चाहे आपके सूँघने और तेज़ सिर पड़ोसी के किडोस से हों या छुट्टियों की यात्रा के दौरान कीटाणुओं के संपर्क में हों, ठंड होने का मतलब तब तक दुख नहीं है जब तक कि यह समाप्त न हो जाए। आपके सर्दी के लक्षणों को प्रबंधित करने के तीन तरीके यहां दिए गए हैं।
चाहे आपके सूँघने और तेज़ सिर पड़ोसी के किडोस से हों या छुट्टियों की यात्रा के दौरान कीटाणुओं के संपर्क में हों, ठंड होने का मतलब तब तक दुख नहीं है जब तक कि यह समाप्त न हो जाए। आपके सर्दी के लक्षणों को प्रबंधित करने के तीन तरीके यहां दिए गए हैं।
1. जिंक अप
सर्दी के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार, जिंक में एंटी-वायरल गुण होते हैं और यह आपके सर्दी की अवधि को काफी कम कर सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि जिंक आयन ठंड के वायरस को आपके गले की कोशिकाओं से जुड़ने से रोकते हैं, जिससे आपको अपनी पसंदीदा सर्दियों की गतिविधियों में तेजी से वापस आने में मदद मिलती है। प्रयत्न कोल्ड-ईजेई ओरल स्प्रे, अपनी सर्दियों की गतिविधियों को अधिकतम करने की इच्छा रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक आसान-से-चलने वाला विकल्प। बस दो स्प्रे और आप जाने के लिए अच्छे हैं!
2. सर्दी हरी हो
अध्ययनों से पता चला है कि वाष्प की मालिश बच्चों और वयस्कों के लिए नाक के वायु प्रवाह और नींद में सुधार कर सकती है। सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा चुनें जो आपके और आपके बच्चों के लिए सुरक्षित हो और पेट्रोलियम से बचना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह तेल का उप-उत्पाद है। हम मैट्स ऑल नेचुरल वेपर रब से प्यार करते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हुए सुखदायक राहत प्रदान करने के लिए विंटरग्रीन, यूकेलिप्टस, लैवेंडर, कैमोमाइल और नारियल के तेल का उपयोग करता है।
3. आर्द्रीकरण प्राप्त करें
आपके हीटर के घर के अंदर और बाहर ठंडी हवा चलने के साथ, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आपके नासिका मार्ग सहारा रेगिस्तान की तरह महसूस करते हैं। शुष्क साइनस का मतलब है आसानी से खून बहने वाले ऊतक और सांस लेने में कठिनाई। ह्यूमिडिफायर होने से हवा में नमी बनाए रखने में मदद मिलती है और नाक के मार्ग को सूखने से रोकता है। सोते समय एक को चालू रखें। प्रयत्न क्रेन की ड्रॉप शेप कूल मिस्ट ह्यूमिडिफ़ायर.
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