संवेदी प्रसंस्करण विकार (पूर्व में के रूप में संदर्भित संवेदी एकीकरण शिथिलता) एक ऐसी स्थिति है जिसमें मस्तिष्क को सूचना की आने वाली धाराओं को संसाधित करने में कठिनाई होती है। बच्चे - और वयस्क - इस विकार के साथ या तो संवेदी उत्तेजनाओं के प्रति अधिक या कम प्रतिक्रियाशील होते हैं, जो इसे बना सकते हैं ढेर सारा उनके लिए जीवन की मांगों का सामना करना अधिक कठिन होता है।
दुर्भाग्य से, एसपीडी के लिए सहायता प्राप्त करना कठिन हो सकता है क्योंकि चिकित्सा समुदाय इस बात से सहमत भी नहीं हो सकता है कि यह बिल्कुल भी मौजूद है - कोई आधिकारिक निदान नहीं है। लेकिन यह बिल्कुल मौजूद है, जोर देकर कहते हैं डॉ. लिआह लाइटहॉलीवुड, फ्लोरिडा में ब्रेनचाइल्ड इंस्टीट्यूट के निदेशक। "बस किसी भी माता-पिता से पूछें, जिनके बच्चे अपने कपड़े फाड़ते हैं क्योंकि उन्हें बहुत खुजली होती है, उनके कानों पर हाथ रखते हैं" क्योंकि ध्वनि भारी होती है या उनके मुंह में टूथब्रश रखे जाने के क्षण में हो जाती है, चाहे संवेदी प्रसंस्करण विकार हो मौजूद। आप एक शानदार हाँ सुनेंगे!" वह बताती है वह जानती है.
दुनिया उन बच्चों के लिए एक डरावनी जगह हो सकती है जिनके संवेदी वातावरण में असामान्य प्रतिक्रियाएं होती हैं। और यह माता-पिता के लिए भी डरावना हो सकता है। जब एसपीडी वाले बच्चे में बार-बार मंदी आती है और दैनिक कार्यों में समस्या होती है, तो यह जानना कठिन होता है कि कहां से शुरू करें। लेकिन आपके पास अपने बच्चे की मदद करने की ताकत है। एक गहरी सांस लें - और नियंत्रण रखें।
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अपने बच्चे को उनकी चुनौतियों से उबरने में मदद करने की दिशा में पहला कदम यह स्थापित करना है कि आपके बच्चे की विशेष पसंद, नापसंद और ट्रिगर क्या हैं।
क्या आपका बच्चा संवेदी परिहार या संवेदी साधक है?
लाइट कहते हैं, संवेदी साधक बच्चों और संवेदी से बचने वाले बच्चों के बीच अंतर बस इतना है कि संवेदी साधकों के सिस्टम में सूचना को समझने से पहले एक उच्च सीमा होती है। इसका मतलब है कि जिस संदेश को वे समझने की कोशिश कर रहे हैं उसे समझने के लिए उन्हें और अधिक इनपुट की आवश्यकता है। दूसरी ओर, संवेदी परिहार करने वालों में संवेदी दहलीज कम होती है, जिसका अर्थ है कि संकेत की एक छोटी मात्रा एक बड़ी प्रतिक्रिया को भड़काती है। इस वजह से, वे उत्तेजना से बचते हैं क्योंकि यह उन पर हावी हो जाता है। "संवेदी साधक और संवेदी परिहार दोनों अतिसक्रिय व्यवहार के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं, लेकिन विभिन्न कारणों से," लाइट बताते हैं। "एक ढूंढ रहा है अधिक इनपुट और रनिंग की ओर उत्तेजना, जबकि दूसरा मांग रहा है कम इनपुट और रनिंग से दूर उत्तेजना। ”
