एस-टाउन पॉडकास्ट से महत्वपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य संबंधी जानकारी - वह जानती है

जब के सभी सात एपिसोड एस-टाउन पॉडकास्ट — पीछे की टीम से धारावाहिक तथा यह अमेरिकी जीवन - 28 मार्च को जारी किए गए, इसे तुरंत सुनना अनिवार्य हो गया।

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एक संभावित हत्या की जांच के रूप में जो शुरू हुआ वह जॉन ब्रूक्स मैकलेमोर के जीवन की जांच में बदल गया - एक विलक्षण प्राचीन घड़ी पुनर्स्थापक वुडस्टॉक, अलबामा, या जैसा कि वह इसे "शिट टाउन" कहते हैं। मेजबान और रिपोर्टर ब्रायन रीड ने मैकलेमोर के अतीत के कुछ हिस्सों का खुलासा किया, यह स्पष्ट हो गया कि मैकलेमोर कुछ के साथ काम कर रहा था गंभीर मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे।

पॉडकास्ट को एक पत्रकार, बायोएथिसिस्ट और मेरी अपनी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों वाले किसी व्यक्ति के रूप में सुनकर, मेरे पास बहुत सारे प्रश्न रह गए, जिनमें शामिल हैं - जैसे वोक्स का आजा रोमानो उठाता है - क्या इसे पहले बनाया जाना चाहिए था।

के संभावित व्यापक मानसिक स्वास्थ्य प्रभावों पर बेहतर समझ प्राप्त करने के लिए एस-टाउन, मैंने इस क्षेत्र के कई पेशेवरों के साथ बात की कि कैसे शो ने मानसिक बीमारी और प्रमुख टेकअवे को संभाला।

चेतावनी: आगे बिगाड़ें

1. आत्महत्या की धमकी को गंभीरता से लेना चाहिए

श्रोताओं को जल्दी से पता चलता है कि पॉडकास्ट वास्तव में एक मौत के बारे में है, लेकिन एक अनसुलझी हत्या नहीं है जैसा कि हमें शुरू में विश्वास करने के लिए प्रेरित किया गया था। मैकलेमोर्स आत्मघाती चौंकाने वाला था लेकिन पूरी तरह से अप्रत्याशित नहीं था, यहां तक ​​कि सीमित ज्ञान को देखते हुए, दर्शकों के रूप में, शो में उस समय उनकी मानसिक स्थिति के बारे में हमें पता था।

मैकलेमोर के दिमाग में एक झलक पाने के साथ-साथ उसके दोस्त / बेटे टायलर गुडसन और टाउन क्लर्क की भागीदारी (या उसकी कमी) बोल्डर के एक चिकित्सक, गेनिफर मॉर्ले के अनुसार, फेय गैंबल कुछ लोगों को दूसरों की आत्महत्या की धमकी को अधिक गंभीरता से लेने के लिए प्रेरित कर सकता है, कोलोराडो।

"जॉन ने अपनी मृत्यु से पहले कई कार्रवाइयां कीं, जो उनके आत्मघाती विचार की गंभीरता का संकेत देती थीं, जिसमें उन विचारों और भावनाओं को व्यक्तियों के व्यापक समुदाय के सामने प्रकट करना शामिल था, एक सुसाइड नोट लिखना और साझा करना और उसकी मृत्यु के बाद उसकी संपत्ति का क्या करना है, इस बारे में खुलकर बात करना, ”यूसीएलए साइकोलॉजी क्लिनिक के निदेशक डॉ। डेनिएल कीनन-मिलर ने बताया वह जानती है. "यह महत्वपूर्ण है कि पॉडकास्ट के श्रोताओं को पता है कि भले ही कोई व्यक्ति आत्महत्या को इस तरह से लाता है जो आकस्मिक या विनोदी लगता है, उस जोखिम को गंभीरता से लेना महत्वपूर्ण है।"

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शिकागो में अभ्यास करने वाले नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक डॉ. रयान हूपर ने सोचा एस-टाउन पॉडकास्ट में चर्चा किए गए व्यक्तियों के लिए श्रोताओं को जोड़ने का एक उल्लेखनीय काम किया, जिसमें शामिल था कि उन्होंने मैकलेमोर की आत्महत्या को कैसे संभाला।

"गंभीरता और गंभीरता जिसके साथ एस-टाउन जॉन की आत्महत्या की जांच उनके मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के गंभीर परिणामों को बताते हुए उनके जीवन की सराहना करने का संतुलन ढूंढती है, "हूपर ने बताया वह जानती है. "पॉडकास्ट के अधिकांश के माध्यम से उनकी मृत्यु का दुखद परिणाम और जॉन को न केवल समझने की इच्छा बल्कि उनकी मदद करने की इच्छा है।"

2. विशेष रूप से ग्रामीण क्षेत्रों में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल में सुधार की सख्त आवश्यकता है

मॉर्ले ने कहा, "मुझे लगता है कि पूरे देश में मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं, शिक्षा और समर्थन की कमी एक दुखद राजनीतिक स्थिति को बयां करती है, जो लोगों की मदद करने के लिए उतना महत्व नहीं देती जितना वह कर सकता था।" वह जानती है.

