टैको नाइट हमेशा मजेदार होती है शाकाहारी परिवार के लिए रात के खाने का विचार। ये शाकाहारी बीन टैको बनाना आसान है और इसे स्पेनिश चावल, कटा हुआ एवोकैडो, सालसा और शाकाहारी के साथ परोसा जा सकता है पनीर.
टैको नाइट हमेशा परिवार के लिए एक मजेदार शाकाहारी डिनर आइडिया है। ये शाकाहारी बीन टैको बनाना आसान है और इसे स्पेनिश चावल, कटा हुआ एवोकैडो, सालसा और के साथ परोसा जा सकता है। शाकाहारी पनीर.
संबंधित कहानी। मार्था स्टीवर्ट ने सिर्फ एक मलाईदार ब्रोकोली करी साझा की, आप इस गिरावट को दोहराएंगे
मसालेदार बीन टैकोस
कार्य करता है 8
अवयव:
-
टी
- 1 (15-औंस) काले सेम, धोया, सूखा कर सकते हैं
- 1 (15-औंस) पिंटो या किडनी बीन्स, धोया, सूखा हुआ कर सकते हैं
- 1 जलापेनो, बीज वाले, कीमा बनाया हुआ
- 2 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ
- १/४ कप कीमा बनाया हुआ लाल प्याज
- 1/2 छोटा चम्मच पिसा हुआ जीरा
- 1/2 छोटा चम्मच पिसा हुआ धनिया
- स्वादानुसार मिर्च पाउडर
- नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार
- १/४ कप कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 8 शाकाहारी मकई टोरिल्ला (मिशन टोरिल्ला का प्रयास करें), गर्म
- मूली अंकुरित या कटी हुई पत्ता गोभी या लेट्यूस
टी
टी
टी
टी
टी
टी
टी
टी
टी
टी
टी
टी
दिशा:
-
टी
- एक बड़े कटोरे में, सेम, जलापेनो, लहसुन, प्याज और मसाले मिलाएं। सामग्री को एक साथ मैश करने के लिए मैशर का उपयोग करें।
- नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और सीताफल में हलचल।
- मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें और बीन मिश्रण डालें। कुक, सरगर्मी, गर्म होने तक।
- मकई टॉर्टिला में चम्मच और स्प्राउट्स या गोभी या सलाद के साथ शीर्ष।
टी
टी
टी
अधिक स्वादिष्ट शाकाहारी रात्रिभोज व्यंजनों!
