हम सभी ने सह-नींद के खतरों के बारे में सुना है, फिर भी शोध से पता चलता है कि आपके बच्चे के पास सोने से जोखिम कम हो सकता है SIDS और आप दोनों के लिए लाभ है।
कई माता-पिता नर्सरी को सजाने के बजाय सह-नींद उनके साथ बच्चों को.
सह-नींद सुविधा, बंधन या रात के समय स्तनपान को आसान बनाने के लिए की जा सकती है, लेकिन यह हो सकता है अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) और अचानक अस्पष्टीकृत शिशु मृत्यु (एसयूआईडी) के जोखिम को भी कम करता है।
"अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स ने सिफारिश की है कि बच्चे अपने माता-पिता के कमरे में जीवन के पहले छह महीनों के लिए सोते हैं ताकि उन्हें रोका जा सके। एसआईडीएस की घटना, "डॉ कैथलीन केंडल-टैकेट, एक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक और अंतरराष्ट्रीय बोर्ड प्रमाणित स्तनपान कहते हैं सलाहकार।
सह-नींद के विकल्प
एक माँ जिसने अपनी वृत्ति पर भरोसा किया
जब मूरिया मल्लत की नवजात बेटी को दो प्रकार के स्लीप एपनिया का निदान किया गया था, तो वह न केवल सह-सोती थी, बल्कि अपनी सांस को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए बिस्तर भी साझा करती थी। वह बताती हैं, "जब भी मुझे लगा कि मेरी बेटी की सांस रुक गई है, मैं उसे जगाने या उस पर सांस लेने के लिए वहीं थी। जब हम अपने बच्चे की नींद के बारे में चिंतित थे, तो डॉक्टर ने हमें सबसे पहली बात यह बताई कि उसकी छाती को ध्यान से देखें और होंठों और चेहरे की जाँच करें कि उसका रंग नीला है। मैं दूसरे कमरे से ऐसा नहीं कर सकता था।”
द सेफ टू स्लीप अभियान के अनुसार, यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान के लिए अपने बिस्तर पर लाती हैं, तो आप खिलाते समय उसे अपने पालने या बेसिनेट में वापस कर देना चाहिए - कमरे में साझा करने की सिफारिश की जाती है लेकिन बिस्तर साझा करने की सिफारिश की जाती है नहीं है।
हालांकि, कई माता-पिता बिस्तर साझा करते हैं क्योंकि यह उनके और उनके बच्चों के लिए सही लगता है - कई देशों में बिस्तर साझा करना आदर्श है, और जब एसआईडीएस की त्रासदी या एसयूआईडी होता है, इसमें आमतौर पर अन्य जोखिम कारक भी शामिल होते हैं जैसे धूम्रपान, शराब का उपयोग या बच्चे को उसकी पीठ के बजाय पेट के नीचे की स्थिति में रखना। सो रहा।
स्तनपान — एक अतिरिक्त सुरक्षा सावधानी
आपको अपने बच्चे के साथ सोने के लिए स्तनपान कराने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन जब एसआईडीएस और एसयूआईडी को कम करने की बात आती है तो स्तनपान अतिरिक्त लाभ प्रदान करता है।
केंडल-टैकेट बताते हैं, "रात में माँ के पास रहने से स्तनपान की दर बढ़ जाती है - लेकिन और भी बहुत कुछ है। जब बच्चे रात में अपनी मां के पास होते हैं, तो उनके विशेष रूप से स्तनपान कराने की संभावना अधिक होती है। विशेष स्तनपान शिशु के जीवित रहने की दर को बढ़ाता है। यह प्रभाव इतना चौंकाने वाला है कि एसआईडीएस के शोधकर्ता भी अब कह रहे हैं कि शिशु के सोने के स्थान के बारे में सलाह से स्तनपान से समझौता नहीं करना चाहिए।
सुरक्षित सह-नींद
चाहे आप रूम शेयर करें, बेड शेयर करें या दोनों का संयोजन करें, सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को उसकी पीठ के बल एक सख्त सतह पर सुलाएं। अपने बच्चे के पालने या बासीनेट से कुछ भी नरम रखें, जैसे कंबल या भरवां जानवर। यदि आप अपने बच्चे को अपने साथ बिस्तर पर लाती हैं, यहाँ तक कि सिर्फ खिलाने के लिए, तो सुनिश्चित करें कि आराम करने वाले और तकिए बच्चे के रास्ते से बाहर हैं।
जमीनी स्तर
चाहे आप रूम शेयर, बेड शेयर या दोनों के संयोजन का फैसला करें, अपने बच्चे के पास सोने से उसकी जान बच सकती है।
पालन-पोषण पर और पढ़ें
सह-नींद के लाभों की खोज करें
SIDS और रंग के बच्चे: आपको क्या जानना चाहिए
लगाव पालन-पोषण के मिथकों को दूर करना