अगर कहानी में कुछ बदलाव करना था, तो मॉर्ले को उम्मीद है कि यह ग्रामीण क्षेत्रों में मानसिक स्वास्थ्य तक पहुंच की आवश्यकता पर प्रकाश डालेगा।

"जब जॉन एक बड़े शहर में कॉलेज में था, तो उसे कुछ समर्थन मिला - हालांकि यह उसके लिए काम नहीं करता था - मुझे लगता है कि अगर विकल्प करीब होते तो उसने और प्रयास किए होंगे," उसने कहा।

कीनन-मिलर ने फोन या इंटरनेट पर एक चिकित्सक को देखने पर विचार करने के महत्व पर जोर दिया, यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं आसानी से उपलब्ध नहीं हैं।

ग्रामीण क्षेत्रों में अभ्यास करने वाले चिकित्सक के पास संभावित रूप से अपने ग्राहकों को व्यक्तिगत रूप से जानने की चुनौती भी होती है, जो तंग-बुनने वाले समुदायों में बंद हो सकता है।

कीनन-मिलर ने कहा, "तकनीक के माध्यम से किसी को दूर से देखना सेवाओं की मांग करने वालों को अपने समुदाय से असंबद्ध या अपने विशेष विश्वदृष्टि को साझा करने वाले किसी व्यक्ति को खोजने में सक्षम बना सकता है।"

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3. मानसिक बीमारी का निदान जटिल है

वास्तव में एक सीधा मानसिक स्वास्थ्य निदान जैसी कोई चीज नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति विविध योगदान देने वाले अनुभवों के साथ बहुमुखी और अद्वितीय है, जिससे एक-आकार-फिट-सभी का निदान असंभव हो जाता है। मैकलेमोर के लिए यह निश्चित रूप से मामला था।

मॉर्ले ने कहा, "एक निदान अक्सर हमें ऐसा महसूस कराता है जैसे चीजें समझ में आती हैं जब उन्होंने नहीं किया।" "जैसा कि रिपोर्ट किया गया है, जॉन का जीवन चुनौतीपूर्ण और भ्रमित करने वाला था, जैसा कि कई हैं।"

उसने अनुमान लगाया कि मैकलेमोर संभवतः पूर्ण निदान नहीं चाहता था, और अपने विश्वदृष्टि को देखते हुए, शायद यह उसे वैसे भी नहीं बचाता। तो क्या इसने किसी की मदद की होगी? जैसा कि मॉर्ले ने कहा, "क्या हमें श्रोता या परिवार के रूप में किसी ऐसे व्यक्ति के लिए निदान की तलाश करने का अधिकार है जो इसे अपने लिए नहीं चाहता है?"

हूपर ने पॉडकास्ट की प्रशंसा की कि इसने मैकलेमोर की स्थिति की जटिलताओं को कैसे संभाला।

"मैंने सोचा एस-टाउन जॉन ने अपने मानसिक स्वास्थ्य निदान और आत्महत्या सहित संदर्भ जोड़ने के साथ-साथ अपनी जीत और संघर्ष दोनों में जॉन का वर्णन करने का जबरदस्त काम किया, "उन्होंने कहा। "हम इंसान हैं और इसलिए मानसिक स्वास्थ्य के लक्षणों का हमारा अनुभव और दूसरों को उनकी उपस्थिति भ्रमित और अनिश्चित हो सकती है। एस-टाउन किसी के मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों की वास्तविक जीवन प्रस्तुति के रूप में एक जीत है, जिसमें यह भी शामिल है कि वे अन्य लोगों को कैसे प्रभावित करते हैं।"

4. यह लोगों को अकेलापन कम महसूस करा सकता है

मैकलेमोर ने इस तथ्य का कोई रहस्य नहीं बनाया कि वह अकेला था और साथी की तलाश में था, और जितना अधिक रीड ने अपने अतीत में खोदा, उतना ही यह स्पष्ट हो गया।

