह होते हैं, लेकिन यहां तक कि बैटमैन के पास भी काम पूरा करने में मदद करने के लिए तरकीबें और गैजेट हैं। यदि कैप्ड क्रूसेडर ऐसा कर सकते हैं, तो हम केवल नश्वर माताएँ भी शॉर्टकट ले सकती हैं।
चाहे आप पहले से ही इस "माँ" चीज़ को काकवॉक की तरह बना रहे हों या याद नहीं कर सकते कि पिछली बार आप अकेले बाथरूम में कब गए थे, कुछ भी जो पालन-पोषण को थोड़ा आसान बनाता है, उसका हमेशा स्वागत है। यहां नौ सरल पेरेंटिंग हैक हैं जिनका उपयोग आप अपने दिन को कम तनावपूर्ण बनाने के लिए कर सकते हैं।
1. एक रात पहले अपने पहनावे की योजना बनाएं. दुख की बात है कि घूमने वाली कोठरी कोई खबर नहीं 2015 में अभी भी मौजूद नहीं है। लेकिन आप रात को पहले अपना पहनावा बिछाकर सुबह तैयार होने में लगने वाले समय में कटौती कर सकते हैं। बच्चों को भी इस आदत को अपनाने के लिए मनाएं, और दिन के लिए बाहर निकलने से पहले आपके पास एक साथ नाश्ते का समय हो सकता है।
2. बिस्तर मत बनाओ। इस सलाह पर हर जगह दादी-नानी रो सकती हैं, लेकिन चादरों को तिरछा छोड़ना मैला नहीं है; यह सैनिटरी है। सूक्ष्म धूल के कण हमारे साथ घूमना पसंद करते हैं और सोते समय हमारी मृत त्वचा पर कुतरना पसंद करते हैं, और बिस्तर बनाने से नमी में फंसने और उन्हें जीवित रखने में मदद मिलती है।
अपने बिस्तर को कच्चा छोड़ना न केवल आपको सुबह में कुछ अतिरिक्त मिनट मिलते हैं, बल्कि यह आपकी चादरों को सुखाने में मदद करता है और उन धूल के कणों को पैकिंग में भेजता है।3. अपने लिए स्नैक्स पैक करें। आप हमेशा कामों को चलाने के लिए बाहर जाने से पहले जूनियर के लिए एक निचोड़ थैली पकड़ना याद करते हैं, लेकिन जब भूख हड़ताल होती है, तो आपको रुकने और कुछ पाने या जल्लाद होने से निपटने के लिए मजबूर किया जाता है। अपने बैग में अपने लिए कुछ झटपट स्नैक्स रखें, जैसे बिल्कुल सरल ओटमील चॉकलेट चंक बार, ताकि आप ड्राइव-थ्रू लाइन से बच सकें और उस टू-डू सूची को जीत सकें।
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4. अपने बच्चे का फार्मूला o. बनाएंएक दिन में। अधिकांश शिशु फार्मूले रेफ्रिजरेटेड होने पर 24 घंटे तक के लिए अच्छे होते हैं। एक भूखे बच्चे द्वारा परोसने के दौरान एक अलग बोतल को मापने, मिलाने और गर्म करने के बजाय, शाम को एक दिन की आपूर्ति का घड़ा मिलाएं और आवश्यकतानुसार गर्म करें।
5. गर्म भोजन को ठंडा करने के लिए जमे हुए फलों का प्रयोग करें। दलिया खाने के लिए बहुत भाप से भरा हुआ है? मुट्ठी भर जमे हुए ब्लूबेरी या अन्य फलों में टॉस करें। अब आपके बच्चे एंटीऑक्सिडेंट की एक खुराक प्राप्त कर सकते हैं और अपनी जीभ जलाने से बच सकते हैं।
6. अपने बच्चों के खेलने के कपड़े मोड़ना बंद करें। कपड़े धोने वाले राक्षस को मारना आपके खाली समय का एक बड़ा हिस्सा लेता है, लेकिन आप कपड़े धोने की खोह में खर्च करने वाले घंटों में कटौती कर सकते हैं, बच्चे और बच्चे के कपड़ों को मोड़ने के बजाय समतल करके। यह न केवल आपका समय बचाएगा, बल्कि यह उनके दराज में कुछ और जगह भी बनाएगा।
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7. दिन भर उठाना बंद करो। हालांकि ऊपर और नीचे सीढ़ियां दौड़ना कुछ अतिरिक्त कार्डियो में शामिल होने का एक शानदार तरीका है, अगर आपके पास नजर रखने के लिए छोटे बच्चे हैं, तो चीजों को वापस रखने में दिन बिताना असंभव है जहां वे हैं। इसके बजाय, सीढ़ियों पर कुछ छोटी टोकरियाँ रखें, और घर के प्रत्येक व्यक्ति या क्षेत्र को एक-एक टोकरियाँ दें। जैसे ही आप दिन के दौरान खोई हुई वस्तुओं को देखते हैं, उन्हें उनकी संबंधित टोकरी में फेंक दें। रात में अपना-अपना सामान उठाना और अगली सुबह टोकरी को वापस सीढ़ियों पर रखना सबकी जिम्मेदारी है।
8. तेजी से दरवाजे से बाहर निकलो. यह बहुत अच्छा है जब आपका बच्चा अपने जूते पहनकर अपनी स्वतंत्रता का प्रयोग करना चाहता है, लेकिन जब आप घर से बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हों तो यह वास्तव में आपको धीमा कर सकता है। प्रक्रिया को तेज करने में मदद करें एक बड़े स्टिकर को आधे में काटें और प्रत्येक जूते के अंदर एक टुकड़ा रखें. इससे उन्हें यह सीखने में मदद मिलेगी कि कौन सा जूता किस पैर पर जाता है।
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9. सुबह का खाना बना लें। माँ के लंबे दिन के बाद, आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह दिन के अंत में रात का खाना तैयार करना है। एक क्रॉक-पॉट को अपने रसोइये के रूप में सूचीबद्ध करें - सुबह अपने काम करने के लिए अपनी सामग्री डालें, और घर आएं स्वादिष्ट भोजन और अधिक आरामदायक शाम।
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