जो बच्चे संवेदी अवहेलना करते हैं, अर्थात, विशेष संवेदनाओं के प्रति संवेदनशील, जैसे कि ध्वनि, प्रकाश या गंध, उन गतिविधियों की ओर आकर्षित हो सकते हैं जो प्रदान करती हैं त्वचा पर तीव्र दबाव, मांसपेशियों का प्रतिरोध और जोड़ों को इनपुट क्योंकि यह अत्यधिक उत्तेजित होने पर उन्हें शांत करता है, कहते हैं रोशनी। दूसरी ओर, संवेदी चाहने वाले बच्चे आमतौर पर बेहद सक्रिय होते हैं। वे अक्सर संवेदी उत्तेजना के बहुत तीव्र रूपों के प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं और कूदने, गिरने, दुर्घटनाग्रस्त होने, लात मारने, खींचने, धक्का देने, लटकने, उठाने आदि के लिए यथासंभव अधिक से अधिक तरीकों की तलाश करते हैं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा हर दूसरे बच्चे से अलग है - और एसपीडी वाले हर दूसरे बच्चे से भी अलग है। कुछ बच्चे संवेदनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं; अन्य संवेदी-मांग वाले हो सकते हैं; और अन्य दोनों के बीच उतार-चढ़ाव करते हैं। वे कुछ गतिविधियों को पसंद करेंगे और दूसरों से नफरत करेंगे; यह परीक्षण और त्रुटि की एक प्रक्रिया है। साथ ही, आपके बच्चे के पैटर्न इस आधार पर बदल सकते हैं कि वे कहाँ जा रहे हैं, क्या चल रहा है, वे किसके साथ हैं, आदि।
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अंततः, उन्मूलन की एक प्रक्रिया आपको यह पहचानने में मदद करेगी कि आपके बच्चे को क्या खुश और सुरक्षित महसूस कराता है, और फिर आप उन्हें उन चीजों को करने का अवसर दे सकते हैं। इसका मतलब भारित कंबल के नीचे शांत समय हो सकता है, होमवर्क के समय शोर को रोकने के लिए मिनी-ट्रैम्पोलिन या विशेष हेडफ़ोन पर दिन में कुछ मिनट। जब आपको इस बात का अंदाजा हो जाता है कि आपके बच्चे को क्या चाहिए, तो आप अपनी दैनिक गतिविधियों और घर की दिनचर्या को उसके अनुसार अनुकूलित कर सकते हैं।
अपने संवेदी साधक के साथ दैनिक जीवन में संवेदी इनपुट को कैसे शामिल करें
- भारित कंबल, भारित बनियान या भारित खिलौने के साथ प्रयोग।
- अपने बच्चे को घर के अंदर और बाहर घर के कामों में मदद करने दें: फर्नीचर हिलाना, वैक्यूम करना, कपड़े धोने की टोकरी ले जाना और बागवानी में खुदाई करना।
- "सैंडविच गेम" खेलें - आपका बच्चा दो तकियों के बीच में है और आप के विभिन्न स्तरों को लागू करते हैं आपके बच्चे को सबसे अच्छा क्या पसंद है, यह जानने के लिए "सैंडविच" पर दबाव डालें, उनसे पूछें, "कठिन या नरम?" जैसा तुम दबाओ।
- स्वाद बढ़ाने के लिए चबाए या मसालेदार भोजन दें।
- अपने बच्चे की बाहों और पैरों को "आलिंगन निचोड़" (गहरे दबाव वाले निचोड़) दें।
- अपने बच्चे को एक रैकेटबॉल या अन्य रबड़ की वस्तु दें।
- अपने बच्चे को तंग-फिटिंग, लोचदार कपड़े पहनाएं।
- एक पुराने तौलिये से रस्साकशी खेलें।
- अपने बच्चे को पार्क में ले जाएं और उन्हें किसी पेड़ पर चढ़ने या पहाड़ी से लुढ़कने के लिए प्रोत्साहित करें।
- यदि आपका बच्चा दंत चिकित्सक या नाई के पास जाने में संघर्ष करता है, तो उसे पहले से ही सिर की गहरी मालिश दें या उन्हें एक भारित टोपी पहनने दें। जब आप काम कर रहे हों, तो अपने बच्चे को किताबों के साथ उनकी पसंद के हिसाब से बैकपैक पहनने दें।
अपने संवेदी परिहार के साथ दैनिक जीवन में संवेदी इनपुट को कैसे शामिल करें
- अपने बच्चे को सूखे चावल या रेत के साथ खेलने दें, उन्हें इसे निचोड़ने और अपनी उंगलियों से चलाने के लिए प्रोत्साहित करें। चावल या रेत में कुछ सिक्के छुपाएं और उन्हें दफन खजाने की खुदाई करने के लिए कहें।
