पिक-मी-अप चाहिए? जावा छोड़ें! इसके बजाय, इनका उपयोग करें ऊर्जाउत्प्रेरण सुगंधों एक बढ़ावा पाने के लिए।
साइट्रस
क्या आपने कभी सोचा है कि इतने सारे सफाई उत्पादों में साइट्रस की महक क्यों होती है? ऐसा इसलिए है क्योंकि आमतौर पर संतरे, नींबू, चूना, अंगूर या वर्बेना की सिर्फ एक फुसफुसाहट आपके मूड और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है। ये सुगंध आपको तरोताजा, खुश और दुनिया का सामना करने के लिए तैयार महसूस करने में मदद करती हैं, इसलिए जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो आप इनका उपयोग करने में मदद करें। अपने दिन की शुरुआत साइट्रस-सुगंधित बॉडी वॉश या फेशियल स्क्रब से करें - आप अपना बिस्तर पीछे छोड़ने और अपने दिन की सही शुरुआत करने के लिए तैयार होंगे।
पुदीना
उस दोपहर की मंदी में फंस गए? पेपरमिंट की एक सूंघ बस वही है जो आपको बाकी दिन से निपटने की जरूरत है। इस मजबूत, विशिष्ट गंध के एक या दो झटके में सांस लें और आप जागृत और ऊर्जावान महसूस करेंगे। पुदीना न सिर्फ आपके शरीर को जगाता है, बल्कि आपके दिमाग पर भी उतना ही प्रभाव डालता है। पुदीने की महक आपको अधिक सतर्क और सटीक बनाती है, जिससे आपको स्पष्ट रूप से सोचने में मदद मिलती है। जब आपको लगे कि आपकी गति धीमी हो गई है, तो अपनी कलाई पर या अपने कानों के पीछे पुदीने के तेल की मालिश करें। हाथ पर तेल नहीं? एक पेपरमिंट कैंडी चूसें और अपनी नाक से गहरी सांस लें।
पेपरमिंट का उपयोग पेट की ख़राबी और मांसपेशियों में दर्द से लड़ने के लिए भी किया जाता है, इसलिए यह सही है कि आप ऐसे दिन जायें जब आपका पूरा शरीर बिस्तर पर ही रहे।
चमेली
चमेली की फूलों की महक किसी भी कमरे की महक को खूबसूरत बना सकती है, लेकिन यह उससे कहीं ज्यादा कुछ करती है। जैस्मीन आपके दिमाग को तेज करती है, आपको अधिक सतर्क बनने और आपकी विचार प्रक्रिया में सुधार करने में मदद करती है। जब आपको लिफ्ट की आवश्यकता हो तो कुछ हर्बल चाय या जड़ी बूटी का एक झोला पिएं।
कॉफ़ी
क्या उस सुबह कॉफी आपके होंठों को छूने से पहले ही आपको नींद आने लगती है? आप इसकी कल्पना नहीं कर रहे हैं। कॉफी की महक ही ज्यादातर लोगों की नींद उड़ा देने के लिए काफी है। एक बर्तन काढ़ा - भले ही आप इसे पीने नहीं जा रहे हों - आपको अधिक ऊर्जावान महसूस करने में मदद करने के लिए। एक बर्तन बर्बाद नहीं करना चाहते हैं? कॉफी बीन्स से भरे उथले कटोरे में कुछ जली हुई चाय की रोशनी सेट करें। स्वादिष्ट महक आपके घर को भर देगी और आपको लगभग तुरंत ही खुश कर देगी।
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