जब स्वास्थ्य, स्वाद और तैयारी में आसानी की बात आती है, तो टर्की सैंडविच स्वादिष्ट लंच और डिनर सूची में सबसे ऊपर है। यदि आप एक लस मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं, तो टर्की सैंडविच आपके साप्ताहिक भोजन योजना का एक संतोषजनक हिस्सा हो सकता है, और यहां तक कि आपके पसंदीदा ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों में से एक भी बन सकता है। फ्लेवर्ड टर्की, चीज, सैंडविच फिलिंग और ग्लूटेन-फ्री ब्रेड की स्वादिष्ट श्रृंखला आपको कई मुंह में पानी लाने वाली ग्लूटेन-फ्री टर्की देगी। सैंडविच रेसिपी. अपने टर्की सैंडविच को ग्लूटेन-फ्री मेकओवर देने के लिए यहां कुछ टिप्स और रेसिपी दी गई हैं।
स्वादिष्ट लस मुक्त टर्की सैंडविच व्यंजनों के लिए टिप्स
डेली आइज़ल पर जाएँ
कई सुपरमार्केट डेली विभिन्न प्रकार के कटा हुआ टर्की पेश करते हैं, जिसमें सूरज-सूखे टमाटर और फटा हुआ काली मिर्च शामिल है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि उत्पाद ग्लूटेन-मुक्त हैं, टर्की के लिए लेबल देखने के लिए कहें। यदि आप अन्य ग्लूटेन युक्त उत्पादों के साथ क्रॉस-संदूषण के बारे में चिंतित हैं, तो डेली आइल में पैक किए गए कटा हुआ टर्की का विकल्प चुनें। कुछ ब्रांडों के लेबल पर "ग्लूटेन-मुक्त" या "एलर्जी-मुक्त" होगा।
लस मुक्त ब्रेड के साथ रोमांच का अनुभव करें
यदि आप अपनी वर्तमान ग्लूटेन-मुक्त रोटी से ऊब चुके हैं, तो इसे एक ग्लूटेन-मुक्त रोटी के लिए स्वैप करें जिसे आपने कभी भी अपने स्थानीय बेकरी द्वारा ताजा बेक्ड ग्लूटेन-मुक्त रोटी के लिए कोशिश या बंद नहीं किया है। ग्लूटेन-फ्री खट्टा, ग्लूटेन-फ्री किशमिश ब्रेड, सीडेड ग्लूटेन-फ्री ब्रेड, ग्लूटेन-फ्री फ़ोकैसिया और ग्लूटेन-फ्री रोल आज़माएँ।
पनीर की जाँच करें
किराने की दुकान पर उपलब्ध पनीर की मनोरंजक सरणी के साथ उबाऊ ग्लूटेन-मुक्त टर्की सैंडविच उबाऊ करने का कोई बहाना नहीं है। हवार्ती डिल, काली मिर्च जैक, मांचेगो, स्विस और प्रोवोलोन कुछ ऐसे पनीर विकल्प हैं जिन्हें आप अपने सैंडविच में परत कर सकते हैं। हर हफ्ते एक नया पनीर ट्राई करें। हालांकि पनीर स्वाभाविक रूप से लस मुक्त है, हमेशा खरीद से पहले लेबल पढ़ें।
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यदि आपको हाल ही में सीलिएक रोग का निदान किया गया है, तो आपको पनीर और अन्य डेयरी उत्पादों से बचने की आवश्यकता हो सकती है जब तक कि आपकी आंत ठीक न हो जाए। पनीर को अपने आहार में शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। |
स्वादिष्ट सैंडविच फिलिंग का आनंद लें
रोटी के दो स्लाइस के बीच टर्की का एक टुकड़ा उबाऊ है, लेकिन एक लस मुक्त टर्की सैंडविच स्वादपूर्ण दावा करता है कारमेलिज्ड प्याज, सेब के स्लाइस, वसाबी मेयो या ताजी जड़ी-बूटियों जैसे भरावन उत्तेजित होने के लिए एक लस मुक्त भोजन है के बारे में। सादा मेयोनेज़, सरसों और लेटस के पत्ते से परे सोचें और स्वाद में बोल्ड भरने के साथ जाएं। एक बोनस के रूप में, अपने सैंडविच को सब्जियों, पत्तेदार साग या ताजे फलों के साथ रखने से आपके सैंडविच को एक स्वादिष्ट पौष्टिक बढ़ावा मिलेगा।
लस मुक्त टर्की सैंडविच व्यंजनों
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लस मुक्त इतालवी तुर्की पिघला हुआपरम ग्लूटेन-मुक्त आराम भोजन, यह ग्लूटेन-मुक्त टर्की पिघला हुआ टमाटर, कलामाता जैतून, तुलसी और प्रोवोलोन पनीर को ग्लूटेन-मुक्त फोकसिया के मोटे टुकड़े पर पिघला देता है। |
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ब्लैकबेरी और हनी के साथ लस मुक्त तुर्की सैंडविचयह लस मुक्त नुस्खा गर्मियों के मीठे स्वाद से प्रेरित है। ब्लैकबेरी, शहद, फेटा और पालक साधारण ग्लूटेन-मुक्त टर्की सैंडविच को एक अनोखे और सलाद-शैली के भोजन में बढ़ाते हैं। |
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हरी मिर्च के साथ लस मुक्त तुर्की काली मिर्च जैक सैंडविचयदि आप मिड-डे मंदी से बाहर निकलने के लिए एक ग्लूटेन-मुक्त टर्की सैंडविच की तलाश में हैं, तो यह वही है। काली मिर्च जैक और साबुत हरी मिर्च के साथ स्तरित, आपको हर काटने के साथ गर्मी का एक स्वादिष्ट हिट मिलता है। |
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