- पानी के साथ खेलने, डालने और छींटे मारने के लिए कंटेनरों का उपयोग करें।
- नरम, धीमा संगीत बजाएं और अपने बच्चे को समय के साथ ताल पर चलने के लिए प्रोत्साहित करें।
- भोजन की तैयारी के दौरान, अपने बच्चे को अवयवों को मिलाने के लिए आमंत्रित करें (उन छोटी मांसपेशियों को काम करने के लिए जितना अधिक मोटा होगा); उन्हें मिलाने दें, बेलें और आटे को चपटा करें; एक मैलेट के साथ मांस को निविदा दें; और आपको बर्तन, धूपदान और सामग्री ले जाने में मदद करता है।
- नहाने के समय, अपने बच्चे को वॉशक्लॉथ या बाथ ब्रश से धीरे से रगड़ें, साबुन और लोशन की एक श्रृंखला के साथ प्रयोग करें, उपयोग करें शेविंग क्रीम या स्नान फोम दीवार पर लिखने और खींचने के लिए और अपने बच्चे के शरीर पर पाउडर छिड़कें और इसे उनके शरीर में रगड़ें त्वचा।
- अपने बच्चे को बार-बार पकड़ें और पकड़ें। उनके बालों, चेहरे और कानों को धीरे से छूने की कोशिश करें और उन्हें कई तरह की बनावटों से थपथपाएं: पंख, कॉटन बॉल और वाइब्रेटिंग मसाजर्स।
संवेदी परहेज करने वालों के लिए, प्रकाश एक शांत, शांत वातावरण में एक समय में केवल एक प्रकार के प्रोत्साहन की पेशकश करने की सलाह देता है।
एसपीडी वाले बहुत से बच्चों को पूर्वानुमेयता की आवश्यकता होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि यदि आपको उनकी सामान्य दिनचर्या में बदलाव करने या अनिर्धारित कामों को चलाने की आवश्यकता है, तो आप उन्हें पर्याप्त समय में बता दें।
स्टार इंस्टीट्यूट फॉर सेंसरी प्रोसेसिंग डिसऑर्डर का कहना है कि संकेतों को पहचानना महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा अत्यधिक उत्तेजित हो रहा है। इनमें अचानक जम्हाई लेना, हिचकी आना या डकार आना, त्वचा के रंग में बदलाव, अत्यधिक सक्रियता और अत्यधिक मूर्खतापूर्ण या असुरक्षित व्यवहार शामिल हैं। यदि आप इनमें से किसी भी चीज़ का पालन करते हैं, तो गतिविधि को तुरंत रोक दें और वह करें जो आपके बच्चे को शांत करने का काम करे, जैसे कि उन्हें कंबल में लपेटकर, उन्हें पकड़कर धीरे-धीरे हिलाना या उन्हें गर्म पानी से नहलाना या बौछार।
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माता-पिता के लिए एसपीडी भारी हो सकता है। यदि आप अपने बच्चे के एसपीडी से निपटने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो संवेदी एकीकरण में विशेष प्रशिक्षण वाले कई पेशेवर हैं जो मदद कर सकते हैं। व्यावसायिक चिकित्सक संतुलन के मुद्दों और स्पर्शनीय रक्षात्मकता से निपट सकते हैं, भाषण-भाषा रोगविज्ञानी मौखिक मोटर समस्याओं का इलाज कर सकते हैं विभिन्न खाद्य पदार्थों या बनावट को सहन करने में असमर्थता, और ऑडियोलॉजिस्ट खराब ध्वनि-प्रसंस्करण और जोर-संवेदनशीलता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं मुद्दे।
लाइट कहते हैं, "जब पेशेवरों की यह टीम व्यक्ति के लिए एक योजना पर सहयोग करती है और बच्चे की विशिष्ट संवेदी जरूरतों के अनुरूप एक संवेदी 'आहार' तैयार करती है तो चीजें सबसे ज्यादा बेहतर होती हैं।"
