सभी विवाह एक बिंदु या किसी अन्य पर एक चट्टानी अवधि का अनुभव करते हैं - लेकिन उनके माध्यम से प्राप्त करने और अपने को बनाए रखने के तरीके हैं शादी प्रसन्न। मेरी पहली शादी भयानक थी - मेरा पूर्व अपमानजनक और क्रूर था। जब मैं अपने वर्तमान पति से मिली, तो मुझे नहीं लगा कि शादी इतनी अच्छी हो सकती है। निश्चित रूप से हमने एक या दो पैच मारा है, लेकिन विशेषज्ञों से बात करने के बाद, मैं अपनी शादी को सबसे अच्छा रखने के लिए एक विशेषज्ञ बन गया हूं। इसलिए, अब मैंने जो सीखा है उसे आपके साथ साझा करने जा रहा हूं।
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प्यार आपको एक साथ लाया और शादी को खुश रखना महत्वपूर्ण है। मैं उससे बात की एरियल फोर्ड, के लेखक अपने साथी को अपनी आत्मा में बदलो, और उसके सुझाव वास्तव में मेरे लिए सही थे।
- आपको जो चाहिए वह मांगें। एक समय में एक अनुरोध आप दोनों के लिए जीवन को आसान बना देगा। विशेष रूप से पुरुषों के लिए - वे एक समय में एक ही काम करना पसंद करते हैं। मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मेरे पति एक से अधिक अनुरोधों को संभाल नहीं सकते हैं, और वह भी नहीं एक दिमागी पाठक। अगर मैं अस्पष्ट हूं, तो वह वही करेगा जो मैं पूछता हूं। वह लाइनों के बीच बिल्कुल नहीं पढ़ सकता है। अगर मुझे कुछ चाहिए या चाहिए तो मैं उसे सारी जानकारी देता हूं।
- अपना व्यक्तिगत प्रेम इरादा बयान बनाएं। यदि आप इसे लिखते हैं, तो आप इसे पूरा करने की 10 गुना अधिक संभावना रखते हैं (यानी, "मुझे इस वर्ष मेरे जीवन में और अधिक प्यार होगा")। मैं हमेशा अपने पति को नोट्स देता हूं कि मैं उससे कितना प्यार करता हूं या मैं चाहता हूं कि हमारी शादी पांच साल में हो। बदले में, मैं इसमें स्निपेट के साथ एक कांच का जार रखता हूं कि मैं अपने प्रेम जीवन को कैसे समृद्ध और पूर्ण बनाने जा रहा हूं।
- कहानी को फिर से जीवंत करें अपने रोमांस के पहले के दिनों को याद करते हुए अपनी मुलाकात के बारे में। उदाहरण के लिए, याद रखें कि जब उसने पहली बार आपको चूमा तो आपको कैसा लगा? आपको शारीरिक रूप से किस चीज ने उसकी ओर आकर्षित किया? आपके मन में पहली बार कोई भावना थी कि वह "एक" था? मेरे पति ने हमारी पहली डेट पर मेरे 40वें जन्मदिन के लिए एक वीडियो बनाया। हमने मूल रूप से पूरी तारीख को फिर से लागू किया। फोटोग्राफर ने हमारा साक्षात्कार किया कि हम कैसे मिले, एक दूसरे के प्रति हमारा आकर्षण और हमें कब पता चला वे "एक" थे। मेरा वह दिन था जब वह डंकिन से कॉफी लेकर नाश्ता करके वापस आया था। डोनट्स वह कॉफी नहीं पीता, लेकिन उसे याद था कि मैं कैसे अपनी पसंद करता हूं और जानता था कि मैं इसके लिए मर रहा हूं। मुझे पता था, निस्संदेह, वह एक रक्षक था।
- मसाले और रोमांच में जोड़ें बंजी जंपिंग या रोलर कोस्टर जैसी नई, रोमांचक गतिविधियां करने से - यहां तक कि एक डरावनी फिल्म देखने से एड्रेनालाईन को बढ़ावा मिलेगा जो आपके रिश्ते को एक साथ जोड़ देगा। पहली डेट पर हमने देखा गॉथिका हाले बेरी के साथ। यह उसके लिए डरावना था, लेकिन मैंने इसे ज्यादातर आते देखा। हालांकि मुझे उसे पकड़कर अच्छा लगा।
- गुलाब के रंग का चश्मा पहनें क्या गलत है इसके बजाय क्या सही है पर ध्यान केंद्रित करके। आलोचनात्मक और निर्णयात्मक होने से दूर रहें। मुझे इसे सीखने में सालों लग गए क्योंकि मैं एक सनकी और बहुत ही जजमेंटल हूं। यह एक अपमानजनक शादी छोड़ने से आया है। मेरे दूसरे पति ने हमेशा दुनिया को गुलाब के रंग के चश्मे से देखा - और मुझे लगा कि वह पागल है। लेकिन, अब, मैं उनके आशावादी नक्शेकदम पर चल रहा हूं।
- एक साझा विजन स्टेटमेंट बनाएं। एक सरल, लेकिन समावेशी, कथन का मसौदा तैयार करें कि दोनों पति-पत्नी रिश्ते में प्रयास करने के लिए सहमत हों।
- दैनिक कृतज्ञता का अभ्यास करें। एक अन्य जार में, मेरे पास कागज के टुकड़े हैं जो सूचीबद्ध करते हैं कि मैं किसके लिए आभारी हूं। हर दिन, मैं कुछ नया डालता हूं।
- भेद्यता के लिए खुद को खोलें, जो विश्वास और अंतरंगता बनाता है। कुछ छोटे से शुरू करके अस्वीकृति के डर से लड़ाई करें, जैसे कि एक फिल्म के बारे में आपकी राय जो आपने अभी-अभी एक साथ देखी है या कुछ समाचार में है।
- क्षमा का अभ्यास करें अपने और अपने साथी के। यह आपके अवसाद, चिंता और क्रोध के स्तर को कम करता है, साथ ही रिश्तों को भी बेहतर बनाता है। यह आपको खुश और अधिक आशावादी बना देगा। यह मेरे लिए पहली बार में कठिन था। मैं तीन दिनों तक गुस्से में रह सकता था और फिर भी माफी नहीं मांगता। मुझे पता चला कि मैं प्रसवोत्तर से पीड़ित थी और एक बार जब मुझे मदद मिली, तो मैं चीजों को जाने देने में सक्षम हो गई।
