शाकाहारी टोर्टेलिनी गार्डन सूप - वह जानता है

वसंत का बुखार बढ़ने वाला है, जिसका अर्थ है कि आप रसोई घर की तुलना में बाहर यार्ड में अधिक समय बिताएंगे। इस स्वस्थ शाकाहारी रेसिपी में धीमी गति से पकाई गई बगीचे की सब्जियां और पनीर टोटेलिनी शामिल हैं कुकर, जिसका अर्थ है कि आप अपने परिवार के मांस-मुक्त रात के खाने में उबाल आने पर धूप में बैठ सकते हैं पूर्णता।
वसंत का बुखार बढ़ने वाला है, जिसका अर्थ है कि आप रसोई घर की तुलना में बाहर यार्ड में अधिक समय बिताएंगे। इस स्वस्थ शाकाहारी रेसिपी में धीमी गति से पकाई गई बगीचे की सब्जियां और पनीर टोटेलिनी शामिल हैं कुकर, जिसका अर्थ है कि आप अपने परिवार के मांस-मुक्त रात के खाने में उबाल आने पर धूप में बैठ सकते हैं पूर्णता।

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शाकाहारी टोर्टेलिनी गार्डन सूप

6 को परोसता हैं

अवयव:

टी
• 1 प्याज, कटा हुआ

टी

• 3 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ

टी

• 2 गाजर, कटी हुई

टी

• 2 कप कटे हुए बेल के पके टमाटर

टी

• 4 कप सब्जी शोरबा

टी

• 1 (15-औंस) टमाटर सॉस कर सकते हैं

टी

• 2 कप पानी

टी

• 1 तेज पत्ता

टी

• 2 तोरी, कटा हुआ

टी

• 6 कप कटे हुए काले या चार्ड पत्ते

टी

• 10 औंस ताजा पनीर टोटेलिनी (बिना पका हुआ)

टी

• नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च

दिशा:

टी
1. धीमी कुकर में, प्याज, लहसुन, गाजर, टमाटर, शोरबा, टमाटर सॉस, पानी और तेज पत्ता मिलाएं।

टी

2. 5 से 7 घंटे के लिए ढककर धीमी आंच पर पकाएं।

टी

3. तोरी, केल या चार्ड, और टोटेलिनी में हिलाओ। ढककर 1 अतिरिक्त घंटे के लिए पकाते रहें। बे पत्ती त्यागें।

टी

4. नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। सूप को गरमा गरम परोसें।

अधिक स्वादिष्ट और स्वस्थ डिनर रेसिपी!