हूपर ने कहा, "हमने जॉन को अपने गृहनगर के साथ अपने संघर्षों के बारे में ईमानदारी से साझा करते हुए सुना है, लेकिन आप उनकी आवाज में संघर्ष भी सुन सकते हैं।" "इस वजह से, मेरा मानना ​​​​है कि हम जॉन को समझने और उससे संबंधित होने में सक्षम थे... और हम सहानुभूति की खाई को पाट सकते हैं। किसी विशेष संघर्ष या मुद्दे के प्रति करुणा होने के सर्वोत्तम भविष्यवाणियों में से एक यह है कि क्या यह हमें या हमारे किसी जानने वाले को प्रभावित करता है। मेरा मानना ​​​​है कि जॉन की अंतरंग कहानी कहने और खुली किताब का दृष्टिकोण एस-टाउन हम में से कई लोगों को जॉन से संबंधित होने की अनुमति देता है। मानसिक स्वास्थ्य विकार के साथ जीने की जटिलता और चुनौती को बेहतर ढंग से समझने में हमारी मदद करने के लिए यह संबंध जागरूकता बढ़ा सकता है। ”

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आत्महत्या मौत का दूसरा प्रमुख कारण है कुछ आयु समूहों में और कुल मिलाकर मृत्यु का १०वां प्रमुख कारण, और अकेले 2015, 16 मिलियन से अधिक अमेरिकी एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण का अनुभव किया। यह कोई छोटी समस्या नहीं है।

5. मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों की देखभाल करना - या उनके बारे में - जटिल है

कोई भी व्यक्ति जिसका कोई दोस्त या मानसिक बीमारी से प्यार करता है, वह जानता है कि "मदद" करने का कोई आसान तरीका नहीं है, और यह बताना अक्सर मुश्किल होता है कि वास्तव में "मदद करना" क्या है। क्या इसका मतलब यह है कि जब कोई व्यक्ति अकेला रहना चाहता है तो अपना रास्ता मजबूर करना? क्या इसका मतलब अपनी स्वयं की सीमाओं का सम्मान करना है? एकमात्र स्थिरता यह है कि यह कभी आसान नहीं होता है।

मॉर्ले ने कहा, "मैं सराहना करता हूं कि इससे पता चला कि जॉन को जीने और मरने की आजादी थी क्योंकि वह इस तथ्य के बावजूद चाहते थे कि इससे अन्य लोग असहज हो जाएं - वास्तव में उन्हें चोट पहुंचाए बिना।" "यह सच्चाई है। लोगों को अपने जीवन से 'बचाने' के लिए हमारे लिए आवेग इस बात पर अधिक प्रतिबिंब हो सकता है कि वह व्यक्ति हमारे लिए कितना परेशान है, बजाय इसके कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं।"

6. सही मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता ढूँढना कठिन है, लेकिन महत्वपूर्ण है

इतने सारे लोगों की तरह, मैकलेमोर ने कॉलेज के दौरान मानसिक स्वास्थ्य उपचार की तलाश की, लेकिन अनुभव को पूरा करने या मददगार न मिलने के बाद इसे जारी नहीं रखने का फैसला किया। एक चिकित्सक को ढूंढना एक सामान्य चिकित्सक को खोजने जैसा नहीं है - बेशक दोनों के साथ सहज होना महत्वपूर्ण है, लेकिन विभिन्न शैलियों के साथ विभिन्न प्रकार के चिकित्सक हैं, और एक को ढूंढना बहुत महत्वपूर्ण है जो (और साथ) के लिए काम करता है आप।

"हम अनुसंधान के एक बड़े निकाय से जानते हैं कि उपचार के परिणाम में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक की गुणवत्ता है उपचार प्रदाता के साथ संबंध, इसलिए अक्सर सही व्यक्ति को खोजने के लिए कई प्रयास करने पड़ते हैं," कीनन-मिलर कहा। "जब कोई उदास महसूस कर रहा हो, तो उपचार की आशा रखना और खोज करना कठिन होता है, लेकिन मित्र और परिवार संभावित प्रदाताओं की पहचान करने में मदद करके प्रक्रिया को सुविधाजनक बना सकते हैं।" 

यदि आप या आपका कोई परिचित खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने की सोच रहा है, तो कृपया संपर्क करें राष्ट्रीय आत्महत्या जीवन रेखा 1-800-273-8255 पर या उनके माध्यम से ऑनलाइन चैट सेवा.