स्वस्थ अनाज जो आपके बच्चे मांगते रहेंगे - वह जानती है

बच्चों को सुबह उठकर दरवाजे तक ले जाना कभी-कभी व्यर्थ की कवायद हो सकती है। साथ ही, सुनिश्चित करें कि उनके पास है सुबह का नाश्ता (उर्फ दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन) इसे और भी जटिल बना सकता है। लेकिन यह होना जरूरी नहीं है अगर आपके पास है दलिया जैसा व्यंजन क्योंकि यह पांच मिनट के भोजन की कुंजी हो सकती है। एक कटोरी में कितनी चीनी मिल सकती है, इस बारे में सभी बातों के कारण आप उस विचार से परेशान हो सकते हैं, हम एक सूची लेकर आए हैं जिसमें विशेषताएं हैं बच्चों के अनुकूल अनाज जिसमें प्रति सेवारत 10 ग्राम से कम चीनी होती है और इसमें विटामिन, खनिज, साबुत अनाज और फाइबर होते हैं। तो इन्हें अपनी पेंट्री में शामिल करें क्योंकि ये आपकी सुबह की दिनचर्या को थोड़ा आसान बनाने में सक्षम हो सकते हैं।

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ट्रेडर जो की जो की ओ'

इस टोस्टेड साबुत अनाज की एक सर्विंग विटामिन ए, डी, बी, और सी, प्लस कैल्शियम, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम और जिंक से भरपूर होती है। लेकिन सौभाग्य से, 3 ग्राम प्रोटीन का घमंड करते हुए इसमें केवल एक ग्राम चीनी होती है। इसमें कोई कृत्रिम रंग या स्वाद नहीं होता है और जब इसे फल और दूध के साथ जोड़ा जाता है तो यह दिन की शुरुआत करने का सही तरीका है।

ट्रेडर जो का कुरकुरा चावल अनाज

अपने आप को इस स्वादिष्ट हल्के भुने पिसे हुए चावल के अनाज का एक कटोरा डालें जो स्वाभाविक रूप से विटामिन ए, बी, सी और डी के साथ मजबूत किया गया है। यह फोलिक एसिड का बहुत अच्छा स्रोत है और इसमें जिंक भी होता है। इसमें कोई कृत्रिम रंग, स्वाद या संरक्षक नहीं होते हैं और इसका मीठा स्वाद पिसी हुई गन्ना चीनी से आता है, जिसमें केवल तीन ग्राम होते हैं। जबकि यह एएम में अच्छा है, यह चावल को कुरकुरा बनाने के लिए भी सही है।

बच्चों हनी दालचीनी अनाज द्वारा काशी

बच्चों (काशी दल) द्वारा बच्चों के लिए सह-निर्मित इस अनाज को दालचीनी, सेब और शहद से इसका स्वाद मिलता है। इसका कुरकुरेपन लाल मसूर से 20 ग्राम साबुत अनाज के रूप में आता है। इसमें हर कप में तीन ग्राम फाइबर भी होता है जो दिन को पौष्टिक जैविक शुरुआत प्रदान करता है लेकिन चीनी से कम नहीं होता क्योंकि इसमें केवल सात ग्राम होता है।

बच्चों कोको कुरकुरा अनाज द्वारा काशी

हालांकि यह नाश्ते के लिए खाया जाता है, यह दोपहर का एक अच्छा नाश्ता बनाता है जिसे सीधे बॉक्स से बाहर किया जा सकता है। मुक्त व्यापार कार्बनिक कोको से बने कुरकुरे कोको के काटने और भरे हुए तकिए में छोले का संकेत नहीं है कि वे किससे बने हैं। 18 ग्राम साबुत अनाज और तीन ग्राम फाइबर प्रति कप परोसने वाली इस रचना के लिए आप एक बार फिर काशी दल को धन्यवाद दे सकते हैं। यदि आपके बच्चे को चॉकलेट पसंद है तो यह उन्हें किसी भी अलार्म घड़ी की तुलना में तेजी से दिन के लिए तैयार और तैयार करेगा।

बारबरा के स्नैकिमल्स वेनिला ब्लास्ट अनाज

यदि आपके पास एक सूची है जिसमें चॉकलेट शामिल है तो वेनिला भी होना चाहिए। और यह अनाज वेनिला अच्छाई है। यह जानवरों के पटाखे, नाश्ते और नाश्ते के अनाज के संयोजन जैसा दिखता है। इसमें कैल्शियम, फाइबर, सात ग्राम चीनी और आठ ग्राम साबुत अनाज होते हैं जो इस स्वादिष्ट सुबह के उपचार को पूरा करते हैं।

बॉब की रेड मिल पैन-बेक्ड ग्रेनोला मेपल सी साल्ट

यदि आपने कभी गर्म दूध के साथ ग्रेनोला नहीं बनाया है तो आपको इस अवसर का उपयोग ऐसा करने के लिए करना चाहिए। यह एक दिन के लिए हार्दिक शुरुआत प्रदान कर सकता है और हालांकि इसमें मेपल सिरप होता है, इसमें केवल पांच ग्राम चीनी होती है। सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें कद्दू, तिल, सूरजमुखी के बीज और साबुत अनाज की एक स्वस्थ खुराक है। अगली बार जब आप घर का बना ग्रेनोला बार बनाना चाहते हैं तो इसका उपयोग करें और इसे ग्लूटेन-मुक्त होने के लिए बोनस अंक भी मिलते हैं।

प्रकृति का पथ कार्बनिक EnviroKidz पांडा पफ्स अनाज

ग्लूटेन से मुक्त, कृत्रिम रंग, फ्लेवर, प्रिजर्वेटिव, सिंथेटिक शाकनाशी, केवल सात ग्राम चीनी के साथ कीटनाशक इन क्रीमी पफ्स का सेवन करने के लिए पर्याप्त कारण हैं। लेकिन आप पांडा को बचाने में भी मदद कर सकते हैं क्योंकि EnvironKidz अनाज की कुल बिक्री का एक प्रतिशत है पशु संरक्षण और शैक्षिक कार्यक्रमों के लिए दान किया गया है जो इस अनाज को एक सर्वांगीण बनाता है पसंद।