मेरी माँ ने भीख माँगी। मेरी सौतेली माँ रो पड़ी। मेरे पिताजी ने निराशा में सिर हिलाया। महत्वपूर्ण अन्य इसे खुले तौर पर नफरत करते थे। इनाम की पेशकश की गई। धमकियां दी गईं। डॉक्टरों ने मुझे नुकसान और खतरों के बारे में याद दिलाया। अजनबी खांसते थे जब वे चलते थे या मुझे यह बताने के लिए रुकते थे कि मैं कितना गलत था। लेकिन बात नहीं बनी। उन चीजों में से किसी ने भी मुझे छोड़ने के लिए प्रेरित नहीं किया।
मैंने एक दशक तक (ज्यादातर चालू) धूम्रपान किया। हर बार जब मैंने इसे वापस उठाया तो यह एक संघर्ष था, लेकिन मैंने हमेशा किया। मैंने कई बार छोड़ने की कोशिश की और लगभग कई बार असफल रहा। मैं ठंडा टर्की गया। मैं पतला हो गया। मैंने गम चबाया। मैं खुद को व्यस्त रखने के लिए व्यायाम या क्रॉचिंग या जो कुछ भी इंटरनेट ने सुझाया है, शुरू कर दूंगा। मैंने इस बारे में बात की कि जब मैंने नौकरी छोड़ी तो मुझे कितना अच्छा लगा। लेकिन जब वे अच्छी भावनाएँ सामान्य हो गईं, तो मुझे खुजली होने लगी। मैं एक धुआँ उड़ाता हूँ - और फिर दूसरा - एक दोस्त से। फिर मैं फिर से सिगरेट पीना शुरू कर देता।
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अब जबकि मैं आखिरकार कई वर्षों तक "बंद" रहने में कामयाब रहा, मैं समझता हूं कि मेरे मित्र और परिवार क्या करने की कोशिश कर रहे थे। लेकिन उनके प्रकोप और प्रयासों ने कभी यह नहीं बताया कि मैंने ऐसा क्यों किया। आखिरकार, मैं एक तर्कसंगत विचार करने में सक्षम था। मुझे पता था कि यह महंगा था। जब भी मैं समय निकालता था तो मैं यह सोचने के लिए रोता था कि मेरी आदत की कीमत कितनी है। मुझे पता था कि यह अस्वस्थ था जब मैं खांसी के साथ जागना शुरू कर दिया और ग्रे कफ बाहर थूकना शुरू कर दिया। मुझे पता था कि यह मुझे लोकप्रिय नहीं बना रहा था जब मैंने पहली बार किसी अजनबी के आँगन में पार्टी में एकमात्र धूम्रपान करने वाला व्यक्ति के रूप में कदम रखा था।
लेकिन सबसे लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों की तरह, मैं एक किशोर था जब मेरा पहला था। यह मेन्थॉल बेन्सन एंड हेजेस १०० था, कुछ में से एक जिसे मेरे दोस्त ने अपने दादाजी के पैक से उठाया था। स्वाद अपरिचित और विशिष्ट था - जलन और उग्र लेकिन किनारों के आसपास अभी भी बर्फीले। यह विद्रोह और लापरवाही की तरह चखा, जैसे सभी बाधाओं को उठाया जा सकता था, और मैं कुछ अलग कर सकता था, लोगों ने मुझे क्या करने के लिए कहा था और यह एक चीज है जो केवल मेरी थी। इसने एक ज़रूरत को पूरा किया जो मुझे नहीं पता था कि मेरे पास है।
जैसे-जैसे मैं बड़ा होता गया, जादू कम होने लगा, लेकिन लत कम नहीं हुई। इसलिए मैंने इसे अपने व्यक्तित्व में खींच लिया और इसे अपना दैनिक जीवन बना लिया। मैंने अन्य धूम्रपान करने वालों से दोस्ती की, और हमें रोकने के लिए लोगों के प्रयासों का मज़ाक उड़ाया। मैं भीषण गर्मी, भीषण बारिश और कड़ाके की ठंड में धूम्रपान करने वालों के साथ बाहर गया। यह मेरे बालों या मेरे चुटकुलों की तरह, मैं कौन था इसका एक हिस्सा बन गया।
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जो लोग ले जाना चाहते थे धूम्रपान मैं जो था उसका हिस्सा छीन लेना चाहता था, और मैंने पीछे धकेल दिया। जितने अधिक लोग मेरे धूम्रपान से नफरत करते थे, मुझे इसे करने का उतना ही अधिक अधिकार था। जितने अधिक लोगों ने मुझसे कहा कि मैं मर जाऊंगा या बुरी तरह से बीमार हो जाऊंगा, मुझे उतना ही विश्वास हो गया था कि मैं ठीक हो जाऊंगा। जितने अधिक लोगों ने कहा कि यह गंदा, स्थूल और घृणित था, मैं उतना ही कठिन था। उन अच्छे-अर्थ प्रयासों ने मेरे क्रोध को हवा दी और उन भावनाओं को मान्य किया जो मुझे पहले स्थान पर धूम्रपान करने के लिए प्रेरित करते थे।
अधिक समर्थन मिलने से क्या मदद मिलती। कोमल का उल्लेख है कि मैं थोड़ा कम धूम्रपान करना चाह सकता हूं। मुझे निष्क्रिय आक्रामक टिप्पणियों के बिना धूम्रपान करने देना। धूम्रपान न करने वाले लोगों से परिचय कराया जा रहा है। नई गतिविधियाँ सीखना जिससे मेरे हाथ व्यस्त रहे। इनमें से किसी भी चीज ने मुझे तुरंत नौकरी छोड़ने के लिए मजबूर नहीं किया होता। इसके बजाय, उन्होंने तब तक एक साथ स्नोबॉल किया जब तक कि सभी छोटी कुहनी से छोड़ने की इच्छा में बदल न जाए - अच्छे के लिए।
यह अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक होता है जब हम जिन लोगों से प्यार करते हैं वे बदलाव नहीं करना चाहते हैं जो हम जानते हैं कि उनके लिए अच्छा है। हर किसी के दोस्त या रिश्तेदार खराब शादियों या डेड-एंड जॉब में फंस जाते हैं, लेकिन हम उन्हें खुद की जान लेने में शर्म नहीं करते। फिर भी बहुत से लोग अभी भी महसूस करते हैं कि छोड़ने के लिए प्रेरित करने के लिए यह एक अच्छी रणनीति है।
वह सब कुछ जो एक व्यक्ति को धूम्रपान करने के लिए प्रेरित करता है, वह तब भी होता है जब वह छोड़ने की कोशिश करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या वे समर्थित बनाम न्याय महसूस करते हैं। उनके जीवन में एक सकारात्मक शक्ति बनें, और उनके पास बदलाव करने में आसान समय होना चाहिए।
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