मासिक धर्म को अक्सर महिलाओं के लिए एक कठिन समय के रूप में देखा जाता है, जिसमें मिजाज, पेट में दर्द और असहज अंडरवियर जैसे संबंध होते हैं। कुछ महिलाओं के लिए, यह समझना मुश्किल हो सकता है कि आपका मासिक धर्म क्यों मनाया जाना चाहिए, लेकिन ये कारण आपके विचार को बदल सकते हैं। मासिक धर्म की सामाजिक शर्मिंदगी में खरीदने के बजाय, सकारात्मक रहें।
चाची फ़्लो, चीर पर, लाल लहर की सवारी, अभिशाप, वह महीने का समय - इसे आप जो चाहें कहें, लेकिन मासिक धर्म के लिए हमारे पास जितने व्यंजन हैं, वह मासिक धर्म के विचार के साथ समाज की परेशानी को उजागर करता है। हम में से अधिकांश के लिए, हमारी अवधि को कुछ ऐसी चीज के रूप में देखा गया है जो अवांछित, अनुचित और असुविधाजनक है।
पैड या टैम्पोन के लिए कोई भी विज्ञापन देखें और सबसे बड़ी बात यह है कि मासिक धर्म होने पर हमें अपनी जीवनशैली में किसी भी तरह से बदलाव नहीं करना पड़ेगा। वास्तव में, अगर हम विज्ञापन पर विश्वास करते हैं, तो हमें लगता है कि हमारे मासिक धर्म का खून नीला है। लेकिन क्या होगा अगर हमने महीने के इस समय को देखने का तरीका बदल दिया? क्या होगा अगर हम इसे टालने के लिए कुछ के रूप में देखने के बजाय अपने चक्र को अपनाएं? यहां तीन कारण बताए गए हैं कि आपका चक्र अद्भुत क्यों है।
1. यह प्रजनन क्षमता का संकेत है
हम में से अधिकांश के लिए, जब हम खून बहते हैं, तो यह दर्शाता है कि हमारे शरीर अच्छी तरह से काम कर रहे हैं। यह इंगित करता है कि हम आंतरिक रूप से स्वस्थ हैं और प्रजनन करने में सक्षम हैं। जब ग्राहक मुझसे कहते हैं कि उन्हें मासिक धर्म पसंद नहीं है, तो मैं मासिक धर्म और बच्चा पैदा करने की उनकी क्षमता के बीच की कड़ी को उजागर करती हूं। सभी महिलाएं बच्चे पैदा नहीं करना चाहती हैं, लेकिन क्या यह जानना अच्छा नहीं है कि हमारे शरीर में यह अविश्वसनीय प्रणाली है जो नए जीवन की क्षमता रखती है?
2. यह आपके शरीर को साफ कर रहा है
हमारे मासिक धर्म का कारण यह है कि हम अपने गर्भाशय को साफ कर सकें और हमारे अंडाशय द्वारा बनाए गए निषेचित अंडे को छोड़ सकें। नए जीवन के बढ़ने की संभावना के लिए अधिक पोषण देने वाली जगह बनाने के लिए गर्भाशय की परत बहाती है। यदि हम एक कदम और आगे बढ़ते हैं, तो हम यह भी कह सकते हैं कि यह उस चीज़ को छोड़ने या छोड़ने का समय है जो अब आपकी सेवा नहीं करती है। कुछ संस्कृतियों में, मासिक धर्म को प्रतिबिंब के समय के रूप में देखा जाता है। चक्रों से नाराज होने के बजाय, इसे भावनात्मक और शारीरिक नवीनीकरण के समय के रूप में क्यों न देखें।
3. यह स्वास्थ्य का संकेत है
जब हम खून बहाते हैं, तो हम जानते हैं कि हमारा शरीर स्वस्थ है। ऐसी बहुत सी परिस्थितियाँ हैं जिनमें बीमार होने के कारण महिलाओं का मासिक धर्म बंद हो जाएगा। मुझे स्पष्ट रूप से याद है कि एक बार एक दोस्त खुशी से झूम उठा जब उसने महसूस किया कि उसका चक्र कुछ वर्षों के बाद वापस आ गया है क्योंकि इसने उसे दिखाया कि उसका शरीर एक बार फिर स्वस्थ था। हमारे चक्र के उपहारों को स्वीकार करके हमारे शरीर की सराहना करने से हम अपने शरीर को देखने के तरीके के कई पहलुओं को बदल सकते हैं।
हमारे चक्र का वास्तव में अपना जीवन होता है और हममें से कई लोगों को जितना एहसास होता है उससे कहीं अधिक हमें प्रभावित करता है। अगर हम जो हो रहा था उस पर थोड़ा और ध्यान दें, तो हम अपने शरीर के साथ अधिक सहज महसूस कर सकते हैं। हमारी अवधि से पहले होने वाले गहरे रंग के मूड का सम्मान करना, जब हम ओव्यूलेट करते हैं तो हल्की भावनाएं हमारे परिप्रेक्ष्य को थोड़ा और संतुलित कर सकती हैं। इस बात से इनकार करने का कोई फायदा नहीं है कि हमारे चक्र के दौरान होने वाले हार्मोनल उतार-चढ़ाव हमें प्रभावित करते हैं, तो क्यों न प्रवाह के साथ जाएं?
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