लगभग 5 में से 1 अमेरिकी एलर्जी से पीड़ित है और इस वर्ष की असामान्य रूप से हल्की सर्दी के बाद, खतरनाक एलर्जी का मौसम बहुत जल्दी आ गया, जिसके परिणामस्वरूप एलर्जी से ग्रस्त मरीजों में खांसी और जुकाम हो गया देश। हालांकि एलर्जी से संबंधित खांसी अपेक्षाकृत हानिरहित हो सकती है, यह बहुत विघटनकारी हो सकती है, जिससे गले में खराश हो सकती है, नींद बाधित हो सकती है और कुछ मामलों में सांस लेने में परेशानी हो सकती है। आपको कैसे पता चलेगा कि आपको एलर्जी है या आप बीमार हो रहे हैं? और जब आप लक्षणों का अनुभव करना शुरू करते हैं तो उचित सावधानियां क्या हैं? हमने बाल रोग विशेषज्ञ ज़क ज़रबॉक, एमडी, ज़र्बीज़ के निर्माता, #1 सभी प्राकृतिक, सुरक्षित और प्रभावी खांसी के विकल्प के लिए पूछा मौसमी एलर्जी के कारण होने वाली खांसी की पहचान करने और उसका इलाज करने के लिए उनकी शीर्ष युक्तियाँ - और यह कैसे बताएं कि कब यह केवल घास से अधिक है बुखार।
लगभग 5 में से 1 अमेरिकी एलर्जी से पीड़ित है और इस वर्ष की असामान्य रूप से हल्की सर्दी के बाद, खतरनाक एलर्जी का मौसम बहुत जल्दी आ गया, जिसके परिणामस्वरूप एलर्जी से ग्रस्त मरीजों में खांसी और जुकाम हो गया देश। हालांकि एलर्जी से संबंधित खांसी अपेक्षाकृत हानिरहित हो सकती है, यह बहुत विघटनकारी हो सकती है, जिससे गले में खराश हो सकती है, नींद बाधित हो सकती है और कुछ मामलों में सांस लेने में परेशानी हो सकती है। आपको कैसे पता चलेगा कि आपको एलर्जी है या आप बीमार हो रहे हैं? और जब आप लक्षणों का अनुभव करना शुरू करते हैं तो उचित सावधानियां क्या हैं? हमने बाल रोग विशेषज्ञ ज़क ज़ारबॉक, एमडी, के निर्माता से पूछा
एलर्जी की पहचान करने और एलर्जी के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए टिप्स
अपने लक्षण को जानेंएस
डॉ. ज़रबॉक के अनुसार, वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण होने वाली सर्दी और खांसी के समान एलर्जी के लक्षण हो सकते हैं। वह बताते हैं: "एलर्जी के लक्षणों में आम तौर पर स्पष्ट बहती या भरी हुई नाक, लाल, खुजली वाली आंखें, गले में खराश और नाक के पीछे जल निकासी से खांसी शामिल है। अस्थमा एलर्जी से भी शुरू हो सकता है, जिससे खांसी, घरघराहट और अक्सर सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। एक संक्रमण के लक्षणों में बहती नाक, भीड़ और खांसी भी शामिल हो सकती है, लेकिन एलर्जी के विपरीत, बुखार, हरे या पीले नाक जल निकासी, और सामान्य दर्द से जुड़ा हो सकता है।
एक लक्षण पत्रिका रखें
चाहे आप इसे कैलेंडर पर चिह्नित करें या एक पत्रिका रखें, अपने और अपने परिवार के अनुभव के लक्षणों को रिकॉर्ड करें ताकि आप इसका कारण निर्धारित कर सकें। डॉ. ज़रबॉक कहते हैं, "हर साल एक ही समय पर या उसके आसपास शुरू होने वाली खांसी अक्सर एलर्जी के कारण होती है।" "मौसमी एलर्जी पीड़ित आमतौर पर पराग की मात्रा पर प्रतिक्रिया करते हैं जो कुछ पेड़ों, घासों और मातम से अधिक होते हैं; हालांकि कई मामलों में, एलर्जी उन लोगों के लिए साल भर हो सकती है जो कीड़े, धूल के कण, जानवरों या मोल्ड बीजाणुओं पर प्रतिक्रिया करते हैं।
रोकथाम का एक औंस इलाज के एक पाउंड के लायक है
यद्यपि आप एलर्जी को समाप्त नहीं कर सकते हैं, आप अपने परिवार के एलर्जी ट्रिगर के संपर्क को कम कर सकते हैं। डॉ. ज़रबॉक त्वचा और बालों से पराग को धोने में मदद करने के लिए सोने से पहले बालों को धोने या धोने जैसी साधारण चीज़ों की सलाह देते हैं; चरम एलर्जी के मौसम के दौरान कार और घर की खिड़कियां बंद रखना; उच्च पराग स्थितियों में बाहर होने पर धूल फिल्टर मास्क पहनना; नियमित रूप से कालीन और वाशिंग शीट और तकिए के मामलों को वैक्यूम करना; और बार-बार बदलते फर्नेस और एयर कंडीशनिंग फिल्टर।
लक्षणों के लिए सुरक्षित, प्राकृतिक और प्रभावी उपायों पर विचार करें
"एलर्जी से संबंधित खांसी के इलाज के लिए सभी प्राकृतिक उपचार चुनें," डॉ। ज़रबॉक सलाह देते हैं। "प्राकृतिक नमकीन स्प्रे और रिन्स के साथ वायुमार्ग को नम और बलगम से साफ रखें, एंटीऑक्सिडेंट युक्त शहद का उपयोग करें, जैसे जर्बी की कफ सिरप में पाए जाने वाले, खांसी को शांत करने और गले में खराश को शांत करने के लिए एक सिद्ध उपाय के रूप में गले।"
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